演藝經曆
2003年，作為時尚雜志《Ceci》封面模特出道。同年9月，出演由李慶熙編劇的KBS2月火愛情劇《尚道上學去》，以演員身份正式出道。
2004年10月，客串出演MBC情景喜劇《Nonstop5》。
2005年4月28日，由樸英勳編導的愛情喜劇片《舞者的純情》上映，宋昰昀作為臨時演員在片中飾演英秀一角。10月，出演MBC獨幕劇《Best劇場－泰陵選手村》，飾演鄭馬璐。
2006年4月，出演MBC獨幕劇《Best劇場－那男人的嫉妒》，飾演莎拉。6月28日，由李在容執導的青春校園喜劇電影《多細胞少女》上映，宋昰昀憑借該片正式登上大銀幕，在片中飾演桔梗少女。
2007年，與李民基出演The Name、崔珍怡單曲《離别…之後》MV，與李民基、張修元出演Vink、沈恩珍單曲《First Love》MV。
2008年6月，出演以朝鮮時代為背景的KBS2月火奇幻武俠劇《最強七迂》，飾演穎笃。8月14日，由金鎮英創作執導的喜劇電影《寶貝和我》上映，宋昰昀作為主演在片中飾演女高中生金星。同年出演電影《Love House》，飾演高筆利。
2009年3月12日，主演的由白承彬執導的劇情片《葬禮會員》上映，片中飾演禹雅美一角。12月3日，主演的由樸正勳執導的愛情電影《飛翔》上映，片中飾演金範的初戀鄭秀京。同年出演電影《流浪貓》，飾演少女。
2009年，出演酷懶之味單曲《SWEETY》MV、UN單曲《給她》MV、Gavy NJ單曲《雪人》MV、St.Haru單曲《Afraid》MV。2010年出演Tim單曲《不像男人說的話》MV。
2011年10月，主演KBS2獨幕劇《Drama Special－守護天使金永久》，飾演崔娜英。
2012年3月8日，出演的根據日本女小說家宮部美雪的同名推理小說改編、由邊永妵編導的懸疑電影《火車》上映，片中飾演漢娜。7月12日，主演的具子洪執導的喜劇電影《我是公務員》上映，片中飾演金美善。8月，出演由金亨植執導、金恩熙編劇、以網絡犯罪和網絡刑警為題材的SBS水木電視劇《幽靈》，飾演地方大學出身的“紀實故事”記者崔勝妍。同年出演梁耀燮單曲《咖啡因》和《即使我》MV。
2013年10月，主演KBS2獨幕劇《Drama Special－就是這種關系》，飾演樸俊熙。
2014年8月，出演由金平中執導、張赫麟編劇的OCN懸疑劇《Reset》，飾演車宇鎮初戀的妹妹允熙。10月2日，出演的取材于韓國轟動一時的幹細胞論文造假風波的劇情片《舉報者》上映，片中飾演金伊瑟。11月，主演MBC Drama奇幻愛情喜劇《瑞典洗衣店》，飾演瑞典洗衣店CEO、能看見他人煩惱的超能力少女金春。11月，主演KBS2獨幕劇《Drama Special－一起介紹爸爸》飾演崔熙映。
2015年1月，主演Navercast青春校園魔幻題材網絡劇《玩偶騎士Dream Knight》，飾演一直抱有積極的心态努力生活的21世紀糖果型少女周仁馨。3月，主演由魚秀善執導的KBS2家庭日日劇《依然綠茵的日子》，飾演出身富貴卻被偷偷交換身分的女孩李盈喜。
2019年，4月與KingKong by Starship娛樂簽訂了合約。
人物評價
宋昰昀，一個小個子大個性的美麗女孩，臉上時常露出宛如夏日裡一束清亮陽光般的笑容。從2005年MBC電視台的熱播劇《泰陵選手村》到2009年的電影《流浪貓》等衆多作品中，宋昰昀以自然不做作的演技出色地消化了精靈古怪的陽光少女角色。在《飛翔》中宋昰昀第一次出演了一個話不多卻很有内涵的角色，感覺到了演技的不足，而出演《我是公務員》使她完全走出這段躁亂的青春期，以演員為名使青春期之後的自己更加堅強。出演《我是公務員》和《火車》之後，種種的改變讓她能夠開始一個全新的出發。重新啟程的宋昰昀正在嘗試各種無論大小好壞的角色，為成為一個不說假話的、真實的、有親和力的演員而努力着。
