早年經曆
11歲的劉春紅，被柔道教練郭炳訓選中，簡單測試後，決定讓劉春紅上招遠體校。在最初的柔道訓練中，憑借刻苦的訓練，劉春紅嶄露頭角。1995年，劉春紅考上了煙台體校。家中貧窮，哥哥主動退學，外出打工供劉春紅上學。後在煙台體校，教練向東根據劉春紅的身體條件和特點，讓她改練舉重。至此，劉春紅開始參加各種舉重項目比賽。
成長曆程
職業生涯
1996年，劉春紅在煙台體校由柔道改練舉重，教練向東。
1998年，劉春紅進入山東省舉重隊，教練馬文輝。
2002年，入選國家隊。
2002年10月6日，釜山亞運會69公斤級女子舉重決賽，劉春紅以抓舉115.5公斤，挺舉148公斤，打破了該兩個項目的世界紀錄，并以262.5公斤的總成績奪得該級别冠軍，這是一個新的世界紀錄。
2003年9月12日，2003年亞洲舉重錦标賽，抓舉比賽中，劉春紅第二次試舉，舉起117.5公斤，打破了116公斤的世界紀錄，她第三次試舉120公斤沒有成功；在挺舉比賽中，劉春紅舉起148.5公斤，打破了148公斤的原世界紀錄，以265公斤的總成績，同時劉春紅把這個級别總成績的世界紀錄提高了2.5公斤，獲得冠軍。
2003年10月22日，第五屆全國城市運動會，劉春紅以抓舉117.5公斤，挺舉140公斤，以257.5公斤的總成績奪得金牌。
2003年11月20日，世界舉重錦标賽女子69公斤級比賽中，劉春紅以總成績270公斤奪得該級别的冠軍，并奪取抓舉、挺舉和總成績的三枚金牌。
2004年8月19日，雅典奧運會女子69公斤級舉重決賽中，劉春紅以總成績275公斤奪得冠軍，劉春紅275公斤的總成績也打破了原世界紀錄。
2006年4月26日，“湘鋼杯”2006年全國女子舉重錦标賽在湖南省湘潭市舉行，劉春紅以抓舉115公斤，挺舉150公斤，總成績265公斤獲得了女子舉重75公斤級的冠軍。
2006年10月5日，在多米尼加舉行的世界舉重錦标賽中，劉春紅因傷退出女子69公斤級比賽。劉春紅在進行抓舉比賽時扭傷肘部，疼痛緻使退出比賽，劉春紅的抓舉成績是111公斤，以抓舉111公斤獲得抓舉銀牌。
2007年9月24日，在2007年世界舉重錦标賽在泰國清邁舉行，劉春紅以121公斤獲得了抓舉冠軍，總成績不敵俄羅斯選手施裡文科的276公斤，獲得舉重69公斤級亞軍和挺舉亞軍。
2008年8月13日，2008年北京奧運會舉重比賽第五天。劉春紅在比賽中五次打破三項世界紀錄，最終以抓舉128公斤、挺舉158公斤和總成績286公斤的優勢成績獲得女子69公斤級冠軍，為中國代表團摘得了第十七枚金牌。
2009年10月19日，在第十一屆全運會女子69公斤級舉重比賽中，劉春紅以267公斤的總成績奪得金牌。
2010年11月17日，在第16屆亞運會舉重項目女子69公斤級決賽中，劉春紅以抓舉110公斤、挺舉132公斤，總成績242公斤奪得冠軍。
2011年11月10日，2011年舉重世錦賽在法國巴黎迪斯尼魔幻場館進行了女子69公斤級決賽。劉春紅因傷缺陣，由向豔梅出戰。
2012年4月4日，在全國女舉錦标賽69公斤級比賽中，劉春紅因傷退賽。賽前，劉春紅出現在運動員名單中，成績牌顯示其抓舉重量選擇了120公斤，但輪到出場時，劉春紅卻未出場，後确認因膝蓋老傷複發臨時退賽。
退役
2012年7月10日，劉春紅已無法參加倫敦奧運會。由于膝傷的困擾，劉春紅已經決定退役，2012下半年去美國進修，回國後擔任山東體育局舉摔柔中心副主任。
2013年4月2日，劉春紅觀看在長沙舉行的全國女子舉重錦标賽。
2016年8月24日，國際舉重聯合會，通過國際奧委會對2008年北京奧運會運動員檢驗樣本的重新測試顯示，劉春紅藥檢結果呈陽性，國際舉聯對曹磊處以臨時禁賽處罰。
場外生活
劉春紅是國家隊的“才女”，喜歡畫漫畫，且喜好繡十字繡，劉春紅的廚藝也比較好。2013年劉春紅在濟南定居後，居住在體育局分給她的房子中。她的房間布置得比較有特點。空閑時，劉春紅給母親打電話詢問做菜的方法，也會邀請朋友去她家吃餃子。劉春紅表示自己做的做的餃子好吃，尤其是鲅魚水餃。
社會評價
雅典奧運會上，劉春紅打破世界紀錄、獲得含金量更高的金牌。于學田表示劉春紅比賽的優勢比較明顯，她在舉重項目中打敗了整個世界的對手。（山東省體育局局長于學田評）
2008北京奧運會，劉春紅的總成績以超30公斤俄羅斯的希爾文科重量完勝，劉春紅捍衛了中國舉重隊在奧運會上不敗的神話。她拿到了中國在舉重項目上的第六塊金牌，并且五破世界紀錄，獲得舉重項目的世界冠軍。（德國《體育新聞社》評）
劉春紅，頑強拼搏，在奧運賽場上展示中國力量。（中華全國青年聯合會評）
