職業生涯
2002年12月，于濤在巴林國際邀請賽上首次代表中國國家隊出場，年僅21歲。于濤自2002年效力申花以來，幾乎将自己的球員生涯全部貢獻在了這裡，2010年以186次出場次數打破了隊史紀錄。2012年12月，于濤選擇離開申花，轉投同城對手上海申鑫。當年的轉會由于一道“補充協議”鬧出不小風波，身處漩渦中的于濤對此隻字未提，默默承受外界的壓力。如今再次重新回到夢開始的地方，于濤對申花表達出自己真摯情感。
2004年5月23日，在申花客場出戰重慶力帆的比賽中，于濤與對手球員相撞，當場昏迷、吐血不止，幸虧當時德國名将阿爾貝茨與立即趕到的醫療人員及時進行急救，否則幾乎有生命危險。
不過于濤賽後很快恢複，重新投入賽場，但是狀态曾經一度受到嚴重影響。在沉寂一段時間後，于濤很快恢複狀态，并且用聯賽中的出色表現打動了國家隊，2006年底，于濤被朱廣滬再一次召入國家隊集訓。
2010年8月底，于濤被高洪波再一次召入國家隊集訓，憑借着幾場熱身賽中的出色表現，逐漸在國家隊中站穩了腳跟。
2011年3月17日，入選中國男足新一期集訓名單（集訓旨在備戰2014年巴西世界杯亞洲區預選賽，于2011年3月19日至30日集訓并與新西蘭國家隊、洪都拉斯國家隊比賽）。
2013賽季，前國腳于濤從原東家上海申花轉會加盟同城球隊上海申鑫。在為申鑫效力的三個賽季中，于濤共為球隊出戰82場。
2015賽季結束後，申鑫隊不幸從中超降級，于濤也在轉會期中萌生去意。
轉會風波
事件
2012年12月20日，上海申鑫足球俱樂部官方宣布與當時的上海申花隊長于濤簽約3年。于濤是合同到期自由身加盟申鑫，但是申花投資人朱駿表示，于濤與申花之前還有一份足協不知道的補充協議，如果于濤違約，要向申花支付一筆500萬-1000萬的違約金。
申花投資人朱駿及相關申花高層稱，申花知道申鑫慎重看了合同。
“在足協備案合同中，确實沒有問題，但我們和于濤有補充合同，盡管足協不知道我們的補充協議，但是，民事訴訟會約束這個合同，那份合同中于濤如不執行優先續約權，需要支付違約金500萬-1000萬之間的一個轉會費!”同時，申花俱樂部表态:我們尊重于濤的選擇。
祝他在新的崗位開心!其他的一切按合約辦。
身在漩渦的于濤并沒有正面回應申花的聲音，隻是在自己的新浪微博上寫道:“我上午訓練完，看到要面對的終于來了，感謝所有未接來電的朋友們，也感謝每個這十幾年裡一直支持包容我的球迷、陌生人。
當我割舍一些時，我自己現在也無法思緒平靜，請給我一些時間調整好心情，會和大家好好面對自己最重要的決定，請諒解!可以嗎?”
結果
2012年12月20日，申鑫官方宣布原申花球員于濤自由轉會加盟，簽約3年。但這筆轉會引起申花不滿，他們認為盡管于濤與申花的合同在2012年12月底到期，但申花堅稱球隊與于濤的合同中有“優先續約權”的規定。申花副總郭光琪還前往中國足協，調閱相關備案合同，确認存在“優先續約權”的相關條款。
不過，于洪臣2012年12月25日在接受《五星體育》采訪時對“優先續約權”進行了解釋：優先續約在聯賽結束30天之内是有效的。于濤此前向申花表達了續約的意願但被拖延，如今聯賽早已結束30天，過了優先續約權的期限，所以在中國足協看來于濤轉會申鑫是合法有效的。
加盟北控
2015年12月23日，上海申鑫官方宣布隊中大将于濤合約到期正式離隊。随後不久，中甲的北京北控隊通過微博發布了于濤加盟球隊的消息。申鑫隊發布官方公告，公告中稱：“上海申鑫足球俱樂部隊員于濤與俱樂部的合同将于2015年年底到期，現經俱樂部與于濤友好協商後決定，同意于濤即日起正式離開上海申鑫足球俱樂部。”
