景區特點
資源在粵西海濱類風景區中最為突出。度假區内有12公裡長，沙質潔白細軟、寬闊平緩的沙灘，沿沙灘外側是連續不斷寬達800——1000米的沿海防護林帶。藍天白雲下，潔白的沙灘映襯着蔥綠的林帶，為國内少見。度假區曾舉辦過多屆世界和全國女子沙灘排球賽，在國内外享有較高的聲譽，社會形象良好。
度假區旅遊配套設施齊全，交通方便。度假區形成了海濱浴場區、海上運動區、海濱度假區和中心廣場區四個功能區，開發了海水浴、日光浴、海上運動、沙灘排球、度假療養等旅遊項目，旅遊接待設施日臻完善，年接待遊客超80萬人次，曾先後被評為“衛生優良景區”、“為廣東旅遊争光先進單位”、“廣東休閑好去處”等。
景點介紹
度假區沙質潔白細軟、寬闊平緩的沙灘，沿沙灘外側是沿海防護林帶。度假區包括海濱浴場區、海上運動區、海濱度假區和中心廣場區四個功能區，開發了海水浴、日光浴、海上運動、沙灘排球、度假療養等旅遊項目，旅遊接待設施日臻完善。交通方便。藍天白雲下，潔白的沙灘映襯着蔥綠的林帶，為國内少見。度假區曾舉辦過多屆世界和全國女子沙灘排球賽，在國内外享有較高的聲譽，社會形象良好。
遊玩須知
忌單獨出遊。特别是出遠門旅遊的人,最好與熟悉的人結伴同遊,這樣既可增添旅遊的樂趣,又能互相照顧。
忌無目的的濫遊。有的人在出門旅遊前既無目标,也無計劃,有種"走到哪裡黑就在哪裡歇"的感覺,這種毫無目的的花錢亂逛,既浪費金錢,又徒費精力,影響身心健康。
忌乘車坐船争先恐後。
忌暴食暴飲。有的旅遊者在旅途中飽一頓,饑一頓,看見好吃的就暴食暴飲,沒有好吃的便不吃,這種做法是十分錯誤的。同時還要注意飲食衛生,預防腸道感染,防止發生旅途腹瀉。
忌在風景區亂塗亂畫。這種亂塗亂畫,既損壞古迹的完善,也是一種不講精神文明的行為,會造成很壞的影響。
忌語言粗野。旅途中應時時處處講文明,講禮貌,不要惡語傷人或與人争吵,以免破壞自己和同伴的歡樂情趣。
忌随地吐痰或大小便。
名稱由來
稱這裡為中國第一灘，是因為這裡有三個中國第一：
首先，這裡的林帶是全國第一條營造成功的最長的沿海防護林帶。林帶長全長80多公裡。國畫大師關山月創作的懸挂于北京人民大會堂廣東廳的巨幅圖畫《綠色長城》就取材于此。
其次，距岸8海裡的旅遊景點放雞島是國家旅遊局規劃的全國第一個潛水旅遊基地。放雞島周圍海水的透明度為中國第一，能見度達10米。
此外，這裡還有長達12公裡，寬約300米，坡度平緩，海水晶瑩，溫度适宜，同時可容納近10萬人暢遊和觀光的碧海銀灘。這是優良的天然海水浴和沙灘日光浴的理想場所。
1993年9月25日是水東經濟開發區人最難忘的日子。這天，中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席江澤民同志在有關領導的陪同下，視察了中國第一灘，當他見到中國第一灘的灘名時，問起了中國第一灘的由來，陪在江總書記身旁的李觀來同志便笑着向江總書記介紹了這裡的三個“中國第一”和“中國第一灘”的得名。江總書記聽後微笑地點了點頭。
并走到觀海平台環視了周圍的景物後高興地說，這裡旅遊資源很豐富，建好了可以和夏威夷媲美。說完後，他主動要求在此留影，同時江總書記還與中央來的同志，省裡來的、市裡來的以及水東開發區的同志分别留影作紀念。陪同江總書記視察的中共中央辦公廳主任曾慶紅同志見到這情景後，對市委書記肖賢成同志說：“江書記這麼主動要求在這裡留影，是對中國第一灘的默認啊！”
同年11月11日，原中顧委李德生同志視察了中國第一灘後，被灘上迷人的風光所吸引，欣然為中國第一灘題寫了灘名。
