早年經曆

張甯益4歲時就開始學習舞蹈、台詞和表演。14歲考取了沈陽軍區前進話劇團，之後張甯益考入北京電影學院表演系，在學習期間先後接拍了《絕對計劃》、《好想好想談戀愛》等劇，随後在《天字一号》、《血色玫瑰》、《我們複婚吧》中分别與著名演員黃志忠、黃海冰和王思懿合作。

演藝經曆

2000年參演谷錦雲執導的商業題材劇《楊總正傳》，自此開始演藝事業。2001年在遼甯電視台《開心超市》欄目擔任主持人。2004年客串出演了劉心剛執導的都市愛情劇《好想好想談戀愛》。同年在科幻動作懸疑劇《絕對計劃》中飾演羅琳團隊成員羅一。

2006年9月在彭芾執導的婚戀家庭題材電視劇《我們複婚吧》中飾演雜志社的美女編輯朵拉。同年在家庭倫理劇《别動我的幸福》中飾演“高學曆、高文化、高知識”的“三高女”謝玲玲。

2007年參演黃志超、劉志江共同指導的反特抗戰劇《暗哨》，在劇中飾演戲台班子的樊雪梅。之後在于立清執導的反特懸疑劇《天字一号》中飾演國民黨中央情報局局長陶然的秘書簡一娜。同年在家庭生活劇《天天好生活》中飾演金大爺的兒媳白美麗。

2008年在韓鋼執導的曆史劇《台灣1895》中飾演一個台灣土生土長的女孩阿妹。

2009年在張曉光執導的都市倫理劇《房奴》中飾演石天雷的未婚妻菊小梅。同年在郝建執導的都市情感劇《同居男女的故事》中飾演阿城縣的歌星于雪梅。

2010年推出個人EP《傷心雨在下》。同年與丁海峰聯合主演驚悚懸疑劇《X特工》，在劇中飾演上海瑪莉醫院外科主治醫師蕭婉茹。

2011年參演海峽兩岸親情劇《兄弟海》，在劇中飾演護士長蘇雅群。同年參演夢繼執導的戰争感情劇《彼岸1945》。

2012年1月受邀參加中國電視藝術家協會演員工作委員會聯合旅遊衛視舉行的“萬千旅程，十年一見”盛典。6月8日參演的驚悚怪獸類型電影《百萬巨鳄》上映。9月受邀參加湖北鹹甯首屆國際十大“香泉仙子”總決賽，并擔任評委。11月受邀做客旅遊衛視美食明星秀節目《美味人生》。

2013年5月在楊文軍執導的女人懷舊劇《劇場》中飾演一位單純善良、沒有企圖心，喜歡為别人打抱不平的劇團演員崔愛兵。

2014年3月張甯益跨界主持綜藝娛樂節目《叱咤聚星會》。

個人生活

2004年張甯益在一次朋友聚會上認識乒乓球運動員馬琳。2004年8月兩人登記結婚。2009年7月，馬琳向法院提出離婚訴訟。2010年12月17日張甯益和馬琳于正式結束六年的婚姻。

2014年9月19日張甯益與鄭岩在北京海澱區民政局登記結婚，張甯益與鄭岩在一次聚會中相識，鄭岩是西安交通大學、中央财大MBA畢業，從事金融行業。