工作經曆
1994年，北京電視台任《北京您早》欄目記者。
1995年，創辦新聞評論節目《點點工作室》，任主持人、制片人。
1998年，創辦《元元說話》，任主持人、制片人。
1999年，創辦大型新聞述評節目《第7日》，任主持人、制片人，同時擔任新聞早間節目部負責人。
2002年，創辦《第7日》姊妹欄目《7日7頻道》，任主持人、制片人。
2003年，任北京電視台生活節目中心副總監。
2004年9月，脫産攻讀北京師範大學藝術與傳媒學院博士研究生，并于2008年6月畢業，獲得博士學位。
2011年起，曾主持中央電視台《今日說法》、《熱線12》、《夕陽紅》欄目。
2012年10月，調入中央電視台社會與法頻道。
2017年11月，創辦新聞述評節目《熱話》。
獲獎記錄
2001年，獲第五屆全國十佳電視節目主持人“金話筒”獎。
2003年，獲第二十一屆中國電視“金鷹”獎十優主持人獎。
2003年，獲全國廣播電視系統先進工作者稱号。
2003年，獲中國廣播電視播音與主持作品一等獎。
2003年，《第7日》獲“中國新聞名欄目”稱号。
人物評價
元元的節目關注民生民情，對社會百态有着獨特的觀察視角和準确犀利的點評。她的語言風格睿智诙諧，常有令人拍案叫絕的妙語出現。她在很多節目中的觀點思想名言佳句常會在大街小巷口口相傳，成為人們茶餘飯後的議題和談資。有人說：元元是一個能夠影響受衆思維方式和生活态度的主持人，人們對元元的感情已經超越了普通電視觀衆對一位主持人的感情。
特點
獨特的犀利點評
元元是一個能夠影響受衆思維方式和生活态度的主持人，她在《元元說話》、《第7日》中開創的節目樣式和節目風格推動大批的民生新聞節目在全國遍地開花，而在業内有着極高的聲譽。 元元的節目關注民生民情，對社會百态有着獨特的觀察視角和準确犀利的點評。
她的語言風格睿智诙諧，常有令人拍案叫絕的妙語出現。她在很多節目中的觀點、名言佳句常會在大街小巷口口相傳，成為人們茶餘飯後的議題和談資。目前，元元在CCTV12 社會與法頻道每周日晚間的黃金時段創建的新欄目《熱話》，已經播出一段時間了，這是元元來到央視主持1套強檔法制節目《今日說法》之後又一次創新，為此，本報記者獨家采訪了她。
機智、風趣，一針見血的主持風格，總有獨到見解的元元再度歸來，這也是喜愛她的觀衆們熱切盼望的結果。元元說：“生活就該是像一杯剛剛煮沸的濃豆漿，充滿熱氣騰騰的感覺，我們就是想把這杯濃豆漿原汁原味地端到觀衆面前，讓您品出不一樣的原有香味兒。《熱話》中的‘熱’字，要讓觀衆們感覺到它的溫度，其中包含對社會熱點的熱辣評說：好聽的話、好玩的話、好多的話、好熱的話，都在這檔節目裡。”
對觀衆“熱”得其所
《熱話》欄目定位為“對世間萬象的另類解讀”，元元将在這檔節目中呈現她眼中不一樣的世界，以及她不一樣的理解。她說：“人生說到底還是一出喜劇，有時妙趣橫生，有時笑中帶淚。我們要努力發掘出其中的趣味，感悟它、享受它，進而傳遞輕松樂觀的人生态度，以及用聰明智慧的處世之道面對紛繁複雜的大千世界，我們要遵循化繁就簡、舉重若輕的原則，在貌似輕松随意間探讨令人焦灼困惑的難題，觸動靈魂，直指内心。”
“因此，節目中的‘熱’字似乎也代表了節目制作的态度和情懷，那就是對受衆熱切的關注，熱情的體貼和熱烈的互動。所以，我用3句話來概括一下：沉重的日子，輕松地說；複雜的問題，簡單地說；寂寞的故事，熱鬧地說。”
聚焦民生
《熱話》節目聚焦民生家庭，關注家長裡短，但說法卻與衆不同，主持人元元的點評像是單口相聲，讓人捧腹又回味無窮，語言幽默風趣，評論準确犀利。元元說：“我們對‘硬’新聞追求重大和時效，‘軟’新聞追求趣味和共鳴。對‘硬’新聞通過找準第二落點和優化報道形式，挖掘‘硬’新聞的深層意義，增強親和力和感染力。如節目《原來真是警察》講述清潔工撿到裝有30多萬現金的提包交給了警察，警察找到失主，而失主卻認為警察是騙子。
真警察欣慰群衆防騙的警惕性如此之高，但是努力證明自己是真警察卻費盡周折。我在點評和表揚真警察真心為民服務的同時，還對群衆自我保護意識的提高大加贊賞，說‘甯可誤會100個好人，也不讓一個騙子得逞’。” 《熱話》聚焦于真實火熱的社會現實，聚焦于普通百姓的生活變化，以小見大。元元的主持人定位堅持平民意識和百姓觀點，形成了一種富于親和力的新聞評論風格。
解決百姓難題
《熱話》設置了觀衆熱線，根據百姓提供的要求和線索，制作“急百姓之所急”的節目。元元說：“自從備播到播出《熱話》以來，我和同事們就成了‘夜遊神’，一宿到天亮的節奏讓大家都成了‘紅眼一族’，經常半夜開着會就有呼噜聲傳出。找線索、苦措詞……我們一點點地摳警句，真是苦中作樂。如湖北某地一場大雪壓塌了養殖戶的孔雀棚子，導緻養殖的孔雀死了400隻，逃走了數百隻。”
“節目反映了養殖戶張學軍的苦惱。節目播出後，附近的好心人紛紛幫助張學軍尋找并送回逃走的孔雀，挽回損失的張學軍為節目組送來錦旗；再如我們報道了民間馬戲團李榮慶兄弟倆被判無罪，但是他們的獅子、老虎一直被扣押在沈陽。節目播出後，有關方面立刻改正錯誤，兄弟倆接回了曾朝夕相處情如家人的獅子和老虎，他們也為節目組送來了錦旗……我們就是一個又一個關注民生的報道，幫扶濟困，解決了百姓的問題，因而深受百姓和觀衆的熱愛和好評，所以，我們是眼紅、心熱，聊民生。”
