基本信息
性别: 女
星座: 獅子座
出生日期: 1985年07月23日
出生地: 中國,青海,玉樹
職業: 演員 / 制片人
更多中文名: 毛妮卓瑪
演藝經曆
2003年05月 新加坡“才華橫溢出新秀”大賽的優秀選手；
2004年06月 湖南衛視第三屆《金鷹之星》電視新秀大賽西安賽區6強；
2004年08月 湖南衛視《金鷹之星》電視新秀全國第11名；
2005年05月 奔赴韓國JYP公司當練習生四年；
2009年06月 以韓國JYP練習生身份做客湖南衛視《天天向上》節目；
2009年07月 浙江衛視《麥霸英雄彙》北京3甲麥霸代表；
2009年12月 東方衛視《咪咕明星學院》全國總決賽20強；
2009年12月 參加浙江衛視《越跳越美麗》進入決賽；
2010年01月 做客人民網《娛樂頭條》欄目；
2010年05月 發行單曲《謝謝你》收錄在花兒朵朵專輯《那朵堅強的格桑花》中；
2010年06月 青海衛視《花兒朵朵》網絡賽區10強、全國30強；
2010年06月 上海世博會“花兒朵朵”騰訊唱區十強宣傳演唱會；
2010年07月 做客第一視頻網《花兒評花兒》欄目組；
2010年08月 譚維維世博演唱音樂會嘉賓；
2010年11月 發行單曲《我就是我》，收錄在《小柯精選輯》裡面。
社會活動
2009年青海玉樹地震之後，身為藏族人的毛妮卓瑪創作單曲《謝謝你》，由國内著名音樂制作人曹軒賓親力制作，獻給玉樹地震中的同胞。收錄于合輯《那些堅強的格桑花》。
2010年，毛妮卓瑪的原創作品《我就是我》由著名音樂人小柯老師親力制作。并收錄于《紅牛新能量計劃·小柯精選集》。
2007——2010年期間，毛妮卓瑪創作了大量音樂作品，如《一個人》、《糾結》、《曾經的我們》、《最初最後》、《MyDarling》 等。
比賽曆程
2004年湖南衛視《金鷹之星》第三屆新秀大賽賽程回顧
1.在西安賽區海選階段，毛妮演唱歌曲《新不了情》，獲得陳小藝、孫飛虎等評委的高度贊揚，輕松晉級西安賽區12強。
2.在西安分賽區12進6複選中，毛妮表演的是一段單人小品，與自身外型反差巨大的《猛女相親》，給觀衆留下了深刻的印象。
3.在全國女子組20進7中，毛妮演唱歌曲《一個人跳舞》，成為西安賽區唯一一名晉級全國階段半決賽的選手，進入金鷹之星訓練營。
4.在全國14進13淘汰賽中，毛妮親自彈奏電子琴，演唱電影《夕陽天使》中的主題音樂《CLOSE TO YOU》成功晉級12強。
5.在全國13進12淘汰賽中，毛妮演唱歌曲《如果你是李白》，并在小品表演環節中扮演秋菊；
6.在全國12進11淘汰賽中，毛妮在與搭檔53号王今心合作的“戲說版”《射雕英雄傳》中扮演癡情女子穆念慈，然而，由于短信支持率排在女子組的最末一位而不得不站到了PK賽上，與對手長沙賽區的08号陳志勇角逐最後一名入圍資格，最終，毛妮以2比1的比分艱難戰勝對手。
7.在全國最後一場半決賽11進10的淘汰賽中，毛妮在小品《新11家房客》中所诠釋的“萬人迷”形象大放光彩，其演技得到三位評委的充分肯定，雖然最終她遺憾地告别了金鷹之星舞台，但不管怎樣，她帶給觀衆的歡樂将永遠停留在金鷹之星的舞台之上。
8.2010年花兒朵朵騰訊網絡賽區十強。
