設立背景
世界衛生組織認為，精神衛生是指一種健康狀态，在這種狀态中，每個人都能夠認識到自身潛力，能夠适應正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠為其居住的社區做出貢獻。
當前（2009年），精神衛生問題已嚴重影響到人們的正常生活。世衛組織公布的最新數據顯示，全球約有4.5億精神發育障礙患者，其中四分之三生活在中低收入國家。而在大多數國家中，隻有不到2%的衛生保健資金用于精神衛生，且每年有三分之一的精神分裂者、半數以上的抑郁症患者和四分之三的濫用酒精導緻精神障礙者無法獲得簡單、可負擔得起的治療或護理。
此外，在世界範圍内，每40秒就有一人死于自殺。精神發育障礙疾病已成為嚴重而又耗資巨大的全球性衛生問題，影響着不同年齡、不同文化、不同社會經濟地位的人群。
設立宗旨
10月10日是世界精神衛生日，由世界精神衛生聯盟提出。為了提高政府部門、社會各界，廣大群衆對精神衛生重要性和迫切性的認識，普及精神衛生知識和對精神發育障礙疾病的研究認識，計劃10月10日前後在全國開展“世界精神衛生日”宣傳活動。
1991年，尼泊爾提交了第一份關于“世界精神衛生日”活動的報告。随後的十多年裡，許多國家參與進來，将每年的10月10日作為特殊的日子：提高公衆對精神發育障礙疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公衆的偏見。世界衛生組織确定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。
疾病治療
疾患統計
據專家介紹，随着社會競争的加劇，輕度的精神發育障礙如抑郁症、孤獨症、焦慮症等精神發育障礙疾病像感冒一樣普遍。令專家異常擔憂的是，我國精神發育障礙者已達1600萬人，接受治療的人數卻隻占全部病人的20%，八成病人缺乏治療。除了經濟原因外，很多精神發育障礙者和家屬沒有認識到精神發育障礙的病因，或者害怕受到世俗偏見的歧視，諱疾忌醫。專家特别提醒：精神障礙要積極治療，不妨告訴自己：“我隻是情緒感冒，現在很痛苦，但治療一下就會好。”
對症治療
抑郁症是神經精神發育疾病中最常見的一種，國外抑郁症的發病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的發病率高于男性。但同時，抑郁症又是一種危害性相當大的慢性疾病，而且緻殘率高。精神衛生專家指出，有效緩解壓力是預防抑郁症的最有效措施。
抑郁症的核心症狀包括情緒低落、持續性疲勞和内在動力缺乏、精力減退。抑郁症患者通常會感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、生不如死等。統計顯示，在我國每年以自殺方式結束生命的20萬人中，有80%的自殺者患有抑郁症。北京大學精神衛生研究所的專家今天就抑郁症的誘病因素接受了我們的采訪。
北京大學精神衛生研究所臨床心理科主任李冰：“一個是平常的壓力不能及時緩解，再有急性的應激事件，比如突然的親人失去，或者是一些災難性的事件都可能造成抑郁。另外，抑郁症在一些年齡段也容易發生。很多婦女在生完小孩以後特殊的代謝階段可能容易得，還有在更年期這個階段也容易發生抑郁症。”
專家論症
如果不重視早期幹預，病人很可能會發展成為抑郁症、精神分裂症等精神障礙疾病。隻有及時緩解壓力，才能有效避免抑郁症。
北京大學精神衛生研究所臨床心理科主任李冰：“從心理健康角度來講，我們建議大家在遇到一些壓力的時候盡量能夠想辦法釋放自己的壓力，比如說找朋友聊天，實在覺得壓力大，不妨找心理醫生傾訴，做一些戶外運動或者是體育活動，遇到壓力及時緩解，在壓力中更好的适應，這樣不容易患精神障礙疾病。”
平時比較容易煩躁不安的人，要提高自己應對突發事件的能力，提高心理承受能力，并進行适度的放松訓練，穩定自己的情緒。一旦出現心理不适症狀，應及時找心理醫生咨詢求治。
