頭發成分
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。
脫發原因
脂溢性脫發
最常見的脫發類型是“雄性脫發”，或者被稱為“脂溢型脫發”或“遺傳性脫發”。“雄性脫發”一般是從前額或頭頂開始，在整個過程中，原來健康、濃厚頭發的毛囊伴随發幹的萎縮開始變成很細、很短并且脆弱的頭發（這個過程我們稱為萎縮，相應的頭發稱為萎縮頭發）。甚至這些毛囊隻能長出纖細的、幾乎看不見的毫毛，或者整個脫落。
這裡需要提到一點大家經常遇到的錯誤觀點，認為遺傳性脫發就是皮脂分泌旺盛所緻，據研究表明雄激素的代謝異常與皮脂分泌無關。其最恰當的名稱應該是"雄激素源性脫發"，它表達了激素和基因的關系。而下面提到的脂溢性脫發隻是再男性出現脫發的同時，經常伴随的另一種脫發原因而已。此類脫發有遺傳傾向，所以又稱家族性脫發。有人認為是多因素或多基因遺傳所緻，也就是說男性型脫發是幾個基因與環境因素相互作用的結果。總之，遺傳性脫發是一種複雜的多基因遺傳病，還尚未查明誘發毛發脫落的所有遺傳基因，所以還沒有找到防止脫發的基因療法。
脂溢性脫發與皮脂分泌過旺有直接關聯的證據之一是，人體皮脂分泌與氣溫高低有關，氣溫越高皮脂分泌越多。故在夏秋高溫季節脂溢性脫發就特别嚴重，在冬春季症狀會有所減輕。還有實驗證明，脂溢性脫發與體内荷爾蒙平衡失調有關，當人體血清睾丸酮等雄性激素濃度達到30微克/升以上時就會抑制毛囊細胞的生長，濃度越高抑制作用越強。由于人體雄性激素水平過高緻皮膚分泌旺盛，繼而引起的毛囊口角化過度，從而影響毛囊的營養，緻毛囊逐漸萎縮、毀壞引起脫發。
斑秃性脫發
除脂溢性脫發外，斑秃也是一種很常見的造成脫發的病因。斑秃的發病理至今還沒完全搞清楚。但斑秃常常出現在精神受到刺激的時候，因此精神和心理因素很可能是誘發斑秃的原因之一。
斑秃的臨床表現是頭發一塊塊地脫落，一般脫落區域呈錢币大小的圓形，光滑沒有毛發。很多時候斑秃不用治療也會在一年内自然恢複。在斑秃的恢複期當頭發再生時，新長出的頭發往往象絲一樣又細又軟，顔色很淺。漸漸地，發質才會變粗變硬變很恢複成正常的頭發。斑秃應與假性斑秃區分開來。後者是永久性脫發，頭發不可能再生，表現為幾個小面積脫發，但脫發的區域常常往一起彙集。
斑秃是可自愈的，但常可複發，病程可持續數月或更久。恢複期的新發呈纖細、柔軟、灰白色，逐漸粗黑，最後恢複正常。如果你頭發一塊塊地脫落，脫落區域呈錢币大小的圓形，那麼你的脫發屬于斑秃，很多情況下斑秃不用治療也會在一年内自然恢複。
精神性脫發
精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能緻使神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀态，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發最易脫落。精神因素還會嚴重地影響頭發的生長周期，長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導緻頭發生長周期縮短，出現脫發現象，導緻早秃。常見如重病後脫發、考試後脫發以及一些擔負重大責任的單位負責人或商人的脫發。
如果你一段時間壓力很大，精神高度緊張，過分憂慮急躁，經常熬夜失眠，這時的脫發是屬于精神性脫發，這時适當的調節，放松心情，就可緩解脫發症狀。
内分泌失調性脫發
由于内分泌腺體機能異常而造成體内激素失調而導緻的脫發稱為内分泌失調性脫發。産後、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期内會造成雌激素不足而脫發；甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導緻頭發的脫落。
在女性孕産期間，荷爾蒙會發生急劇的變化，是導緻産後脫發的主要原因之一，身體内雌激素水平增加，使少數頭發處于靜止期，這也意味着少數的新頭發會長出。在懷孕期間，頭發可能增多，變厚，而分娩後，雌激素水平急劇下降，新長出的頭發會脫落掉。産後脫發是一種暫時的生理現象，脫發最終都會恢複至正常狀态的。所以不必去理發店做各種發型來掩蓋頭發稀少部位，或是濫用各種防脫産品等。
