運動簡介
輪滑（Roller skating），曾經有很多漢化版本叫法，如旱冰、溜冰、滑冰、滾軸溜冰，但是到現在，統一叫輪滑，但并不否定之前的叫法，因為這些都是正确的。
分類
1、雙排輪滑鞋：也就是專業上稱為花樣式輪滑的鞋子。前後各兩個輪子，在前輪前有個刹車器，也稱為點冰器，以便于花樣輪滑運動員作點冰跳的動作。
2、單排輪滑鞋。這種鞋為四輪單排前後直線排列設計，鞋身為靴體，以提供腳踝關節的支撐。由于設計上與入門級冰刀有很大相似，又被稱為輪刀鞋。該類産品于1994年前後由海外進入中國大陸市場。當時我們購買到的還是低等級的塑料鞋。1997年前後，台灣一些廠家開始在中國生産高品質輪滑鞋，并投放大陸市場。當時最有名的應該為CHICAGO品牌。好稱美國進口，實屬台灣品牌。後來（1998年前後）又出現了ROLLERMASTER滾輪大師這個台灣本土品牌。再後來美國的K2及ROLLERBLADE等品牌進入大陸市場。自1999年，開始，國内已經有不少玩家開始玩單排輪滑。也逐漸将旱冰（花樣式輪滑）與輪滑（指單排輪滑，後文所指輪滑均為單排輪滑運動）區分開。
款型
單排輪滑鞋，也稱為直排輪滑鞋，顧名思義，它每隻鞋上的輪子都排在一條直線上，其主要分類有：
休閑輪滑鞋
輪子大小一緻，帶腳後跟刹車，強調舒适，鞋殼不能太軟，否則有可能造成腳踝扭傷。這種鞋的刀架和鞋為一體，輪子應選擇聚酯材料，才能保證足夠的彈性和抓地效果，輪子的好壞直接影響運動的效果和安全性。兒童輪滑鞋多為此類，多可調大小，有三輪或四輪（主流）每隻鞋。
競速輪滑鞋
為了減輕負載及充分發揮腳踝力量，鞋幫都比較矮（無卡壺），鞋身采用全皮。好的競速輪滑鞋多沒有刹車頭，有些像水冰鞋的冰刀。其特點是重心較低，以便滑行中求穩，其競速輪側摩擦力較大，以便加速。競速輪滑鞋一般以4~5輪鞋為主。
技巧輪滑鞋
技巧輪滑鞋也叫做極限輪滑鞋：多采用系帶加扣式，這樣在做特技時不容易因鞋扣松開而發生危險。底座也比休閑輪滑鞋低，以保持較低的重心，鞋殼比較堅硬，能提供安全防護，防止劇烈沖擊。一般前後輪距離比較近，以減弱抓地力，因為太強的抓地力反而會使某些特技動作完成困難。刀架中部有卡槽，方便卡杆。
平地花式
也稱平花鞋，主要用于花式繞樁、花式刹車、FSK等，也可用于刷街。主要構成有上鞋、刀架、輪子。上鞋主要由鞋殼、内膽、卡壺構成，鞋殼有硬式、半軟和軟式之分，硬式鞋殼耐磨，但無可塑性，較适合用于刹車、FSK和平花入門，半軟、軟式鞋殼有一定可塑性，長期穿會與腳較好貼合，大多數半軟、軟式鞋有熱塑功能（用熱風槍給鞋殼加溫，使其産生變形，慎用），鞋底座主要有塑料、玻纖、碳纖幾種，當然材料不同，價格差異也很大。卡壺造型差異不大，有些高端鞋采用的是三角卡壺，提高了踝關節的靈活性，但穩定性沒有一般的卡壺好，材質一般為塑料，三角卡壺是各種高強度纖維。所有硬殼鞋和和部分半軟鞋都有可拆換内膽，而其它鞋為了減輕重量，将内膽與鞋殼合為一體，不可拆換。刀架都是可拆換、可調節的，材質都為金屬，無刹車裝置。平花鞋的特點主要體現在其輪子上，它一隻鞋上的四個輪子不是一樣大的，而是中間兩個略偏大（一般比前後輪直徑大4mm），使轉向與各種花式動作更為靈活。
輪滑球鞋
鞋殼多為硬殼，刀架直接卯于鞋殼的底座上，輪子同樣不是一樣大小，而是後兩個輪子大，前兩個輪子小，方便突然加速。
保養
1、經常将輪滑鞋的鞋内套取出洗滌，可以防臭及避免繁殖細菌。
2、經常更換左右兩邊的輪子，可令直排溜冰鞋的輪子更加耐用。
3、避免在粗糙的路面上滑行，可以延伸輪子和軸承的應用壽命。
4、不要個别調換輪子或軸承，這樣會下降滑行的穩固性。
5、如果軸承用久了，在滑行時不順暢或有"沙沙"聲響時，可将軸承取下來，放在"去漬油"裡浸泡半小時左右，将軸承内的雜質清洗掉，再噴上機油或軸承專用油。這樣可以延伸軸承的應用壽命。
6、産品不應用時，應當珍藏在幹燥和沒有陽光直射的處所。這樣對防止配件生鏽和産品老化有必定作用。
培琳(Bearing)
溜冰鞋
即稱軸承，軸承在滑過一段時間以後，裡面容易有髒東西，影響滑行，而且軸承容易損壞，要注意事項如下:
⒈不要到有水的地方滑行，如果不小心濺進水，應将軸承拆下，用幹毛巾擦拭幹淨，以防生鏽。
