節目簡介
真正的男子漢由中國人民解放軍八一電影制片廠和湖南衛視聯合制作的大型國防教育特别節目節目。記錄6位有年齡跨度，性格标簽各異的明星，深入一線部隊，改變身份，在不同軍兵種經曆4次5天4晚的真實軍營體驗，與年輕的部隊戰士同吃同住同訓練。
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老大哥張豐毅以59歲的高齡“入伍”，雖然年齡上不占優勢，但在連對中的表現卻讓大家看到了人的體能和意志打破年齡限制的震撼力。在抗寒訓練中，張豐毅頂着膝蓋骨刺的劇痛，在隻有2度的室外，光着膀子接受冰水沖洗的刺骨考驗，與年輕的軍人們一起比拼強健體魄，而他六塊腹肌的身材和寶刀不老的精神氣更是不輸年輕士兵。在武裝三公裡奔襲中，年齡最大的張豐毅不僅順利完成了這個年齡幾乎不可能的任務，還一馬當先充當表率跑到了六位藝人的最前面。n狀态一直滿格的王寶強第一次進入一線作戰部隊，然而卻因為記憶力不佳在背誦連魂、班魂以及手語訓練時鬧出了不少笑話，因為表現沒有達到自己的預期，不免有些沮喪和懊惱，但在之後的訓練中他始終不抛棄不放棄，虛心接受意見、勤加練習、克服自己的短闆，從影視劇中的“兵王”許三多向《真正男子漢》中的新兵王寶強而努力蛻變。
體型虛胖的杜海濤因為體重原因，他的軍營之旅相比其他幾位明星更加有挑戰，也更加艱難，這在新兵營的訓練中已經有所體現。因此在進入楊根思連之後的武裝三公裡奔襲訓練中，大家都以為海濤會支撐不住，中途退出，但沒想到的是，盡管剛跑了500米杜海濤就已經筋疲力盡，但他始終沒有放棄，一步都沒有停歇跑到終點。
年齡最小的劉昊然懷着一個軍人夢來到軍營，第一期節目中他對槍械的熟悉程度讓其他戰友紛紛對其豎起大拇指，然而進入楊根思連後，這個不到18歲的小小男子漢卻不免顯露出了他的孩子氣。在分專業訓練中，背負兩枚共三十多斤重的炮彈，讓劉昊然體能迅速下降，他請求教官減輕負擔卻遭到教官嚴詞拒絕，“炮彈在關鍵的時刻能救你的命，不能随便放下”。盡管有些委屈，但劉昊然還是迅速調整了自己，鼓起勁配合教官的訓練。
當了七年文藝兵的郭曉東，是六位明星中唯一有過真正當兵經曆的嘉賓。因為腸炎而狀态不佳的他，帶着尚未痊愈的身體來到訓練更加嚴苛的楊根思連，盡管艱苦的訓練讓大家自顧不暇，但郭曉東卻在團隊中将他的溫暖和義氣擔當顯露無疑。
