早年經曆
宋智孝步入演藝之路是從在路邊被星探發現而開始的。原本她沒想着當藝人，隻是接受前輩的拜托在一家咖啡店做臨時工，卻意外被當時的經紀人看中。
演藝經曆
2000年，宋智孝以電視廣告步入廣告圈，期間她則為衆多品牌拍攝了廣告和畫報。2001年，憑借“KIKI”的封面雜志正式出道。
2003年，主演恐怖片《女高怪談3：狐狸階梯》，這是宋智孝通過拍攝廣告、畫報入行後接拍的第一部影視作品。
2004年，與高修、姜成珍等領銜主演動作片《預知感能》，她在片中飾演交通電台的記者徐有真。
2006年，宋智孝出演了個人的第一部影視劇作品，她與尹恩惠、朱智勳等合作出演了偶像劇《宮》，在劇中飾演美貌與智慧兼備的女孩闵孝琳，而該劇播出後在中國網絡調查中，以41.3%的支持率高居榜首；随後，宋智孝在古裝愛情劇《朱蒙》中飾演高句麗開國君王朱蒙的原配夫人禮素雅，她憑借在劇中出色的表現獲得了第43屆百想藝術大賞TV部門最佳新人女演員的提名。
2007年，與任昌丁合作主演喜劇電影《色即是空2》，她在片中飾演了大學遊泳部人氣選手京雅，宋智孝也憑借此角色獲得了第44屆百想藝術大賞電影部門最高人氣女演員的提名； 随後，搭檔金希澈首次主持了綜藝節目《人氣歌謠》。
2008年，與趙寅成、朱鎮模合作出演劇情片《霜花店》，她在片中飾演出身于元國的高麗王後寶塔失裡，影片上映後連續兩周蟬聯韓國票房榜首，宋智孝個人也憑借此角色獲得了第45屆百想藝術大賞電影部門最高人氣女演員的提名。
2010年4月，宋智孝擔任SBS綜藝節目《深夜的TV演藝》的主持人；7月起，擔任SBS周末綜藝節目《Running Man》的固定主持人；此外，宋智孝還獲得了SBS演藝大賞綜藝特别賞。
2011年，宋智孝在根據韓國漫畫家姜草的同名漫畫改編的愛情電影《我愛你》中飾演金萬石的孫女金妍兒；随後，與宋一國、李鐘赫等合作主演警匪劇《強力班》，她在劇中飾演熱血的演實習記者趙敏珠；7月，宋智孝在古裝曆史劇《階伯》中飾演美貌與智謀并存的女子恩古，她也通過該劇獲得了MBC演技大賞PD賞；同年，宋智孝憑借綜藝節目《Running Man》獲得了SBS演藝大賞綜藝優秀賞。
2012年，與金在中合作主演喜劇電影《胡狼來了》，她在片子飾演密謀綁架案的女殺手奉敏貞，而該片在韓國上映當日便登上了電影票房第五位。
2013年，主演由樸勳政執導的動作電影《新世界》，她在片中飾演冷靜理智的警方情報員信雨，宋智孝也憑借該片獲得了第49屆百想藝術大賞電影部門最高人氣女演員的提名；随後，與李棟旭、任瑟雍等合作主演曆史劇《天命》，她在劇中飾演朝鮮封建時代的醫女洪多仁；同年，搭檔李光洙為動畫片《海洋警察marco》配音。
2014年，與崔振赫、李必模、崔汝真等合作主演浪漫喜劇《急診男女》，她在劇中飾演醫院急救室裡的實習醫生吳珍熙，而宋智孝也憑借在劇中出色的表現獲得了第三屆Drama Fever最優秀演技獎。2015年，主演由權錫章執導的浪漫愛情劇《前女友俱樂部》，她在劇中飾演電影制作人金秀珍。
2016年1月，與陳柏霖組成’‘橙汁CP’‘錄制綜藝節目《我們相愛吧》；同年，與吳克群、趙奕歡等聯合主演了青春勵志電影《708090之深圳戀歌》，她在劇中飾演高中畢業後來到深圳打工的女孩宋美月；随後，出演根據同名日劇改編的電視劇《老婆這周要出牆》；12月2日，與陳赫、大衛·貝爾等領銜主演的動作喜劇片《超級快遞》上映。
2017年1月19日，與孔明合作主持美妝節目《宋智孝的Beauty View》，3月，與李聖旻、申河均等合作主演愛情電影《風風風》；8月，出演tvN電視台短片劇《與B主任的情書》；10月，出演都市劇《29gram》，在劇中飾演廣告撰稿人連宥真。
2018年3月，擔任脫口秀節目《我家的熊孩子》的特别主持人；4月5日，擔任美妝節目《宋智孝的Beautiful Life》的MC；5月，與馬東錫合作主演驚悚電影《憤怒的黃牛》；6月，與樸施厚、鹹恩靜等合作主演愛情劇《Lovely Horribly》。
2019年11月，與孫浩俊、宋鐘鎬等合作主演愛情劇《我們，愛過嗎》，在劇中飾演電影公司制作人盧愛貞。
2020年6月4日，主演的懸疑驚悚片《侵入者》上映。
個人生活
家庭
宋智孝的母親是前韓國國家遊泳隊選手樸貴子，她的弟弟是千成文，妹妹是千成美（音譯）。
名字
宋智孝的本名是“千成林”，把這個難發音的名字改成“宋智孝”還有一段趣聞。宋智孝在SBS節目《美好早晨》中首次透露，在她入行的時候，《藍色生死戀》正在熱播，所以就把姓改成該劇主角宋承憲及宋慧喬的姓氏“宋”。而她的名字兩個字的發音都很難，就找些發音比較容易的字，大家都覺得“智孝”很容易叫，就起了這個名字。
愛情
2011年7月，宋智孝與白昌洙因為工作關系交流較多，兩人關系越來越親密。2011年12月初時兩人從公司同事轉變成為戀人關系。2015年7月10日，C-JES娛樂公司表示：“公司代表白昌洙和宋智孝2年前就已經結束了戀人關系”。
主要作品
參演電影
參演電視劇
音樂單曲
綜藝節目
節目主持
參演mv
雜志寫真
社會活動
2007年，擔任富川國際幻想電影節宣傳大使。2009年，擔任春川世界休閑大會及比賽宣傳大使。2011年，宋智孝被任命為韓國教育科學術部地“改變學校文化online”宣傳大使。
2016年8月，宋智孝擔任宣傳大使出席“第六屆中韓青少年影視創作夏令營”的公益活動。
2017年8月，宋智孝被委任為印度尼西亞雅加達的韓流博覽會宣傳大使；10月30日，宋智孝被委任為在越南胡志明市舉行的“胡志明韓流博覽會”宣傳大使；11月，宋智孝為韓國浦項市地震災民捐獻了5000萬韓元。
2018年，宋智孝擔任“新加坡韓流博覽會”宣傳大使。
獲獎記錄
人物評價
擁有着八色鳥魅力的女演員宋智孝是《Running Man》中唯一的女MC，作為隊中的紅花，她卸下了演員的光環，以爽朗不做作的個性得到了觀衆的青睐。在節目中宋智孝可以毫不介意的展示睡眼惺忪的素顔，也可以完全不顧及形象的大吃大喝。從“不良智孝”到“ACE智孝”，從“不良智孝“”到“Miss懵”，她的活躍表現令觀衆看到了不同于演員的一面，有暴力有可愛，有機智有糊塗，有女神有鄰家，這各種各樣展現不同的魅力集中到一起，形成了這位讓觀衆難以割舍的‘’ACE王牌‘’宋智孝。（新浪娛樂評）
