運動生涯
俱樂部生涯
1989-1995北京市西城區阜成門外第一小學
1995北京市第七中學
1996-2001中國人民大學附屬中學(BTV三高)
2002-2004深圳健力寶41場/1球
2005-2008武漢光谷82場/4球
2009-北京國安22場/0球通算145場/5球
國家隊生涯
2009-中國1場/0球
因為其2009前半季的穩定表現，于2009年7月入選高洪波指教的中國國家隊，但合練時因為被檢查出傷病而被放棄。之後在聯賽中的表現也有所下滑。
傷後複出
經過漫長的休賽期，3月16日，國安終于将迎來今年首場中超聯賽，客場面對天津泰達，球隊心情如何呢？張辛昕坦言大家都已經躍躍欲試：“很長時間沒有比賽了，聯賽第一場大家都非常興奮，等了很長時間才迎來比賽，大家都希望把休賽期的努力在場上展現出來。”
已經過去的聯賽首輪，各隊都在比賽中遇到了一些困難，張辛昕認為，國安隊有可能在場上遭遇的問題、以及後防線的磨合情況，都需要實際比賽去檢驗：“後防線的磨合是一個長期過程，需要時間，也需要比賽來檢驗我們冬訓的效果。對天津的比賽是新教練貫徹新戰術後的第一場比賽，我們可能會遇到一些問題，這需要一點點去解決。至于國安隊具體會不會遇到和其他隊同樣的問題，還要看比賽踢起來之後的情況。”
3月12日天津泰達首秀面對廣州富力，結果以0-1敗下陣來，張辛昕也談到了這場比賽：“這場比賽我看了一會兒，天津泰達和廣州富力都創造出了一些機會，可能天津隊在機會的把握上沒有對手表現得出色。”
技術特點
頭腦清晰，大局觀強，有一定速度與突破能力，但是轉會北京國安後，被當做後衛使用，使其進攻特點難以發揮。
場外生活
1.雖然是北京人，卻在武漢成家，育有兩女。
2.少年時期與已故裁判龔建平為鄰居，龔對張辛昕照顧有加。
