産婦姿勢
仰卧式
方式：産婦平躺在床上，兩腿張開擡高，目前多采此種分娩姿勢。
可依産婦需求，調整床頭的傾斜高度。
在産科史上，仰卧分娩并不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便于分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得産婦外陰部容易發生撕裂。
優點：對産科處理(如：真空吸引)及新生兒處理方便，适合醫務人員的需要。
缺點：
1.仰卧時增大的子宮會壓迫到靜脈，使得流回心髒的血量減少，可能引發胎兒窘迫和産後出血增多。
2.采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，産道較狹窄，增加難産的機會。
3.胎兒的重力失去原有的作用，導緻産程延長，容易使産婦乏力。
側躺式
方式：側向躺着，蜷縮背部，先生可以幫忙把産婦的一隻腳擡起。
這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對于産婦來說是一種比較舒服的姿勢。
優點：能使會陰放松，減少靜脈受壓，以及防止仰卧可能引發的胎兒窘迫，和産後出血增多。
缺點：若采用此方式生産，對醫護人員(接生者)而言，操作較為不便。
前傾跪式
方式：産婦将手放在床上或者支撐物上，兩腿分開。
優點：
1.這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率。
2.有助于長期臀位的胎兒順利分娩。
缺點：
1.産婦可能會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊着，使其舒服一些。
2.膝蓋所承受的重力較大，時間過長可能會受不了。
蹲坐式
采用這種方式的産婦可以憑借任何的支撐，或蹲或坐。
站立式
方式：産婦直立站着，可有人攙扶或手抓握欄杆等。
優點：
1.直立姿勢可以充分利用重力的作用，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二産程。
2.胎兒重力與産道方向一緻，宮縮能使胎頭在産道中旋轉的順利。
3.産婦若采蹲式分娩，産道寬度會最大，與仰卧式相較，産道橫斷面的面積可增加30%。
缺點：
1.這個姿勢産婦會比較累，但累的時候可以改變姿勢。
2.産婦久坐後，會陰部容易發生水腫。
3.有急産傾向及進程較快的産婦不應采取站立式分娩。
類似前文提及的前傾跪式，也可以改變成許多不同的姿勢。
雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上，将身體撐平。
将上半身那一側的身體墊得較高，可稍微運用到重力作用。
上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。
跪在床上，上半身直立與陪産者擁抱。
可以采用半蹲的姿勢，并由陪産者攙扶。
可完全蹲下，但陪産者也須以跪姿協助支撐。
生産過程随時可改變姿勢
生産是一件很自然的事情，就像吃飯一樣，每個人吃飯的習慣也會不同，同樣的，生産的狀況也因人而異，而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。但是目前因為醫療院所提供的生産環境，多以仰卧生産為主，使得許多媽媽并不了解，其實，生産的每一刻都是可以随時改變姿勢的。
産前
前言
生孩子是在經過10個月懷孕期後，自我感覺有以下的三個症狀的話，就可以住進醫院了。
準備
待産包最好分娩的前七個月進行充足的準備，以免因突發情況造成慌亂，待産包需要準備的東西挺多的，包括入院的材料準備、媽媽的日常生活用品以及寶寶出生後的必需用品。
症狀
陣痛
陣痛是為了把胎兒向子宮外面擠壓，所出現的因子宮收縮而産生的陣發性疼痛。最初是每隔30-40分鐘陣痛一次，大約5-6個小時以後，變為每隔10分鐘左右陣痛一次。等到有規律地每隔10分鐘痛一次，就表明即将臨産，這個時候要趕緊聯絡醫院并送産婦去醫院（有過分娩經曆的産婦每隔15分鐘痛一次）。
