個人經曆
來自西藏江南林芝的女孩，自幼喜歡音樂，愛好唱歌！在自己的二十多年的學習生涯中不斷進取，也選擇了這門職業、也取得了不少成績！2007年畢業于四川師範大學現代藝術學院音樂學（聲樂系）、現擔任西藏林芝地區民族藝術團聲樂演員！
于04年2月參加四川省首屆聲樂大賽優秀獎。2004年4月參加四川師範大學“第九屆”藝術節聲樂比賽專業組民族唱法“優秀獎”。04年5月參加四川省“七天七夜愛琴海”文藝演出。2004年12月參加CCTV中國廣播電影電視才藝選拔賽四川賽區大學組聲樂專業民族唱法“二等獎”。
2005年2月參加CCTV“第八屆中國廣播電影電視才藝選拔”榮獲大學組聲樂專業民族唱法“一等獎”。2005年3月參加重慶市“聽長江”交響音樂會以藏族原生态歌手領唱。2005年6月參加紀念中國工農紅軍長征翻越夾金山七十周年既陳雲同志誕辰一百周年文藝晚會。2005年12月參加鐘克爾吉（旦麗萍）老師藏族學生音樂會。2005年12月參加學院聲樂系迎新年尖子生音樂會。
2006年2月以一曲《工布民歌》參加青海電視台06年藏曆年晚會既青海電視台藏語衛視綜合頻道開播慶典晚會。2006年9月參加四川師範大學“第十屆”藝術節聲樂比賽專業組民族唱法“三等獎”。2007年2月以一曲美朗多吉老師《永恒的歌謠》參加西藏電視台“大美西藏”春節藏曆新年綜藝晚會。07年錄制林芝地區朗縣“走進朗縣”專輯中的歌曲〈〈情歌〉〉。2008年被選為2008北京奧運會藏族使者候選人。
音樂作品
2009年8月21日參演《西藏自治區答謝演出團赴福建省答謝演出》晚會，先在一首《坐上火車去拉薩》中以獨有魅力的聲音征服了在場的觀衆，之後又用一首深情的《為你等待》感染了現場，令晚會的氣氛高漲到極點。連我這個平時不大愛好民族音樂的人也為之心動。
次仁央宗還參加了2010年4月央視“星光大道”欄目，有五位藏族姑娘組成的《雪域百靈組合》奪得了第三周的周冠軍，這組合中就有次仁央宗，她以最優秀的表現，唱、跳、說、樣樣都行，真是讓人印象深刻，但隻可惜她沒有唱她自己的主打歌《為你等待》。可是她為民族争光了。
