運動生涯
生涯戰績
直任主力中鋒。奔跑積極，活動範圍大，門前搶點、門前躍起争頂、頭槌攻門有一定的功底，并善于強行突破和頭球擺渡為隊友創造破門良機，是突前的尖刀和得分手。代表中國隊參加了1983年第二十三屆奧運會足球預選賽。
1984年第八屆亞洲杯預賽和決賽，獲亞軍。
1985年第十三屆世界杯足球賽預選賽，以及三屆印度尼赫魯金杯足球邀請賽、兩屆（1983年、1984年）中國長城杯國際足球邀請賽。1985年代表中國大學生隊在世界大學生運動會足球賽中獲第三名。
1986年榮獲全國甲級聯賽最佳射手“金靴獎”，同年代表上海隊參加第十五屆泰國王後杯足球邀請賽，獲冠軍。
1987年代表中國隊參加第二十四屆奧運會足球預選賽，10月26日在最後一場關鍵戰中，一記獅子搖頭首破日本隊大門，為中國隊奪得出線權立下戰功。
1988年初赴南斯拉夫貝爾格萊德遊擊隊俱樂部踢球，年底回國，同年代表中國隊參加第二十四屆奧運會足球賽。
1989年參加第十四屆世界杯足球預選賽。
1990年參加第十一屆亞運會足球賽。
1991年挂靴後“下海”經商，頗有建樹。
留洋經曆
1988年2月29日，柳海光同國家隊隊友賈秀全一道，搭上了飛往南斯拉夫的班機。柳海光加盟的是南斯拉夫強隊貝爾格萊德遊擊隊，他也是中國足球曆史上首批到國外俱樂部踢球的現役國腳。與賈秀全一樣，柳海光奔赴南斯拉夫踢球，也屬于“公派留洋”的性質。
在南斯拉夫的貝爾格萊德遊擊隊，柳海光打的依然是自己最為熟悉的中鋒位置，雖然他在球隊中的地位不如賈秀全穩固，但“抗日英雄”也能在遊擊隊獲得較為穩定的出場時間。在1988年6月的一場南斯拉夫聯賽中，柳海光開場僅45秒鐘便攻入一球，這使他榮膺南斯拉夫甲級聯賽最快進球獎，一家南斯拉夫的體育報紙更把這位來自中國的高中鋒譽為“天生的射門機器”。
柳海光被南斯拉夫球迷親昵地稱為柳巴，在歐洲聯盟杯首輪比賽中，柳海光在主客場均未進入比賽名單，球隊兩回合總比分10-0擊敗保加利亞的索非亞斯拉維亞隊。第二輪比賽，遊擊隊對陣意大利的羅馬隊，柳海光在球隊主場4-2戰勝羅馬的比賽中進入大名單，未能赢得上場機會。球隊客場0-2負于羅馬的比賽，柳海光未進入大名單。
柳海光的留洋生涯是短暫的。1988年年底，柳海光就回到了中國，他在1989年第十四屆世界杯足球預選賽中表現出了良好的狀态。就名氣而言，柳海光顯然不如與他同赴南斯拉夫的賈秀全，但他畢竟是中國足球曆史上首位出國踢球的前鋒。
獲獎記錄
1985年代表中國大學生隊在世界大學生運動會足球賽中獲第三名。
1986年榮獲全國甲級聯賽最佳射手“金靴獎”。
1986年代表上海隊參加第十五屆泰國王後杯足球邀請賽，獲冠軍。
1988年赴南斯拉夫貝爾格萊德遊擊隊俱樂部踢球。
任免信息
2020年5月11日，上海市足協第九屆第二次會員代表大會上，57歲的柳海光與71歲的朱廣滬完成了交接，全票通過當選新一屆上海市足協主席，這位滬上久負盛名的高中鋒，正式執掌上海足壇。