營養性脫發
食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、B族等維生素的缺乏、缺鐵、缺鋅、不足或過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是掉頭發的原因。
食糖性脫發：食糖性脫發為食糖過量引起的脫發。糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的酸素，破壞維生素B族，擾亂頭發的色素代謝，緻使頭發逐漸因失去黑色的光澤而枯黃。過多的糖在體内可使皮脂增多，可誘發頭皮發生脂溢性皮炎，繼而大量脫發。
食鹽性脫發：食鹽性脫發為食鹽過多造成的頭發脫落。鹽分可導緻人體内水的潴留，同樣在頭發内可造成滞留水分過多，影響頭發正常生長發育。同時，頭發裡過多的鹽分給細菌孳生提供了良好的場所，易患頭皮疾病。加上食鹽太多還會誘發多種皮脂疾病，造成頭垢增多，加重脫發現象。
近幾年來，年輕女士脫發現象日趨嚴重，經一些專家的研究分析後指出，與女士過度減肥有關。頭發的主要成份是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，不吃主食，難以補充充足的蛋白質、鐵質等營養供給毛囊而導緻脫發。
化學性脫發
包括藥物性脫發和美發用品性脫發。
腫瘤病人接受抗癌藥物治療，長期使用某些化學制劑如常用的慶大黴素、别嘌呤醇、甲亢平、硫脲嘧啶、三甲雙酮、普萘洛爾（心得安）、苯妥英鈉、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等常引起脫發。
洗發劑、燙發劑、染發劑等美發化妝品也是引起脫發的常見原因。經常燙染頭發及使用對頭發有破壞性化學用品如定型泡沫及染發劑等，或習慣性将頭發束縛或胡亂拉扯頭發都會令頭發脫落，而且束馬尾更會讓前額的頭發漸稀疏。
預防保健
按照中醫理論，頭發與肝腎有密切關系，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白發，那麼還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發。反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發濃密烏黑。
現代醫學認為，正常情況下，人體頭發毛乳頭内有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，從而頭發生長激素順利合成。各種不良刺激（激素水平影響，神經性刺激影響等）造成供應毛發營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的營養運轉功能發生障礙。當營養合成在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，具有細胞能量作用的ATP物質的制造會因此而受阻。當作為熱量源的ATP無法産生出來，因此無法進行毛發的蛋白合成，毛母細胞失去活力，毛發髓質、皮質部分的營養減少，開始角質化，毛囊開始萎縮或者壞死，頭發大量進入休止期，頭發就會大量脫落，臨床通過磁療作用來達到治療的目的。磁療（magnetotherapy），以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，産生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。由于人體頭部有許多重要穴位，“五髒六腑之精氣，皆上升于頭”，早上《素問·脈要精微論篇》中就指出“頭為精明之府”。頭為諸陽之會，手足六陽經皆上行于頭，六陰經中手少陰與足厥陰經直接循行于頭面部，所有陰經的别經和陽經相合後上達于頭面。古人雲：“形統于首”，即頭腦是全身四肢百骸的統領，與人體内髒器官的功能有着密切聯系。
緩解方法
分縫位置
梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，将會特别幹燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經幹燥的頭皮得到滋潤。有時不妨将分開的方向改變，不但能夠享受改變發型的樂趣，且能夠避免分開處幹燥，減少脫發。
補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩頭發老化有好處，保持大便通暢也有利于頭發的健康生長。
避免損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發幹枯變黃。
染發、燙發間隔時間至少3~6個月。避免日光的暴曬，遊泳、日光浴時更要注意防護。
洗發水的選擇
洗發水最好是弱酸性的，不可堿性太強。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護産品，最好能定期去美發沙龍做深層的專業護理，或者将一些專業産品買回家，來加強修護。
良好情緒
壓力過大也可能是你掉發過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利于頭發的健康生長。
隔天洗發
天天洗發一度被認為是滋潤秀發的最好方式，其實，就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去。得給頭發足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出污物。因此，隔1~2天洗一次為好。
本研究檢測不同年齡段脂溢性脫發（AGA）患者的空腹血糖、TG,、TC、HDL-C、LDL-C、腰圍、BMI、血壓等代謝綜合征（Ms）相關指标,以探讨脂溢性脫發與Ms的相關性。2.本研究觀測脂溢性脫發不同脫發等級及中醫證型與空腹血糖、TG、TC、HDL-C、LDL-C,腰圍、BMI、血壓等MS相關指标的相關性,以期為臨床防治AGA患者發生Ms提供一些思路。方法：本研究共納入脂溢性脫發患者168例,健康體檢者170例。檢測兩組空腹血糖、TG、TC、HDL-C、LDL-C、腰圍、BMI、血壓等Ms相關指标,并進行統計分析。
結果：
- 脂溢性脫發患者合并代謝綜合征的有12例（7.14%）,健康體檢者合并代謝綜合征的有4例（2.35%）,脂溢性脫發患者合并代謝綜合征的概率較健康體檢者的明顯升高,差異具有顯著性。
2.本研究所納入168例脂溢性脫發患者中有明确家族史的69例,占41.07%。
3.廣東地區20-25歲、26-30歲、31-35歲3個年齡段脂溢性脫發患者的空腹Tc、LDL-C水平及異常率均明顯高于健康體檢者,差異具有顯著性。
4.廣東地區脂溢性脫發患者脫發等級按Hamilton-Norwoodscale标準進行分組,其中Ⅱ級有60人,占35.71%,Ⅲ級有57人,占33.93%,Ⅳ級有51人,占30.36%。年齡對TC、LDL-C影響較少或無影響,而脫發等級與TC、LDL-C呈正相關關系,脫發等級越高,發生MS的風險越高。
5.廣東地區脂溢性脫發患者的中醫證型以肝腎不足證為主,占41.67%；而濕熱内蘊證及血虛風燥證分别為35.71%、22.62%。不同中醫證型脂溢性脫發患者的MS相關指标存在差異,濕熱内蘊證脂溢性脫發患者Tc、HDL-C水平及異常率均明顯高于肝腎不足證及血虛風燥證,濕熱内蘊可能是導緻脂溢性脫發患者發生代謝綜合征的促發因素之一。
結論：
- 廣東地區脂溢性脫發患者可能容易發生代謝綜合征,患者空腹TC、LDL-C的水平及異常率均明顯高于相同年齡段的健康體檢者。
2.廣東地區不同脫發等級脂溢性脫發患者MS相關指标存在差異,年齡對TC、LDL-C影響較少或無影響,而脫發等級與TC、LDL-C呈正相關關系,脫發等級越高,發生MS的風險越高。
3.廣東地區脂溢性脫發患者中醫辨證分型比例從高到低依次是肝腎不足證、濕熱内蘊證、血虛風燥證。不同中醫證型脂溢性脫發患者MS相關指标存在差異,濕熱内蘊證脂溢性脫發患者Tc、HDL-C水平及異常率明顯高于肝腎不足證及血虛風燥證,濕熱内蘊可能是導緻脂溢性脫發患者發生代謝綜合征的促發因素之一。
