少林八段錦圖解

内容簡介

"少林八段錦”是少林寺衆僧最早演練的健身功法之一。八段錦有舒筋活血、調理氣血、促進人體新陳代謝等功能，久練可以健壯體質，抗疫祛病，益壽延年。

本挂圖以中、英文兩種文字，對"少林八段錦”全套動作進行了既詳細又精練的解說，适合各種不同文化層次的人閱讀。

作品目錄

預備式

第一段 雙手托天

第二段 左右開弓

第三段 運兩手

第四段 往後瞧

第五段 折拳怒目

第六段 背後起點

第七段 提頭擺尾

第八段 兩手盤膝

收勢