早年經曆
1990年5月30日，林允兒出生于韓國的首爾市永登浦區汝矣島洞，中學時期在大永高等學校就讀。
2002年，她參加韓國SM娛樂有限公司在首爾市舉辦的Saturday OpenCasting Audition試鏡會，獲得甄選合格。在此次選秀會中，林允兒被SM娛樂有限公司發掘，進入該公司當練習生。2006年，成為東方神起第一場演唱會的嘉賓。
演藝經曆
2007年7月14日，由秀愛、李廷鎮、李泰成等領銜主演的浪漫愛情喜劇《9局下2出局》播出，林允兒在劇中客串出演，這是其首次出演影視劇；8月3日，随組合少女時代發行單曲專輯《再次重逢的世界》；8月5日，以女子團體少女時代成員名義出道；11月1日，随組合少女時代正式發行第一張同名專輯《少女時代》。
2008年，與樸載正、孔賢珠、李必模等共同主演了由金明旭執導的家庭情感劇《你是我的命運》，林允兒在劇中飾演性格開朗善良的孤兒“張世碧”，這是她首次擔任電視劇女主角，該劇首集收視率達23.4%，大結局平均收視率達42.9%，連續14周蟬聯韓國收視冠軍，林允兒也憑借該劇獲得了第45屆韓國百想藝術大賞電視劇類最佳新人女演員獎和人氣女演員獎。
2009年1月7日，随組合少女時代推出首張迷你專輯《Gee》；4月15日，與權相佑、韓銀貞、宋昶義等人聯袂主演的勵志愛情劇《乞丐變王子》首播，林允兒飾演夢想成為設計師的“徐宥珍”，憑借該角色獲得了第46屆韓國百想藝術大賞電視劇類人氣女演員獎；6月29日，随組合發行第二張迷你專輯《Genie》。
2010年1月25日，林允兒加入SBS綜藝節目《家族誕生2》，擔任固定主持人；1月28日，随組合發行第二張專輯《Oh!》，該專輯獲得了第25屆金唱片大賞唱片本賞、唱片大賞及人氣賞；9月8日，随組合發行首張日語單曲《GENIE》在日本出道；10月27日，随組合發行第三張迷你專輯《Hoot》。
2011年6月，随組合發行首張日文專輯《Girls Generation》；10月19日，随組合發行第三張正規專輯《The Boys》；12月24日，林允兒與申東烨、李志愛共同在KBS演藝大賞頒獎典禮中擔任主持人；12月29日，與李勝基、宋智孝合作主持了SBS歌謠大賞。
2012年1月31日，随組合首登美國脫口秀節目《大衛深夜秀》，宣告正式進軍美國市場；3月26日，搭檔張根碩主演的愛情劇《愛情雨》首播，林允兒在劇中分别飾演清純女大學生“金允熙”和明朗柔軟還有點啰嗦的少女“鄭夏娜”。
2013年1月1日，随組合發行第四張正規專輯《I Got A Boy》；12月9日，與李凡秀、尹施允、蔡貞安等聯袂主演的愛情劇《總理和我》播出，林允兒出演大韓民國三流演藝雜志代表“南多貞”，憑借該角色獲得了KBS演技大賞迷你系列劇女子部門優秀演技賞 。
2014年2月24日，随組合發行迷你專輯《Mr.Mr.》；12月9日，随組合少女時代在東京巨蛋舉行“少女時代 The Best Live”演唱會。
2015年5月21日，開始随少女時代出演真人秀節目《Channel少女時代》；8月20日，随組合發行第五張正規專輯《Lion Heart》；12月5日，參加了在中國北京舉行的“尖叫2016愛奇藝之夜”，并代表組合少女時代領取了亞洲最佳組合和年度音樂大獎；12月31日，與金成柱攜手，擔任了MBC歌謠大賞主持人。
2016年3月11日，林允兒公開首張個人單曲《德壽宮石牆路的春天》；4月3日，與林更新、金桢勳、賈青等領銜主演的古裝劇《武神趙子龍》首播，林允兒在劇中分别飾演了面貌嬌美，家境優越又不谙世事的“夏侯輕衣”和性格直爽，驕縱跋扈又俠肝義膽的“馬玉柔”，這是其首次來中國拍戲；8月3日，她的個人首張中文數字專輯《Blossom》發行；9月23日，與池昌旭、宋允兒、趙成夏等聯合主演的動作愛情劇《THE K2》首播，林允兒在劇中飾演有嚴重社交恐懼症的“高安娜”；11月28日，參加《My smtown》演唱會；12月7日，主持了韓國女性電影人頒獎禮。