破水
破水是指包住胎兒的卵膜破開，羊水外流。一般來說破水是産程開始之後才發生的，但也有發生在陣痛之前。破水之後陣痛就會開始，要及時去醫院。
見紅
子宮口稍微打開一點，該處的胎膜與子宮壁剝離導緻少量出血，稱為見紅。從見紅到陣痛開始的時間孕婦各不相同，察覺到出血一定要和醫院聯絡（出血症狀也有可能不是見紅，是其他危險情況的征兆）。
分娩預演
在參加分娩預演的專家團隊中，包括産科專家、助産士、麻醉師等專業人員，他們将會配合孕媽媽們做産前的心理和生理輔導，從産前的呼吸法的培訓，到生産過程中的分娩姿勢、用力技巧等給予細緻而周到的指導。
準媽媽在分娩預演的過程中可以了解更多分娩信息，對即将出現的情況和相應的處理方式也會更加清楚。同時專家們可以制定出适合不同孕媽媽的個性化分娩計劃，在醫護人員與孕婦之間建立起一種良好的合作及相互信任的關系，這将給予準媽媽們更多心理和生理的安慰與支持。
分娩過程
第一産程-開口期
第一産程是指從10分鐘一次規律的陣痛開始到子宮口全開（10cm）之間的過程。第一次分娩的産婦平均需要10-12個小時，有過分娩經曆的産婦大約需要4-6個小時。
第二産程-娩出
第二産程是指從子宮口全開到胎兒誕生的過程。一般來說，第一次分娩的産婦平均約需2～3個小時，有過分娩經曆的産婦約需1～1個半小時左右。
胎兒身體中最重要的頭部出來之後，很快全身就會跟着出來，接着就會發出嘹亮的人生第一次啼哭。
第三産程-分娩後期
第三産程是指從胎兒誕生到胎盤娩出的過程。等待胎盤自然娩出大概需要30分鐘到1個小時的時間。一般由醫生牽引臍帶使胎盤娩出，大概需要5-10分鐘。之後，如果做了會陰切開術，要進行局部麻醉，進行縫合處理。
媽媽在産房觀察
胎盤娩出之後有時會發生異常出血情況，因此媽媽分娩後2小時需要在産房安靜地渡過。這2個小時也稱為第四産程，醫生會為産婦測量血壓等，觀察身體的變化情況。
嬰兒到新生兒室
剪斷臍帶之後，醫生為新生兒測量體重、身長、頭圍、胸圍等身體指标，同時進行出生後的健康檢查。嬰兒在與媽媽見面後的6個小時一般是在新生兒保溫箱中渡過的。（中國的寶寶如果沒有特殊情況一般不會放保溫箱，而是做好必要檢查和清潔之後就放到媽媽身邊進行“初吮吸”）
注意事項
産後康複
1、産後4~6小時之内一定要解小便，要當任務完成，即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂着膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會毫無知覺地膨脹，等你有感覺想尿尿，卻會因為壓力太大排不出來，如果一直排不出來就要導尿，會給自己增加不必要的麻煩。
2．惡露 産後2周後會越來越少，如果量沒有減少，要看醫生。
3．傷口 順産都有2公分左右的側切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢複。（剖産沒說）
4．屁屁坐浴 惡露幹淨後用開水涼後溫度在40~50度，倒在幹淨的專門用來洗PP盆裡，把PP懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開些，反之盆小的話就把腿并攏。坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。并在水中坐提肛，收縮會陰的動作7~8次。據說對痔瘡和保持會陰彈性有好處。（我覺得先要把外陰和肛門先洗一下，否則水還是髒的。）
5．産婦房間要通風，至少每天上午9：00左右，太陽出來的時候，下午3~4點。每天至少2次，每次30分鐘。通風的時候産婦和嬰兒可以換一個房間呆着，或者避風，不要對着風吹。
6． 産婦容易出汗，每天要擦身，分四部分進行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完後要立即穿上，然後是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易着涼。洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，不過因為牙龈的問題要用兒童小牙刷（軟毛的）。
