早年經曆
8歲時，被淮安遊泳隊教練唐利陽發掘，走上了專業競技體育的道路。n12歲時，梁馨枰入選江蘇省花樣遊泳隊，師從著名花遊教練王芳。
職業生涯
2012年，參加世界花樣遊泳公開賽德國波恩站獲得金牌。
2013年，19歲的梁馨枰入選新一屆國家隊。4月，全國花樣遊泳冠軍賽暨第十二屆全運會花樣遊泳預選賽獲得銀牌。
2014年1月，德國花樣遊泳公開賽世界杯集體長程比賽中，代表中國出戰的江蘇花樣遊泳隊以91.7875力壓烏克蘭獲得冠軍。10月，國際泳聯花樣遊泳世界杯賽在加拿大的魁北克舉行，梁馨枰與隊友合作獲得集體技術自選和集體自由自選兩項冠軍。
2015年1月5日，梁馨枰被國家體育總局拟授予“國際級運動健将”稱号。7月27日，在喀山世界遊泳錦标賽花樣遊泳集體技術自選決賽中，梁馨枰幫助中國隊以94.4605分的成績奪得一枚團體銀牌。
2016年7月28日，2016年裡約熱内盧奧運會中國奧運代表團成立，梁馨枰名列出征花樣遊泳隊女運動員名單。
2017年7月21日，2017年遊泳世錦賽花樣遊泳集體自由自選決賽中，中國隊（馮雨、呙俐、梁馨枰、湯夢妮、尹成昕、肖雁甯、于樂樂、常昊）以95.2333分收獲一枚銀牌。
2017年7月22日，在匈牙利布達佩斯進行的第17屆國際泳聯遊泳世錦賽花樣遊泳自由組合決賽中，中國隊以96.1000分的總成績奪得冠軍。
2018年8月6日，梁馨枰入選第十八屆亞運會中國體育代表團名單。
2018年8月29日，第18屆亞運會中國代表團迎來了第100枚金牌，中國花樣遊泳隊集體項目成功折桂。由呙俐、梁馨枰、尹成昕、肖雁甯、馮雨、常昊、王芊懿、王柳懿組成的中國花樣遊泳隊出戰集體項目的比賽。
2019年7月16日，2019年世界遊泳錦标賽集體技術自選銀牌（中國隊參賽的八名隊員是常昊、馮雨、黃雪辰、孫文雁、呙俐、梁馨枰、肖雁甯、尹成昕）。
2019年7月19日，2019年世界遊泳錦标賽花樣遊泳集體自由自選銀牌（中國隊參賽的八名隊員是常昊、馮雨、黃雪辰、孫文雁、呙俐、梁馨枰、肖雁甯、尹成昕）。
2021年，梁馨枰入選2020年東京奧運會中國體育代表團花樣遊泳項目運動員名單。 8月7日，在東京奧運會花樣遊泳團體自由自選決賽中獲得銀牌。
社會評價
“淮安美人魚”梁馨枰為國争光中國江蘇網
