喜好
難忘的事情：初戀
讨厭的地方：沒有
常到的地方：日本
最喜歡的運動：劍道，遊泳
最喜歡的樂器：吉他
最喜愛的季節：冬天
最喜歡的顔色：粉紅，白色
最喜歡的零食：都可以
最喜歡的歌手：很多，變動快，織田裕二、豐川悅司、男鬥呼組、吉田榮作、中山美穗
最喜歡的動物：兩隻大狗
最喜歡的節日：新年
最喜愛的國家：日本
嗜好：由于變動太快，分為較穩定和較不穩較
穩定：聽西洋音樂、看錄像帶、演戲較
不穩定：西洋劍、看摔角、喝紅酒、喝紅茶、吉他、開車、遊泳、做菜、網絡..........
優點：有些内向，想象力豐富，親切但對人有些防備，其實是個很天真的女孩呢!!!常常有些很奇怪的想法，好像什麼事都覺得很新奇或是很浪漫呢!!!
缺點：太相信人了
個人座右銘：努力
最喜歡的電影作品：熱力十七歲
最喜歡的歌曲：内田的野望
個人簡介
1993年内田有紀當選優尼琪卡泳裝美少女。内田有紀光芒初露之時是在《愛情馴悍記》，當時内田有紀隻演女主角的朋友。到《熱力十七歲》她的男仔頭女孩型象更令她成為演藝界新星。這兩套劇集對内田有紀演藝事業舉足輕重。她還參與著名的《同一個屋檐下》的演出，雖然演的角色中途就去世了，卻為内田有紀打響了知名度，她開始受到大家的注意。
1994年内田有紀前往大溪地拍攝第一本寫真集，穿著泳裝的健康形象受到大家的喜歡，她專心于她的事業，演出第一部主演的連續劇《超越時空的少女》，并發行第一張單曲，受到大家的喜愛，在日本開始走紅。1995年，她還遠赴美國亞利桑那州和洛杉矶拍攝了第二本寫真集，還是以前健康的泳裝形象為主，還拍攝了第一部電影，飾演流星花園漫畫中主角，并且搭乘新幹線做全國宣傳，當紅時敬業精神被稱為 “鐵女”。
内田有紀帶起的短發風潮告訴大家，不是隻有長發的女孩才漂亮，影響所及連台灣許多女星都開始以短發出道。
進入1996年後，内田企圖改變形象，所拍的《Campus Note》和《請給我翅膀》都走都市小女人路線，但觀衆似乎更喜歡她熱力四射的感覺，所以這兩部戲都收視慘淡，連帶内田人氣直線下降，有好一段時間都沒有女主角可當。而且在1998年重整旗鼓的《茶煲四姐弟》中，風頭也被氣勢如虹的藤原紀香蓋住了。不過1999年夏天，内田主演的《甜美生活》在電視劇收視一片慘淡的大背景下還有比較好的表現，内田的表現也得到了不錯的評價。2000年又與堂本光一合作了一部講述自閉症患者的電視劇《天使消失的街角》，飾演的角色最後為保護光一而死去。
2002年與吉岡秀隆結婚後，同年11月28日退出演藝圈，2005年12月離婚，2006年7月2日複出。同年拍攝《比誰都愛母親》。
演藝經曆電視劇
是誰偷走我的心（1992年11-12月、富士電視台） - 麻生早紀
同一屋檐下（1993年4-6月、富士電視台） - 日吉利奈
淘氣乖乖女（1993年7-9月、富士電視台） - 玉置亞矢
超越時空的少女（1994年2-3月、富士電視台） - 芳山和子
熱力十七歲（1994年4-9月、富士電視台） - 日高巧美
半熟卵（1994年10-12月、富士電視台） - 大場歌南
校園筆記（1996年1-3月、TBS） - 鶴岡はるか
請給我翅膀（1996年7-9月、富士電視台） - 川邊藤子
大搜查線番外編“灣岸署婦警物語 初夏交通安全 Special”（1998年6月、富士電視台） - 筱原夏美
繼母庸人妙管家（1998年10-12月、TBS） - 青木すみれ
甜蜜生活（1999年7-9月、日本電視台） - 深町アズサ
冰的世界（1999年10-12月、富士電視台） - 莊野月子
天使絕迹的城市（2000年4-6月、日本電視台） - 吉井タマキ
頑固老哥（2000年10-12月、富士電視台） - 村田(齊藤)珠美
未來空港（2001年1-3月、TBS） - 吉川久美子
比誰都愛媽媽（2006年7-9月、TBS） - 嘉門雪
鲔魚（2007年1月、朝日電視台） - 坂崎真由
料理新人王（2007年4-6月、日本電視台） - 宍戶美幸
醫龍2（2007年10月-12月、富士電視台） - 片岡一美
Innocent Love（2008年10月-12月、富士電視台） - 遠野聖花
神之雫（2009年01月-、日本電視台） - 西園寺真紀
CD
單曲
1.TENCAを取ろう!～内田の野望～（1994年10月21日）
2.明日は明日の風が吹く（1995年4月5日）
3.Only You（1995年4月21日）
4.BABY'S GROWING UP（1995年8月19日）
5.幸せになりたい（1996年1月24日）
6.EVER & EVER（1996年7月17日）
7.アイシテル（1997年2月21日）
8.Da.i.su.ki.（1997年5月21日）
9.ハートブレイク スナイパー（1998年9月23日）
10.樂園（1999年8月25日）
專輯
1.純情可憐乙女模樣（1995年2月8日）
2.MI-CHEMIN（ミシュマン）（1995年9月21日）
3.Merry Christmas For You（1995年11月22日）
4.愛のバカ（1996年3月23日）
5.nakitakunalu（1996年10月10日）
6.Present（1997年12月3日）
寫真集
《YUKISS》
《有紀 - 月亮 - 太陽》
《貓眼電影寫真輯》
感情婚姻
内田有紀曾和福山雅治談過幾年的戀愛，但同是不完整家庭出身的兩人對婚姻的态度卻迥異，最終以分手告終。
2002年内田有紀因參演長壽劇《北國之戀2002遺言》，與劇中飾演其男友的主演吉岡秀隆擦出愛的火花，很快共結連理，有紀随之退隐當主婦。2005年12月，在無任何先兆的情況下兩人突然宣布離婚，次年4月，有紀亮相某周刊，預示着離異後的複出計劃已全面啟動。
2010年初，有媒體稱34歲的日本女星内田有紀，傳出與33歲柏原崇交往，2人于15年前合作巧克力廣告，飾演甜蜜情侶沒來電，直到2009年才擦出火花。據親近人士透露，内田有紀與柏原崇，因工作再度重逢，有共同朋友常聚會，感情逐漸增溫，常一起看舞台劇、吃飯。 5月19日兩人身邊的相關人員承認了“他們交往的确是事實。”但就這一消息，雙方所屬事務所并沒有發表評論，既沒有肯定也沒有否定。
榮譽獎項
2011年5月28日，“第20屆日本評論家電影大獎”頒獎禮在山梨縣日本航空學校内舉行，榮獲最佳女主角。
