演藝經曆
2002年，自編自導自演小品《請客》，之後此小品被中央一套《味道中國》欄目選中播出。
2006年，與馬景濤、劉德凱等藝人共同出演神話史詩劇《封神榜之鳳鳴岐山》，并在劇中飾演了法力高強的金光聖母。
2007年參加由羅福執導古裝武俠劇《龍遊天下》并在央視播出。
2008年與藍燕共同參演懸疑劇《雪中紅》并在劇中飾演羅富，6月在古道執導生活劇《真愛一生》并在劇中飾演項花。11月參加高希希版《新三國演義》拍攝。12月出版書籍《做個細節美人》。
2009年7月與俞小凡共同參演《帶着婆婆嫁》拍攝并在劇中大膽嘗試反面角色。
2011年6月與王策共同參與《而立之年》拍攝并在劇中飾演小曼。7月在北京參加童蕾、黃海波等人主演《亂世三義》拍攝。
2012年6月參與徐惠康執導民國愛情劇《嫁入豪門》拍攝并在劇中飾演軍閥司令二姨太朱素萍，11月與馬伊琍、塗松岩、嶽紅共同參演情感劇《雙城生活》在江蘇衛視播出并在劇中飾演女上司職場女強人可可。
2013年先是與穆婷婷、蔣毅合作神話劇《土地公土地婆》在深圳衛視黃金劇場播出。然後與蔣毅、劉庭羽共同參加青春偶像懸疑劇《仙俠劍》拍攝。最後與陳浩民、穆婷婷共同主演神話劇《天天有喜》在湖南衛視播出。
個人作品
話劇
《上帝的寵兒》飾演康斯坦茨
《八個女人》飾演皮爾萊特
《進步》飾演夏洛帝
《借我一個男高音》飾演朱麗娅
《瞬息間的幻影》飾演格拉莎n
電影
《唯有承諾留我心》飾韓雪婷
《不敢說愛你》飾小崔
《連心橋》飾秋萍n
電視劇
《封神榜》飾金光聖母
《龍遊天下》飾蘇欣慈
《雪中紅》飾蘇佩君
《珍愛一生》飾項花
《三國演義》飾糜夫人
《帶着婆婆嫁》飾陳巧霜n
廣告及代言
《汰漬洗衣粉》
《金德管音樂會篇》
《海姿麗膠原蛋白》n
獲獎記錄
2000全國青年歌手大獎賽美聲組銅獎（獲獎）
1999浙江藝術節聲樂大賽美聲專業金獎（獲獎）
人物評價
她在新《三國》所飾演糜夫人從某些角度看确實有些像83版《射雕英雄傳》裡的黃蓉，隻是眼前這位命途多舛的糜夫人更具曆史滄桑感而已。而當換下戲服時的商憶沙呈現在眼前時，依然會讓人覺得這女孩身上的的确确有幾分像翁美玲：嬌俏活潑而不乏知性溫婉。她的身上也不缺少80後女孩所固有的青春與活力。
