個人簡介
興趣愛好：除了睡覺還是睡覺，弗林透露由于在賽季中要不停地往返各個城市，每年都做了太多的旅行，因此在休息的時間，弗林就會想自己的雙腳好好休息一下，所以他會在空閑的時間選擇睡覺。
大學生涯
體能狀況
體測結果：赤腳身高1.81米，穿鞋身高1.85米，體重89.09公斤，臂展1.93米，原地站立摸高2.43米，脂肪率6.3%，原地彈跳高度0.84米，助跑彈跳高度1.02米，84公斤卧推10次，禁區往返跑10.86秒，3/4場沖刺3.23秒。
技術特點
弗林是一名非常成熟，自信以及快速的控衛，盡管更傾向于個人得分，但同時也能夠積極的調動隊友。突破進内線非常高效，能夠制造很多的機會。
突出表現
這個人，在其大學的最後一年幹了一件震驚美國的事，他和他的雪城大學(又稱錫拉丘茲)的傳奇故事足以載入史冊。
美國時間3月12日，雪城與康涅狄格大學的大東聯盟錦标賽8強戰，竟苦戰6個加時，雪城大學最終127-117戰勝當時NCAA權勢榜首位的康大，而這個人就是弗林。
這本是一場大學聯盟内部平常的錦标賽，卻因連續6個加時而注定名垂青史。NCAA曆史上加時的紀錄是7次，那還是1981年，由辛辛那提大學與布拉德利大學一同導演的。要知道在NBA上下60年的曆史中，單場比賽6個加時的情況隻出現過一次，那還是在1961年，印第安納波利斯奧林匹亞憑借6次加時最終擊敗了羅切斯特皇家。
在與康大這場堪稱神奇的比賽中，弗林扮演着至關重要的角色，本來因傷無法确定是否出戰的弗林卻堅持參戰，作為替補他卻打了67分鐘幾乎全勤(全場共進行70分鐘)，拿下34分、11次助攻和5個搶斷的弗林絕對是雪城取勝的第一功臣。
在第五個加時康大依然保持優勢的情況下，是弗林突破内線造犯規并兩罰兩中，讓雙方戰成110-110；并在第六個加時率領雪城打出17-7的攻擊波，最終在這場馬拉松勝出。
比賽結束後，雙方因體力的嚴重透支而紛紛攤倒在地，但幸福的弗林卻隻是半跪着，雙臂高舉，弗林激動的說道：“我一直不停的告訴隊友，這場球上帝站在我們這邊，我們肯定會赢，肯定會赢！比賽已經打了這麼久了，我們能做的就是赢下這場比賽！”他明白自己将憑借這場比賽徹底改變自己的命運，也許就是從那一刻起，弗林打定主意要放棄最後一年學業參選NBA。
不論雪城的球迷們是否接受這個決定，至少親臨那場比賽的球探完全贊同這一點，從此弗林成為所有渴望找到一名控衛核心球隊的高關注目标。
球探報告時如此形容弗林：好勝心強烈，大心髒球員，跳投依然在不斷開發中，身體強壯控衛中對抗能力已算出衆，綜合運動力在後場球員中也有一定優勢。值得一提的是，弗林家族裡的男性平均身高達到了1米90，但弗林本人的體測身高僅1米83(6尺)，和克裡斯·保羅一樣。
根據他在選前和NBA球隊高管的交談記錄中，我們了解到了弗林本人的身高之謎。原來他在15歲時，一次比賽中腿部曾嚴重骨折，後就診發現因傷及膝蓋粘膜導緻今後腳無法再正常生長了，年紀尚小的弗林聽到這個消息猶如晴天霹靂，那時已經長到1米80的弗林本是全國矚目的籃球新星，如果因身高限制了其NBA前景，必将抱憾終生。但倔強的弗林沒有屈服于命運的捉弄，他從傷病中恢複過來，并加強了身體對抗訓練，他希望能夠通過加強身體強度，來減少自己的身高劣勢。
在選前的訓練營中，弗林談的最多的就是他的身高，他不斷自揭其短，表示大多數人都因他身高劣勢，而認為他難以成為一個有統治力的球員，但弗林自己卻要在NBA證明自己可以。“不管做什麼，籃球、橄榄球、其他的運動，人們都會說我太矮了。我幾乎麻木了。但是我認為決定一個人的是他的心氣，他的大心髒。而這些我都有。我想憑借着大心髒和籃球場上所具備的那些無形的東西去證明自己，我會是一名可怕地球員。”
大學時期
大一(2007-08):當選大東聯盟年度最佳新秀，入選大東聯盟最佳新秀陣容，獲大東聯盟最佳陣容一隊提名。單季送出全隊最高的185次助攻，排在校史大一球員的第2位。548分的總得分以及命中56記三分球則分别排在校史大一新生的第4和第3位。連續出場313分鐘，其中包括7個整場比賽。在代表雪城大學的首戰中得到28分，排在校史所有大一球員的第1位。在與華盛頓大學的比賽中得到16分，在與馬薩諸塞大學的比賽中得到生涯第1次兩雙（20分12次助攻）。在與Pitt的比賽中拿到平賽季最高的28分。在戰勝馬裡蘭大學的比賽中得到23分以及7次助攻。
