少白發

少白發

頭發的過早變白現象
“少白頭”是指青少年時期頭發過早變白,滿頭頭發呈花白狀。[1]現代醫學認為,少白頭的發生多與神經因素、營養不良、内分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。中醫學則認為,此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所緻。先天性的少白頭多與遺傳有關,不易治療;而後天性的少白頭,除了根據病因治療外,還應加強營養。實驗表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、钴、鐵等也可導緻白發。
    中文名:少白發 外文名: 别名: 導緻原因:由于肝腎不足,氣血虧損所緻,也與遺傳有關 發病年齡:年齡在30歲以内 性狀:滿頭頭發呈花白狀

“少白發”即“少白頭”。

西醫認為,頭發的顔色是由頭發髓質中所含黑色素顆粒的多少決定的,而色素顆粒來源于毛發乳頭部位的色素細胞,色素細胞産生色素的多少,與遺傳及神經、内分泌、血液循環和營養有密切的關系。實驗研究證實:長期缺乏維生素B1、B2、B6和A等,可使毛發色素顆粒減少;某些微量元素的失調,如銅少、鎳多也可使毛發變白;頭皮局部血液循環障礙,使毛乳頭營養供給減少,影響色素細胞生成色素顆粒,也會使毛發變白。一些慢性疾病,如結核、惡性腫瘤、胃腸病等長期消耗,造成體質衰弱、營養不良,使頭發得不到足夠的營養而容易變白。内分泌失調如胸腺素水平下降,性腺功能減退等也是使頭發早白的因素之一。近年來研究還發現,動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病容易造成患者頭發過早變白。俗語說“笑一笑十年少,愁一愁白了頭”,曆史上伍子胥過昭關一夜間須發皆白的故事,都說明精神因素是造成白發的重要原因,現代醫學研究證實,憂愁、緊張、焦慮等往往是白發的重要誘因。 

由于現代人受體質,工業廢氣,農藥,化學藥品,環境污染等影響脫發患病率高的現象,非常重視,針對性的科學組合,利用現代基因,提純出了擴張萎縮毛囊增強毛發吸收營養力,應現代科研與秘方互補發揮出了充分的作用,從而降低了治療成本,縮短了服藥療程,消除了傳統中藥治法弊端,研制出了純中藥治療少白頭、脫發、白發系列方劑。采用外病内治,治本為主的原則,對症下藥徹底消除病竈根源,壯元氣,補精髓,健脾胃,益氣養血,振奮人體機能,使氣血充盈須發。我中心對治療斑秃、普秃、全秃、脂溢性脫發,産後脫發,黃發、白發、少白頭等各類毛發疾病,獨辟捷徑.激活毛根.毛囊、除頭油,補充人體缺乏的微量元素,有獨特的療效。

中醫分析

中醫認為“發為血之餘”,頭發的生長源于氣血的濡養。氣血旺,則頭發生長正常。氣血衰,則不能上榮頭部而緻頭發變白。病因則無外乎三大方面:血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。

血熱偏盛者,兼有煩躁易怒,頭部烘熱感等症狀。緻使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白。舌質紅,苔少,脈數。治療宜涼血烏發。

情志煩勞者,兼有精神抑郁,憂愁煩惱,脘腹脹滿,納食乏味,不思飲食,夜眠欠安等。舌質紅,苔薄黃或膩,脈弦數。此類病人常有情志不遂、煩勞太過、焦慮緊張等誘發因素。治療宜舒肝解郁,健脾養心。

情志煩勞者,腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導緻毛發失其濡養,故而花白。老年人多見。兼見腰膝酸軟,視物不清,頭昏眼花,耳鳴耳聾,記憶力減退,體倦乏力等症。舌質淡,苔少,脈沉細無力。治療宜滋補肝腎。

少白頭的飲食防治

近年來科學家研究發現,頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當黑色頭發含鎳量增多時,頭發就會變成灰白色;金黃色的頭發中含有钛;赤褐色的頭發中含有钼;棕紅色的頭發中除含有銅外,還含有钛。由此可見,微量元素與頭發的顔色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪幹和幹豆類等。要注意維生素B族的攝入。醫學家現已确認,缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入,如谷類、豆類、幹果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程,是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是說,黑色素形成的基礎是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此,應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。 

此外,經常吃一些有益于養發烏發的食物,增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之餘”,“腎主骨,其滑在發”,主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。

少白頭的食療方法

1.黑芝麻又名胡麻,性甘、平、無毒。

作用:補益肝腎,滋潤五髒。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、須發早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發等效果。

食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗幹淨,曬幹後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五髒之功,适用于身體虛弱、頭發早白。 

2.枸杞子性甘、平、無毒。

作用:補益肝腎,對肝腎虧損緻頭目昏花、頭發早白有治療效果。

食用方法:内服煎湯、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

先将何首烏放入小砂鍋内,煎取汁液,去渣後放入淘洗幹淨的粳米和紅棗,加水适量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,适用于須發早白和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。

如何治療少白頭

分清病因

白發指頭發全部或部分變白,可分為先天性和後天性兩種。先天性白發往往有家族史,以局限性白發較常見,多見于前頭發際部。後天性白發有老年性白發和少年白發兩種。有的年邁體弱而白發很少少年白發發生于兒童及青少年,常有家族史,除白發增多外,不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發,有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭發變白。白發可以是某些疾病的一個症狀,如早老症,白癜風等。本病目前尚無有效療法,應幫助患者正确對待疾病,避免精神緊張和抑郁。染發劑是白發者常用的化妝品,但可引起染發皮炎應慎重使用。

