高台跳水:極限運動項目-中文百科頻道

項目簡介

高台跳水源于海邊漁民業餘的娛樂活動——懸崖跳水，由于是一項風險很高的玩命運動，所以也稱“極限跳水”。這項運動在歐美卻相當流行，早在上世紀70年代，懸崖跳水就已經有了世界紀錄，選手從懸崖岩石搭起的跳台往深水裡跳，跳台高度為26米到28米，空中做各種動作，很具挑戰性，能強烈沖擊觀衆的視覺神經。

斷代史

中國女子10米跳台的奧運征戰史，堪稱一部燦爛與苦澀并存的“斷代史”。

女子高台曾是國人的驕傲，不僅奪得中國跳水奧運第一金，并實現奧運會4連冠；随後，又成為中國跳水人的一塊“心病”，2000年和2004年兩屆奧運會，皆遺憾地與金牌無緣。回望曆史，是周繼紅、許豔梅和伏明霞聯手締造了曾經的輝煌；再看今夜，是新科“跳台公主”陳若琳，成功收複“失落的帝國”。

周繼紅：從第一金到掌門人。21日晚，除了陳若琳，最渴望女台金牌、最享受這份幸福的人，當屬周繼紅。

作為中國跳水的領隊，周繼紅當然希望把這枚連續兩屆奧運會都丢掉的金牌奪回來，不過又不止于此，因為，24年前，她正是這枚金牌的主人。

1984年洛杉矶奧運會，中國體育軍團勇奪15金，其中，19歲的周繼紅力壓美國“雙姝”米切爾和維蘭德，以435·51分摘得女子10米跳台桂冠。這是中國跳水隊曆史上的第一枚奧運金牌，從此，中國跳水一發不可收拾，開始了打造“夢之隊”的輝煌曆程。

周繼紅作為中國改革開放後培養的第一批跳水運動員，1981年獲得全國冠軍，1982年從湖北進入國家隊，次年便獲得世界杯冠軍。1984年，當選美國《遊泳世界》雜志選出的年度最佳女子跳水運動員。1986年，周繼紅退役後，回湖北任教，後入北京大學學習。1990年起，周繼紅在國家跳水隊任職至今。1994年，周繼紅入選“國際水上名人堂”，成為獲此殊榮的第一位中國人。

北京奧運會之前，周繼紅非常低調，她認為雖然中國隊在整體實力上有優勢，但每個項目上有都有強勁對手，每塊金牌都需要全力去拼。或許正是這種态度，幫助隊員保持了正确的心态，在已經決出的7個項目上全部奪金。

許豔梅：漢城奧運會中國首金，與許多跳水奧運冠軍仍舊活躍在公衆視野中不同，許豔梅的名字對于年青一代中國人已有些陌生。許豔梅選擇的生活道路或許有些平淡，但她在奧運史冊上卻占據了獨特的一頁。

1988年漢城奧運會，給中國軍團留下了灰色記憶，總共隻有5金入賬。但17歲的許豔梅卻振奮國人，她于奧運會開幕第二天在10米台中為中國軍團拿下了第一金，并獲得了“東方紅寶石”的美譽。

許豔梅生于江西南昌，曾練體操，後改跳水，13歲進入國家隊。1986年漢城亞運會，志在必得的許豔梅僅獲銀牌，但兩年後，許豔梅在這個傷心之地登上了奧運殿堂的巅峰。1987年，許豔梅獲得世界杯賽冠軍，并當選年度最佳女子跳水運動員。1990年亞運會，許豔梅獲得女子跳台冠軍。到1991年退役，許豔梅共獲得7項世界冠軍。2000年，許豔梅入選“國際水上名人堂”。

許豔梅20歲時即選擇了退役，進入海南大學學習。随後，工作、嫁人、育子，過上了普通人的生活。遠離了鮮花和掌聲，告别了艱辛的訓練和殘酷的競争，有的隻是家庭的溫暖和相夫教子的天倫之樂，許豔梅選擇的就是這樣的生活。目前，許豔梅是海南省體育行政部門一名普通職員，生活雖然平淡，但奧運冠軍的美好回憶必将一生相伴。

伏明霞：闆台全能第一人，伏明霞在奧運會上曾獲得4金1銀，北京奧運會上，其獎牌總數已被郭晶晶超越。但有一點伏明霞是難以超越的，那就是她在跳闆和跳台上各得兩金，并且都是單人項目，是名副其實的跳水“全能公主”。

如絕大多數跳水選手一樣，伏明霞也是從跳台起步。1991年世錦賽，13歲的伏明霞獲得10米跳台金牌，成為最年輕的世界冠軍并被載入《吉尼斯世界紀錄大全》。1992年巴塞羅那奧運會，14歲的伏明霞笑傲10米跳台，成為最年輕的奧運冠軍。1994年世錦賽，伏明霞再獲跳台冠軍。1996年奧運會，伏明霞獲得跳闆冠軍并蟬聯跳台金牌。1999年，複出後的伏明霞獲得世界大學生運動會跳闆和跳台冠軍。2000年奧運會，伏明霞以1金1銀的成績完美謝幕。