⒉不要到有沙石的路面滑行，一旦有細小沙粒進入軸承和内部很快會将滾珠破壞掉，導緻軸承無法正常使用。
⒊每天滑行完畢，都将軸承拆下，進行擦拭，保持軸承表面的幹淨幹爽。
⒋軸承在使用一個月以後，如有異響，請進行專業保養.到指定專賣店，由專業人員進行保養.首先專業人員要将軸承蓋打開，将軸承及軸承蓋煮在沸水中，髒物煮出後，将軸承和軸承蓋用清水沖洗幹淨，然後烘幹，再加入軸承專用油，待油在軸承粒間均勻後，再封閉好.軸承如經常按上述保養方法進行，可以大大延長軸承的使用壽命。
輪滑鞋如何洗軸承
關于輪滑鞋如何清洗軸承的問題，其實是非常重要的，輪滑鞋如果軸承中含有沙子等，勢必影響輪滑效果。
輪滑愛好者必須會的，對與輪滑鞋的軸承，找2個空的礦泉水瓶子，個人感覺脈動的更好(結實)，然後清理幹淨了，隻要裡邊沒有水就可以了，然後把拆好的輪滑鞋軸承裝進一個瓶子裡，再倒進柴油，比軸承高出2厘米就可以了，不是汽油昂，也不是機油，因為柴油揮發的慢，不至于導緻輪滑鞋軸承太幹，泡個一兩天，然後蓋上蓋子，開始搖晃瓶子，盡量讓輪滑鞋軸承在裡邊發出最大的撞擊，為了使灰塵和原潤滑脂脫落，搖完後把瓶口稍微一堵，然後把柴油倒入另一個空瓶，這樣可以循環使用，把輪滑鞋軸承倒出，這裡不用擦幹，轉幾圈，然後就可以上潤滑脂了，潤滑脂不要抹的太多，每一面上個三分之一或一半就可以了，記得不要上滿，蓋上蓋子，轉幾圈就OK了!
輪子(wheel)
由于大家滑行的方式不同，輪子的損耗程度也不同，但不管你是玩平花、特技還是速滑，輪子的基本延長壽命法大緻相同。
⒈不要到有砂石或不平整的地方滑行。
輪滑鞋
⒉輪滑鞋單隻腳的1、3輪與2、4輪或1、3、5與4、2輪在滑行一段時間後互相交換一下，左右的輪子在發現有磨損的情況下，互相調換一下。
螺絲
螺絲要經常檢查是否松動，幹燥以防生鏽或脫落。
鞋面
倫敦旱冰鞋警察
鞋面視所用材料進行保養.
⒈速滑鞋:速滑鞋面可加鞋套,經常更換鞋套可以延長鞋面的壽命.速滑鞋鞋面大部為皮面，按皮鞋保養方法.經常擦拭或用皮革油保養。
⒉其它鞋類:鞋面材質多種多樣，但一般用小刷子輕刷，不要用水沖刷。
3.旱冰鞋不穿的時候，應将各部件收拾幹淨，放到陰涼幹燥、陽光不易直射的地方，以免螺絲或軸承生鏽、輪子變色及皮革皴裂。
使用技巧
站立
⑴“T”型站立法：左腳跟頂住右腳内側，成T字形站立，上體稍向前傾。
⑵“v”型站立法，腳尖打開，腳後跟靠攏，将輪子向内壓。
⑶平行站立法：2腳平行站立與肩同寬，上體稍向前傾。
注意：站立過程中腳不要内收或者外展，保持刀架與地面垂直，并在平時的運動中注意養成良好的站立姿勢。
⑷蹲姿：上體前傾，肩背稍高于臀部，兩手互握或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15-20度角，膝關節成90-110度角，踝關節成50-70度角。
注意在練習過程中體會各動作的蹲姿練習。
移動重心練習
⑴原地站立與踏步
穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍擡右腿後放下；重心移至右腿，稍擡左腿後放下，如此反複并逐漸加快速度。
⑵單腳支撐平衡
在掌握原地踏步的基礎上，保持原來姿勢，手扶欄杆或者同伴，将重心移至一條腿上，另一條腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重複以上動作。
⑶“八”字形走練習
兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心随之移至右腳上，然後擡左腳向前邁一步，重心随之移至左腿上，然後擡右腳邁一步，重心移至右腿，如此反複。
⑷交叉步行走
原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步成交叉姿勢，重心随之移至右腿上，接着收左腿左側左邁一步成開始姿勢，反複練習；同時也要練習向右邁步。
直道滑行
⑴單腳蹬地雙腳滑行練習
右腳内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地後迅速與左腳并攏成兩腳滑行，接着做左腳蹬地，并攏的動作，交替反複練習向前滑行。