2017年1月18日，與玄彬、劉海鎮、金柱赫等共同主演的動作電影《共助》上映，林允兒飾演沒錢、沒工作、沒男友，但卻樂觀且自信心爆棚的“樸敏榮”，并由此獲得了第53屆百想藝術大賞電影部門最佳人氣女演員；7月17日，其領銜主演的古裝愛情劇《王在相愛》首播，她在劇中飾演的則是性格奔放灑脫，猶如草原上一匹駿馬的高麗首富之女殷珊；8月7日，随組合發行第6張正規專輯《Holiday Night》。9月8日，公開單曲《You Are My Star》。10月12日，擔任第22屆釜山電影節開幕式主持；11月14日，獲得了第2屆Asia Artist Awards演員部門人氣賞。
2018年1月，在韓國JTBC電視台綜藝節目《孝利家民宿第二季》中擔任兼職生；3月，獲得第12屆亞洲電影大獎飛躍新星獎；8月，與組合少女時代成員金泰妍、權俞利、李順圭、金孝淵組成5人小分隊少女時代-Oh！GG；11月28日，林允兒獲得了亞洲明星盛典亞洲時尚獎。
2019年5月30日，發布個人特别專輯《A Walk to Remember》。10月4日，在釜山舉行的亞洲之星大賞上獲得了“Face of Asia Award”大獎；11月26日，林允兒在亞洲明星盛典（AAA）上獲得了演員部門“Best Social Artist”和“AAA Beat Artist”獎；12月10日，憑借災難喜劇片《EXIT》獲得了第四屆澳門國際影展“美國綜藝雜志-跨越亞洲：明日之星”獎。
2020年，與黃政民出演電視劇《Hush》（噓），飾演實習記者李智秀。
2021年9月1日，确定出演tvN電視劇《Big Mouth》。
個人生活
戀情
2013年9月，林允兒與李勝基開始交往。2014年1月，兩人戀情曝光，2015年兩人宣告分手。
學業
2009年，林允兒畢業于大永高等學校；同年2月26日，她參加大學入學測驗，被東國大學戲劇電影學系錄取。
主要作品
參演電視劇
參演電影
出演MV
音樂專輯
音樂單曲
綜藝節目
雜志寫真
社會活動
2007年11月1日，林允兒與組合成員一起推出的“少女時代三角壽司”在韓國3800個零售點出售，所得利潤全部捐贈給社會福利基金會，到12月初，金額達1000萬韓元。
2008年，林允兒開始助養非洲的貧困兒童；3月8日，與組合成員共同參加了以“把愛送到泰安，把希望送到大海”為主題的演唱會，該演唱會的全部收入都捐贈給泰安海邊居民，以幫助他們重建家園。
2009年6月7日，林允兒與組合成員一起被委任為“2009仁川世界城市慶典”宣傳大使；8月11日，林允兒與組合成員共同為腦腫瘤女孩崔慧媛舉行了特别的生日派對，還與她一起乘坐直升機和海洋警察軍艦移動，還送給她書，折紙集和筆記本等生日禮物，希望她能早日康複。
2011年8月19日，林允兒與組合成員一起被任命為“2010-2012年韓國訪問年觀光大使”。2014年，林允兒被聯合國兒童基金會韓國委員會委任為宣傳大使；9月17日，出任韓國東國大學形象宣傳大使。
2015年初，林允兒受到韓國社會福祉共同募捐會邀請加入了高額捐贈者團體Honor Society；3月3日，在韓國第49次納稅人之日活動上，林允兒因誠信納稅獲得了總統表彰，并被選為國稅廳宣傳大使；10月，參加了在中國北京舉行的“中國綠色自行車公益騎行活動”。2018年11月初，林允兒受邀出任第三屆澳門國際影展明星大使。2019年2月為參加在紐約舉行的時裝秀而從仁川機場啟程飛往了美國。
獲獎記錄
人物評價
林允兒有着仿佛從純情漫畫裡走出來的女主人公般的外貌，五色鳥般的魅力。她的演唱、舞蹈、表演等能力都十分優秀。作為歌手的允兒有着優秀的和聲和卓越的消化編舞的能力，跳舞的時候和平時柔弱的樣子完全不同；作為演員的允兒的演技自然真摯，眼神變化很多，眼睛會說話。（新浪娛樂評）
《武神趙子龍》開播以來，一直被網友稱為“高顔值”大劇，配角的顔值都可以獨立拍一部偶像劇。允兒清新的裝扮更是在一衆帥哥美女中脫穎而出。有網友評論，允兒的長相十分有親和力，一雙小鹿眼給人親近的感覺，沒有攻擊性。被粉絲親切地稱為“小鹿允”的她一直給人如沐春風毫不做作的感覺，笑容更是男女通殺，讓人毫無抵抗力。（騰訊娛樂評）