退役之後，伏明霞因與時任香港特區政府财政司司長梁錦松的戀情而再度成為輿論焦點。2002年，24歲的伏明霞和50歲的梁錦松成婚。現在，伏明霞已是3個孩子的母親，享受着家庭主婦的充實和幸福。作為世界跳水曆史上最成功的女子運動員之一，伏明霞那甜美的微笑，早已在曆史的畫冊上定格。

陳若琳：收複“失落帝國”，伏明霞之後，中國女子跳台依舊實力強大，卻鬼使神差地連續兩屆奧運會與金牌擦肩而過。悉尼奧運會上，李娜以1·74分的微弱差距，負于美國名将勞拉·威爾金森；雅典奧運會，勞麗詩在形勢大好的情況下第四跳出現失誤，成全了“媽媽選手”紐貝裡為澳大利亞獲得曆史上首枚奧運跳水金牌。

北京奧運會上，未滿16歲的江蘇姑娘陳若琳勇敢地站了出來，她以一枚金燦燦的金牌，将前輩心中壓抑的苦澀一掃而光。

陳若琳的奪金之路，艱難，又神奇。預賽和半決賽，她都毫無懸念地名列第一。但21日晚的決賽中，陳若琳遭遇到27歲的加拿大名将赫曼斯的強勁挑戰。前三跳過後，陳若琳名列第一，赫曼斯以4·45分之差緊随其後。第四跳，赫曼斯憑借一個3·4的高難度動作反超陳若琳1·65分。

勝敗在關鍵的最後一跳。率先出場的赫曼斯依舊神勇，得到88·00分的高分，總分437·05分。最後一個出場的陳若琳鎮定自若，在1萬多名觀衆的屏息注視下上演完美一跳，得到100·30分的全場最高分，總分447·70分，超出赫曼斯10·65分。

就這樣，“小丫”陳若琳為中國跳水隊圓了一個做了12年的夢，讓“夢之隊”實至名歸，也讓自己完成了從“小丫”向“公主”的蛻變。

今後的日子裡，年輕的陳若琳，有足夠的時間去締造更大的輝煌。

起源發展

高台跳水源起于懸崖跳水，這一項目的曆史淵源更可以追溯到兩百多年前的美國夏威夷群島。1770年的夏威夷毛伊島上有一位名叫卡赫克裡的國王，在他治下的四大島嶼都以“lele kawa”聞名，翻譯成中文的意思就是“從高聳的懸崖上一躍而下，腳部入水且不濺起一絲水花”。卡赫克裡國王麾下的勇士為了向國王顯示勇氣與忠誠，紛紛追随國王的步伐從懸崖上向下跳水。這個傳統很快演變成了一項比賽，根據勇士們的跳躍體态以及入水時的水花大小來評判勝負。

1996年，世界高台跳水聯合會（World High Dive Federation）成立于瑞士，截止2013年注冊會員200人，會員主要分布在英、美、俄、哥倫比亞、墨西哥。中國僅有一人。

2012年，國際泳聯正式宣布将高台跳水列為2013年第十五屆巴塞羅那遊泳錦标賽正式項目。

2013年7月13日在意大利的馬爾切西内舉行曆史上首次正式官方比賽。

特點

高危險性

國際泳聯規定在遊泳世錦賽上男子高台跳水的高度為27米，是人們能夠達到的高度。在高台跳水國際比賽中，為安全起見，跳台的極限高度為28米。運動員在這一高度内可以完成4周以上的翻騰動作，并在距水面10米左右就要開始準備入水動作。整個動作的時間約為3秒，入水瞬間時速可以達到70至100公裡。

雖然高台跳水有頭部入水動作，但由于瞬間沖擊極大，對運動員的視網膜将産生非常大的傷害，所以運動員選擇的高台跳水動作幾乎都是雙腳直插入水。如果動作出現失誤，運動員将受到相當于自身體重幾倍甚至于十幾倍的沖擊力，嚴重的話可能導緻殘疾。

訓練專業

和傳統的室内跳水一樣，極限跳水的選手也是要從很小就接受訓練，先從3米闆開始，然後增加到5米、10米，這樣慢慢往上加高度。訓練需要非常專業的教練指導。

另外，從高空跳下對于選手的身體還是有一定沖擊的，所以一天不能練習太多次，一般在15次以内。

對于高台跳水選手而言，技術比勇氣更重要。勇氣隻在最開始練習的時候起作用，到了比賽層面，比拼的還是技術。運動員個人沒有特别防護，但賽事主辦方要做好保護措施，這其中包括在安保人員準備好之前不可以開始比賽、比賽平台上嚴禁有三個人同時站在上面。另外，比賽時必須有能夠深水潛水20米以上的救援人員和醫療團隊在場。