簡介
“深度睡眠”的音頻文件，全名為“五倍深度睡眠”的軟件，近期在手機應用軟件下載排行榜上下載人氣很高。軟件宣稱，聽者可“獲得5倍于平時的深度睡眠效果”。音樂為不斷重複的海浪聲和柔和的蜂鳴聲，蜂鳴聲會漸漸減弱，但有的使用者感覺并無睡意，反而感覺煩躁。雖然這種反複、枯燥、單一的音樂确實能夠促進睡眠，但前提是接受者得百分百相信它，信則靈，不信則不靈。
功能
這款音頻軟件“五倍深度睡眠”的功能介紹稱，“經3000人測試，95%的人第一次使用就可以改善睡眠質量，持續使用，最高能夠提升5倍睡眠質量。”
科學依據
回龍觀醫院音樂治療協會肖迅醫生介紹，“五倍深度睡眠”這種音樂叫“白噪音”，是一種自然的聲音，特點是音樂頻率沒有變化，重複、單一等。“它的存在有科學根據”，肖醫生說，睡不着的原因大都因為大腦處于興奮狀态，而這種音樂聽後能使人腦子産生疲勞感。不過并不是對每個人都有用。有人對它不敏感就沒有效果。心理咨詢師盧悅則稱，“五倍深度睡眠”中的“五倍”概念量化很是模糊，如何測出來的，這些都沒法交代。
評價
對于該類型軟件功效，網友們衆說紛纭，不過大部分持懷疑态度。網友chronotifa表示，音樂能讓人心情慢慢地靜下來，到達靜世界。市民李先生說，“開上這個軟件睡覺，吵得根本睡不着”。一些資深手機玩家說，現在有很多稀奇古怪的手機軟件，玩家們多以遊戲心态對待，别太當真。