大二(2008-09):入選大東聯盟最佳陣容二隊，獲美聯社全美最佳陣容提名，入選NABC評出的分區最佳陣容一隊，進入鮑勃·庫西獎最終候選名單。1418分鐘的出場時間創造了校史單季的最高出場時間紀錄，38次出場則平了校史紀錄，254次助攻排在校史單季紀錄的第4位。36場的得分達到兩位數，排在校史第3位。在CBE經典賽與堪薩斯大學的争奪中得到25分，并被評為MVP。在與喬治城的比賽中得到25分并送出生涯最高的13次助攻。在與西弗吉尼亞以及維拉諾瓦的比賽中連續兩場都拿到22分。在與Providence的比賽中拿到生涯最高的35分。在大東聯盟錦标賽與康涅狄格大學的6加時苦戰中出場67分鐘拿到34分以及11次助攻。在NCAA甜蜜16強賽與俄克拉荷馬大學的比賽中得到22分。
個人榮譽
2009-2010賽季NBA最佳新秀陣容第二陣容
國際賽場
2012年11月5日，弗林與澳大利亞（National Basketball League）墨爾本老虎隊簽約。在他NBL的第一場比賽裡，僅有幾天的準備的弗林的表現令人印象深刻，12分、8個籃闆、7次
次助攻和1個蓋帽，幫助墨爾本老虎以96-66大勝死敵阿德萊德36人。
由于弗林在NBL持續出色的表現，他被選為2012年12月22日在阿德萊德舉行的NBL全明星賽南部首發控衛，并帶領南部全明星以134-114戰勝北部全明星。在19分56秒的出場時間裡，弗林拿下7分、5個籃闆和10次助攻。
2013年9月，弗林正式加盟CBA四川金強職業籃球俱樂部。
2013年10月16日，此前加盟四川金強的前NBA控衛喬尼-弗林與球隊協商解約，原因是身上傷勢較重，未能通過體檢。
NBA生涯
2009年選秀大會上，喬尼·弗林在首輪第6順位被明尼蘇達森林狼隊選中，并在賽季結束後入選了最佳新秀陣容2隊，新秀賽季出場81場，場均13.5分4.4助攻。
2011年6月24日，火箭和森林狼在選秀結束後完成了一筆交易。火箭将布拉德·米勒送到明尼蘇達，換來了森林狼的潛力控衛喬尼·弗林。
這筆交易被廣泛認為與火箭新任主帥麥克海爾有關——他曾在森林狼長期擔任管理要職。在這筆交易中，還包含一些其他人員的互動。森林狼在選秀第20順位剛剛選中的立陶宛大個子莫蒂埃尤納斯也被一同送到了火箭(休斯敦人還得到了一個2012年的第二輪簽位)。而火箭隊的首輪23号簽、次輪38号簽和未來的一個來自灰熊隊
2013年受保護的首輪，則被送到了森林狼隊。
弗林的新秀賽季表現尚可，但由于臀部傷勢，接下來的賽季數據大幅下滑隻有5.3分3.4助攻，而且因為盧比奧最終決定加盟，森林狼便義無反顧的将本就是作為過渡用的弗林交易到了火箭。但弗林在火箭同樣可能找不到位置，洛瑞和德拉季奇牢牢把持着火箭的1号位，泰倫斯·威廉姆斯也虎視眈眈；再加上某種程度上來說，弗林不過是莫雷為得到莫迪埃尤納斯而采取交易的一個添頭，他在火箭的位置更加不穩。加盟火箭隊後，弗林淪為邊緣球員，2011-12賽季僅代表球隊出場11次，場均得到3.4分和2.5次助攻。
2012年3月15日，火箭與開拓者完成一筆交易，前者用喬尼·弗林和哈希姆·塔比特換來開拓者的老将馬庫斯·坎比。
2012年9月24日，活塞與弗林簽下一份一年期的非保障訓練營合同。
2012年10月22日，弗林被活塞放棄。
技術特點
活力四射的球員。喜歡突入撕裂防守以及為他人創造機會。在攻防兩端打的都很強硬。在攻防轉換時速度尤其快。有三分射程。能在籃下暴力灌筐。同時又有着柔和的手感和一定的滞空能力以使他面對高個球員的時候也能把球投進。場上的領袖。打球極富激情。在和頂級球隊交手時會展現出最好的自己。極其出色的控球技術。場上觀察能力真的很不錯。比賽焦灼時樂于出手。出色的身型，在場上永不疲倦。好的罰球手。有單打機會時，能給對手帶來真正的打擊。在運球突破和攪亂防守方面做得也不錯。
以組織後衛來說，身高不足。在突入内線時或可能陷入麻煩并導緻失誤。有時會以投射為先，而忘了身邊的隊友。需要加強他外圍投射的穩定性。在遇到大号組織後衛時可能會在防守端掙紮。
