資料及用途
皮做的鞭子，用長條的皮子制成，另一端連接着木頭或金屬杆，可用來驅趕牲畜，馴獸等。也可作為一種防身武器。也用于酷刑，皮鞭打在人身上十分疼痛，一鞭下去就會有一道紅印，兩鞭就會皮開肉綻。
訓練方法
1、手臂放松，然後把自己握拍的手臂想象成是一條鞭子或者繩子。鞭子握柄就在肩部，鞭子尾部就是拍頭，擊球的時候對着球拖甩鞭子，就感覺自己的手是鞭子一樣。這是一項危險系數比較高，打鞭子打不好就會傷到自己或是其他人。打鞭子的同時是在鍛煉自己的身體。n
2、注意調整呼吸，盡量不要屏住呼吸，使勁憋着氣去做，應該把呼吸調勻了做，這樣對他的心血管活動是非常有利的，長時間的屏吸，對中老年人是不利的，這是一樣。 甩鞭子的手就要有鞭子的特性，那就是軟，所以一定要放松，千萬不要發力。n
3、左右要均衡，不要光是右側打，也不要光是左側打，這樣使身體左右側均衡的發展，均衡得到鍛煉，最後一個就是它必須循序漸進，由易到難，由輕到重，由短鞭到長鞭，由聲音比較小，變得聲音比較脆。n
4、一開始需要一直去練習直抽，就是把鞭子一直往前甩，這是基本動作。直抽練習得差不多以後，就開始練習摔抽，這個不是用蠻力，而是巧力，這兩個動作反複的練習好就可以了。