⑵單腳蹬地單腳滑行
上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外八字站立，重心移至右腿上，用右腳内刃蹬地，左腳用力向前滑出，随着蹬地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撐慣性滑行，接着向前收右腿，同時左腳蹬地，随左腿蹬地運作結束，把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上，反複進行。努力讓單腳支撐的時間逐漸加長。
在練習中注意體會單腳支撐要領，注意把鼻、支撐腿的膝蓋、腳尖放在同一重垂線上，支撐過程中不允許用内刃支撐滑行，初學者建議保持刀架與地面垂直。
⑶擺臂練習
自然擺臂即可，注意不要甩的太開。
彎道滑行
彎道滑行的特點在于由于向心力的作用，身體不但需要前傾，還需要向轉向内側傾斜。注意主要練習向左側轉向。盡量不要逆向滑行，逆向滑行時請減慢速度，選擇外圈滑行。
⑴一腳支撐，另一隻腳連續蹬地的滑行
從站立姿勢開始，蹬地腳右腳用内刃蹬地後迅速與左腳叉攏，接着右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續做前外曲線滑行。注意轉向側的腳放在前面，蹬地腳腳尖放在支撐腳中部前後。然後支撐和蹬地腳交換進行練習。
停止
⑴借助固定物體
向牆壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩沖。适用于低速情況（在接觸牆體是時候，記得轉頭，這樣就不至于把臉撞到牆上）。注意要學會用胳膊作緩沖（就象在站着做俯卧撐一樣）可以這樣練習：穿上鞋在離牆1，2尺處站定，向牆壁傾倒，用手支撐。你應該會有輕微地反彈，前提是要避免頭和牆撞上。靠牆的速度越快，反彈的程度越小。人肉刹車會更加有效，注意選擇熟悉并且熟練的同伴，并在接近他的時候警告你的接近。
⑵刹車皮刹車
對于初學者這個方法也比較好用，但是水平提高後刹車皮可能成為阻礙，比如做交*步的時候可能絆到……先邁出右腿，同時腳趾離地，腳跟下壓。重心應該是在兩腿間的。在初學的時候，它可能會略微地處于你後面的腳上。這裡的關鍵點是在做動作時背部要直，膝蓋要曲。
⑶t-stop
滑行過程中，将重心放在右腳上，右膝彎曲同時擡起左腳橫放在右腳後成“T”型，然後以左腳四輪的側面摩擦地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。相反的也可以用左腳支撐右腳橫放。整個過程中，身體重量主要放在那個保持滑行的（前）腳上。高速的情況下，可以對後面拖着的腳更大的壓力，能使你在短時間内停下。切記此時身體重量的大部分還是放在前腳上的。
⑷雙腳急停
不是所有人能做出來，就是腳突然變換90度那種，去問高手吧……這個動作練成是需要一定時間和勇氣的，此種刹車方法不适合新手，因為具有一點的危險性。
⑸雙腳并攏漸停
想減速時，先雙腳滑行，然後用力并攏雙腳（不要擡腳），你就會漸漸停下。注意此辦法不适用于快速滑行，且雙腳不能完全并攏到一起，以免絆到。
購買事項
首先看旱冰鞋的質量是否過硬：旱冰鞋使用不同于個人普通用途用鞋。特殊情況一天8小時的使用率，他要比個人用鞋的質量好幾倍才不會在高頻率的使用下出現不可逆轉的損壞。低檔旱冰鞋（溜冰鞋）一般采用劣質軸承一般僅能用10天-1個月。輪子一般用PVC材料不耐磨不抓地使用時間1-3個月，少數用國産PU材料但輪子小溜的慢。支架底闆用劣質再生料容易變形配合間隙過大，設計不合理溜冰時感覺費力且不穩定。溜冰鞋刹車特别不耐用更換頻繁。鞋面皮質差。鞋底容易撕裂鞋。維修費高于鞋的價格。
其次，溜冰鞋的溜冰效果非常重要：隻有溜冰鞋好用才能夠體驗溜冰帶來的樂趣。溜冰效果主要取決于底盤構造角度設計和鞋面用力點設計。其次與輪子的硬度（國産PU原料一般硬度偏低5度速度稍差些）和軸承是否用高等級鉻鋼高轉速的GB608也有關系。
再次，内套厚度與穿着舒服與否是挑鞋的關鍵：内套越厚越包腳，鞋舌越軟越好。合适、包腳的鞋才能保護腳踝，讓運動更靈活——好的鞋身應該要夠堅固，海綿要夠厚，密度也要夠大。