7． 坐月子不是躺月子，順産後6~8小時，剖腹48小時要起來活動，自己小便，走動，
注意不要做彎腰的動作，給寶寶換尿布要坐着，否則腰部會有損傷。
8． 吃 原則：均衡全面
1） 産後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小馄饨，最多吃河蝦面條。
2） 産婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果（放在熱水裡溫一下）
3） 所有熱性的東西：紅棗 桂圓，火腿，老母雞，等等。要在惡露幹淨後再吃，否則惡露會一直不幹淨。
4） 紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質，雞蛋一天最多2個。
5） 喝湯一定不要忘了吃裡面的肉，湯裡營養最多25%，其餘都在肉裡。
9． 保護乳房
1） 用專用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂，因為你一天要擦多次，肥皂的堿性會對乳頭有刺激，多用了容易裂。要用開水燙好後擦乳房。不要用紗布，有毛絮會殘留在乳頭上，容易堵。擦完後最多用食用油擦一點在乳頭上，保護乳暈。
2） 小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少的，而且對你的乳頭會有傷害，把他小下巴往下輕輕拉一下，讓他嘴張大些含住大部分乳暈。
10． 順産2個月，剖腹3個月後才能有性生活，并注意避孕，剛生完小孩再去刮宮對子宮傷害很大，弄不好感染了要切除子宮的。
11.頭發 醫生建議要剪短，因為産後激素水平下降很快，會成把掉發，頭發長的話肯定比短發要看起來掉得多。再者，産後7~10天才能洗頭，加上大量出汗，頭發長捂着肯定難受。産婦頭發可以梳，但是要選寬齒的，輕輕地按摩一下頭皮。
12．補充一下，乳墊要及時更換，不要等乳墊硬了再換，胸罩也一樣，原則是不讓有硬的東西刺激乳頭，否則容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其餘都要蓋好被子，保暖是最重要的，産後體虛感冒了不容易恢複。産後避孕隻能用套套。
十大益處
1：減少子宮肌瘤發生幾率;
2：可以治療子宮内膜異位症;
3：減少子宮内膜癌發生幾率;
4：減少卵巢癌發生幾率;
5：減少乳腺問題;
6、向痛經說再見;
7、增加免疫力;
8、感覺變得更靈敏;
9、驚喜你的身體;
10、推遲更年期.
乙肝孕婦
肝炎孕婦順利地度過了妊娠的早期和中期後，即進入了妊娠晚期。此時胎兒越來越大，母體的負擔也日益加重，導緻肝髒進一步損害的危險性也越來越大，發生重型肝炎的幾率較高。因此，在分娩前，充足的休息以及對孕婦及胎兒情況的密切觀察是非常必要的。首先，在分娩前應特别注意貧血的發生和凝血功能方圓的檢查。因為肝炎孕婦肝功能減退，可緻血液中的凝血因子減少，分娩過程中可因體力差、子宮收縮不好或凝血因子不足而引起産後出血。經檢查若有異常，應積極治療，以防分娩後出血。此外，産前應嚴密監護胎兒情況，胎心和胎動都很重要。有條件的孕婦可住院監護;無條件或暫未住院者應自己測胎動次數，如果每小時胎動少于3次，或者多于20次，都是不正常的。另外，所有肝炎孕婦都不可過期分娩，因為肝功能差、肝炎可影響胎盤功能，容易發生宮内窘迫或胎兒死亡。這一點必須引起重視。孩子分娩出生後，首先要防止母嬰垂直傳播肝炎病毒。孩子一出生，應立即給其洗澡，以防母血或陰道分泌物中的病毒侵入新生兒的口腔或皮膚的破口。同時，在出生後的24小時内進行乙型肝疫苗接種，若同時注射乙型肝炎免疫球蛋白則效果更好。分娩後的肝炎産婦，因抵抗力差，産後繼發感染會增多。因此，産後要注意衛生，防止感染，并要充分卧床休息，使勞累的肝髒盡快恢複。另外，在新生兒接受免疫注射後，讓HBsAg陽性母親産後哺乳。
