早年經曆
克裡斯·帕拉特1979年出生在明尼蘇達。高中畢業後，他硬着頭皮在社區大學混了一個學期後，就辍學去闖蕩江湖。在此期間，他的職業選擇範圍頗廣，曾做過各種零工：除草工、服務生、優惠券推銷員，甚至脫衣舞男。從18歲起，帕拉特開始為一家傳銷性質的公司做登門推銷優惠券的工作，并混上營銷頭目的位置，擁有了自己的辦事處。19歲時，帕拉特幹脆搬到了夏威夷州的毛伊島打工，"住進"小面包車裡，做起閑散的流浪漢。
演藝經曆
2000年，19歲的他在布巴阿甘蝦餐廳打工時，被澳大利亞演員瑞伊·道恩·沖發現，出演恐怖電影《Cursed Part3》，從此開始演藝生涯。雖然首次做演員隻得到了750美元的報酬，但帕拉特卻發現了自己對于表演的天賦與興趣，也堅定了自己的"美國夢"。于是，他開始了一邊做沖浪教練，一邊參加各種試鏡的演員生涯。不久，便得到出演電視劇《The Huntress》的機會，也成為被美國演員工會認證的專業演員。此後，他在大大小小的影劇中露臉。n
2002年，克裡斯·帕拉特開始出演自己的成名作WB劇集《雪山鎮》。n
2007年，帕拉特出演由摩根·弗裡曼和詹姆斯·麥卡沃伊領銜的漫畫改編電影《wanted》。n
2008年動作片《通緝令》中，他扮演主人公Wesley的最好的好友Barry，并和Wesley的女朋友Cathy在一起。n
在2009年上映的愛情輕喜劇影片《結婚大作戰》中，他扮演Anne Hathaway一角Emma的前男友Fletcher。在情景喜劇《公園與遊憩》中，他飾演一個叫Andy Dwyer的蠢萌人物。n
2012年，他出演的《刺殺本·拉登》上映，帕拉特接受了高強度的海豹突擊隊訓練，出演了一個有些自負的硬漢形象。同年，他還出演了尼古拉斯·斯托勒執導的《五年之約》。n
在2013年的影片《點球成金》中，他出演了一個不被重視的運動員。而他與文斯·沃恩主演的喜劇片《捐精大丈夫》于11月22日感恩節期間北美上映。在影片《她》中，飾演了男主角的好心腸同事。帕拉特在同年的《送子先生》裡回歸喜劇演員身份，出演了“533個孩子的生父”。n
2014年2月7日，由他配音的《樂高大電影》上映。在同年8月1日上映的《銀河護衛隊》中，克裡斯·帕拉特擔任主演，飾演“星爵”彼得·奎爾。同年6月，《侏羅紀世界》在路易斯安那州開拍，克裡斯·帕拉特擔任男主角。n
2015年7月，确定回歸将于2018年6月22日上映的電影《侏羅紀世界2》。n
2016年3月9日，被2016年MTV電影大獎提名最佳男演員。主演的《豪勇七蛟龍》将亮相第73屆威尼斯國際電影節。n
2017年12月，2017年全球票房最高演員排行榜公布，克裡斯·帕拉特憑借《銀河護衛隊2》排名第8名。n
2018年4月27日，主演的電影《複仇者聯盟3：無限戰争》在美國上映。6月19日，獲第27屆MTV影視獎世代獎。6月22日，參演的電影《侏羅紀世界2》在北美上映。n
2019年2月8日，參與配音的電影《樂高大電影2》在北美上映。3月，憑借《侏羅紀世界2：失落的王國》獲2019年兒童選擇獎最受喜愛的出彩角色獎。3月8日，參演的電影《比利小子》在美國上映，在劇中飾演Grant Cutler。6月28日，參演的電影《牛仔忍者海盜》在北美上映。
個人生活
2009年，克裡斯·帕拉特和安娜·法瑞絲結婚，安娜·法瑞絲于2012年8月産下一名男嬰，取名為傑克，這是兩人的第一個孩子。
2017年8月，克裡斯·帕拉特和妻子安娜·法瑞絲宣布分手；10月，提交離婚申請，結束8年的婚姻生活。
2018年6月，克裡斯·帕拉特與施瓦辛格女兒凱瑟琳·施瓦辛格開始交往；11月7日，和前妻安娜·法瑞絲宣布正式離婚，為了撫養5歲的兒子，二人将來的住所相距将不超過5英裡，此外雙方還會為兒子設立共同賬戶，供其開銷；12月14日，在凱瑟琳·施瓦辛格生日當天，克裡斯·帕拉特正式宣布了二人的戀情。
2019年1月14日，“星爵”克裡斯·帕特拉發文，宣布成功求婚施瓦辛格長女凱瑟琳·施瓦辛格。6月8日，克裡斯·帕拉特和凱瑟琳·施瓦辛格的婚禮在南加州的聖伊斯德羅莊園舉行。
人物評價
克裡斯·帕拉特對于許多人來說，還是個頗為陌生的名字。雖然帕拉特之前是個沒錢沒學曆、沒這沒那的小人物，可他一直都有自信與野心，是個藏身于草莽之間的"潛力股"，隻要機會來臨，他便可以牢牢把握，這樣的成功逆襲更可謂是奮鬥青年的好榜樣。這位前NBC喜劇《公園與遊憩》男星，在2014年漫威的《銀河護衛隊》中亮相，飾演男主星爵。
帕拉特的表現風趣且有魅力，與星爵這個角色驚人的契合，成功地演繹了屌絲的逆襲。他身上不像英雄的特質，更讓人覺得親切可愛，他的屌絲氣息，更讓人覺得真實。如今，一闆一眼代表正義的英雄已不再那麼讨喜，所以帕拉特的橫空出世，也算是時勢造英雄。環球選擇他擔任《侏羅紀世界》的男主角，是看好他的未來前景。“逆襲”似乎是帕拉特2014年的主題，而他最大的貢獻并不在于一個減肥成功的勵志故事，而是代表了好萊塢的草根階層，完成了小人物對高大全的一次颠覆。
電影裡的他往往是那個出盡洋相的配角；他的長相算得上帥，但一直以來都被“高胖壯”的身型所掩蓋；他給人的感覺天真又無厘頭。（時光網、外灘畫報評）