參加比賽
雖然這是一個歌唱比賽，但卻沒有人否認，外形上的優勢一定是可以給參賽選手加分的。而從更專業的角度來說，這樣的先天條件對于唱片公司和經濟公司來說也是一大快事，便于日後的打造和包裝，唱歌與拍戲雙栖發展，戲路也很廣。
當然，毛妮卓瑪絕對不是花瓶。藏族人民能歌善舞的特點，毛妮卓瑪當然有遺傳，藏族人的音域比起漢人要更為寬廣，他們能駕馭的歌曲也更多。毛妮卓瑪便是如此，低音段上的良好表現，是很多成熟女歌手都無法達到的。而毛妮卓瑪的聲音，也非常讨喜，讨喜的原因就在于，她的聲音有着自己的特點。并不像很多年輕的女孩的聲音，過分甜美，或者是蒼白毫無感情的。毛妮卓瑪的嗓音有一點沙啞，有時候又能在歌聲當中聽到一點魅惑之感。于是，在外形之外，她又有了專業人士看好她的第二大砝碼——獨特的嗓音。
除此之外，再來說說卓瑪的音樂修養。為了向那些幫助過她和她家鄉的人表達謝意，她自己作曲了一首《謝謝你》，完全颠複了我們隊藏族人作曲能力的印象，在這之前，我們以為藏族人民最熱衷的就是譜寫出具有濃郁草原風格的音樂，而這首《謝謝你》卻完全脫離了這樣的音樂風格，旋律非常大氣。當然，會譜曲的人，一定都是會樂器的，毛妮卓瑪就彈得一手好鋼琴。于是，這再讓人對這位來自玉樹的年輕姑娘側目——她實在是應該早兩年來參加這個比賽的，如果那時她來了，也許現在已經在國内的流行樂壇擁有了一席之地了。
而當然，卓瑪還有一個身份我們都不能不提的就是，她是藏族人，她的家鄉是青海玉樹。在剛剛遭受了一場不幸天災的時候，有多少人會不自覺地選擇悲天憫人，到這時他們當中的很多人都無法從失去家園失去親人的傷痛之中走出來。而這位年輕的姑娘卻想到用唱歌的方式，在“花兒朵朵”的舞台上給自己的同胞們加油鼓勁，給那些幫助過他們的人說一聲謝謝。毛妮卓瑪的這份堅強和勇氣，再一次讓人們無法忽視她。
很多人都看好毛妮卓瑪，因為她姣好的長相，因為她的才華和歌聲，也因為她勇氣傾城以及對待生命的堅韌态度。
人物争議
2011年8月6日晚，浙江衛視《非同凡響》
舉行“10進9”比賽，經過激烈角逐，毛妮卓瑪遺憾出局。前來助陣的嘉賓餘文樂行生殺大權，力保“療傷系女孩”紫萁晉級，引起巨大争議，評委金星更當場表示不滿，對紫萁說“下個星期，你就沒這運氣了”。
餘文樂最大使命是行使生殺大權，直接保送在台上待定的紫萁、毛妮卓瑪、魯珺琦三位中的一位晉級。三位選手先各自清唱了30秒的歌曲亮出好聲音，餘文樂幾乎沒太多想，直接就選了紫萁，引發台下噓聲一片，觀衆大呼“選錯了吧”。而被問及緣由時，餘文樂答：“我相信三個人的唱功、能力都不用去比了，但我想，30秒的時間，他們一定非常緊張，我覺得紫萁專心完成任務，很有信心，這很重要。”但紫萁是三人中惟一一個沒控制好演唱時間的。如此牽強的解釋，令現場一片嘩然，評委們也頗有微詞。
比賽快結束時，評委金星終于按捺不住，直指紫萁的晉級是靠運氣，“最後的演唱，大家都能聽出來，毛妮卓瑪、魯珺琦都唱得不錯。餘先生這麼一點，紫萁，是你運氣好。但是下個星期，你就沒這運氣了，比賽還得靠實力。”如此明确指責餘文樂“保送失誤”，不怕餘文樂不開心嗎？金星坦率表示，她已經很給餘文樂留面子了，不然還會說得更明白。