傳統中醫

傳統中醫對白發有清楚的論斷。中醫理論将青赤黃白黑五色分别歸屬于肝心脾肺腎五髒,各主其色,稱為“常色”,即健康的顔色。頭發“生于腎,如以缟裹紫”,“腎為牝藏(注:即屬陰),其色黑”,“黑欲如重漆色,不欲如地蒼”。《黃帝内經》中的論述清楚指出,正常的頭發顔色應該是烏黑帶有光澤,而不是枯黃無光,認為這是腎髒精氣旺盛、氣血充盈、榮華于外的征象。 

“腎主骨生髓,其華在發”,“肝藏血”而“發為血之餘”(中藥“澤烏湯”是根據竹林寺古方配制而成,其中藥成分中藥成分強力滲透至毛皮表層,激活功能衰退的黑色素細胞,使黑色素源源不斷的生成,益氣養血,補腎益髓,調節全身氣血及髒腑功能,從而改善頭發生長環境,長出黑發,告别白發的困擾。)

民間療法

拔去白發,以白蜜塗毛孔中,即生黑發;如不見效,取梧桐子搗汁塗上必黑;如白發多難拔,用幹柿餅(用茅香煮熬),枸杞子(酒泡焙幹)各90g,研末為丸如梧子大,每次服50丸(增廣驗方新編方)。但是見效慢,需要很長一段時間!

花粉療法

花粉中含有大量抗氧化成份,如維生素E、胡蘿蔔素及微量元素硒等,它們均可抑制體内脂質和蛋白質過氧化反應速度,從而具有延緩衰老的作用。

臨床病因

白發在臨床中分為青少年白發與中年須發早白。

青少年白發的症狀可見白發散在發生于全頭各處,而中年須發早白的典型症狀是白發最先發生在兩側鬓角,逐漸向頭頂蔓延。 

青少年白發的常見病因有:用腦過度,心神擾動,應激反應等以緻血中蘊熱,以及缺乏維生素B族元素等;

中年須發早白的常見病因有:精神緊張,情緒壓抑,工作勞累,長期睡眠不足及思慮過度等終至肝腎不足、氣血虧虛而成。

出現少白發時應該保持情緒穩定,遇事要心境平和,這是至關重要的,同時要少吃糖類、鹽類、魚類。适量補充維生素和微量元素。多吃富含維生素B的食物和富含鐵、銅、钴、碘和高蛋白的食物。現代醫學表明中藥何首烏有良好的抗衰老等作用,臨床上常用其治療白發病。用手指按摩頭皮等都是白發病人平常要注意的事。

治療與預防:

1.患者要精神愉快,不可憂慮過度,不要太緊張,要勞逸結合,俗話說“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭”。

2.調整飲食結構,不要偏食,要多食豆類和蔬菜,各種動物的内髒含銅比較多,柿子,蕃茄,馬鈴薯,菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素,對合成黑色素是必不可少的原料,有條件的話可以多吃一些。 

3.中藥首烏片、平合館烏須烏發茶對治療白發有一定作用。

4.頭皮按摩有助于治療少白發。

目前對白發的治療效果還不太滿意。實踐證明,白發不是不可逆的,隻要毛乳頭裡的毛色素細胞正常存在,去除某些障礙因素,頭發仍然可以變黑。

老年人白發是自然規律的,一般不必治療。中青年白發患者,經長期觀察,不少人體質良好,壽命也很長,對身體健康也并無多大影響。如與慢性疾患有關,可治療有關慢性疾病;與精神因素有關的,首先要保持精神愉快,注意勞逸結合,不要太緊張,憂心忡忡。

防治頭發早白,除了在精神和情緒上注意不可過度憂慮、煩惱、緊張外,還要在飲食上注意補充人體所需要的足夠的銅。人在青春期對銅的需要量最大,應特别注意從飲食中攝取含銅豐富的和且有烏發作用的營養物質,以促進頭發的正常生長。

鐵元素和銅元素一樣,也是合成黑色素顆粒必不可少的原料。含有銅、鐵兩種元素豐富的食物,主要有動物内髒以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆類、蘋果等食品。 

此外,維生素A與毛發,皮膚的代謝和營養有直接關系,可保持皮膚滋潤,頭發光澤。維生素E是強抗氧化劑,在腸内能維持維生素A不被氧化,從而延長維生素A在體内的作用時間。

因此,應多吃核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿蔔、植物油等,上述物質的充足供應就可以保證機體不斷得到銅、鐵、維生素A、維生素E的補充。平時還應多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子、菱角等食物,這些食物不僅富含銅,還富含泛酸。泛酸也可增加黑色素顆粒形成是烏發的重要營養物質。

專家忠告

引發少年白發的原因是多方面的,其發生的遲早、多少和進展的快慢因人而異;并受環境、營養條件的影響和遺傳的控制。少年白發可否變為黑呢?實踐證明,白發并非不可逆轉,隻要毛乳頭裡的毛母細胞正常存在,去除某些障礙或緻病因素,頭發仍然可以變黑。因此,不必為了自己有些白發而過分煩惱,否則可能造成惡性循環、隻會産生更多的白發。

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