职业生涯
早年岁月
胡安·马塔的足球生涯始于奥维多，3年后，他的父亲把15岁的胡安·马塔送入皇家马德里，2005/06替皇家马德里青年队赢得青年国王杯。2006/07球季提升至皇家马德里卡斯迪拉。胡安·马塔的出色表现，被征召参加2006年19岁以下欧洲国家杯，并夺得冠军，亦为这位小国脚在各俱乐部留下美好印象。
马塔足球生涯起步于皇家奥维多，这也是他父亲度过大部分职业生涯的球队。在受训三年后，15岁的马塔加入了皇家马德里，很快就从青年C队升到A队，2005-06赛季在青年联赛中攻入18球，国王杯攻入3球，其中包括决赛于瓦拉杜里德的制胜一球。
接下来的06-07赛季他升入卡斯蒂利亚队，身披28号球衣，虽然球队最终降级，但是马塔10球的成绩队内仅列攻入18球的内格雷多之后。不过新任主席卡尔德隆任命的总经理米贾托维奇却在二队开始了一场大清洗，德拉雷德，哈维加西亚，内格雷多等12名年轻球员离开了皇马，今年夏天又走了11个。合同当年到期的马塔在3月就接受了瓦伦西亚的报价。或许是伊瓜因的加盟让他觉得在伯纳乌前途更为暗淡。2007年马塔加盟瓦伦西亚，他是合同到期，自由加盟。
马塔的成名之路与伊涅斯塔有些相似，在球队的动荡时期、主力球员因伤导致状态下滑，于是获得上位的机会，伊涅斯塔赶上了赫拉德离队和哈维受伤，而马塔则赶上了安古洛被科曼弃用和维森特受伤。在逐渐融入球队后，马塔的表现越来越抢眼，2007-08处子赛季，联赛首发17次的马塔攻下5球，最闪光时刻无疑是在2008年3月20日的国王杯半决赛次回合中两次攻破巴萨的球门，4月16日，在决赛面对赫塔菲的比赛中，他继续攻入一球，帮助瓦伦西亚3：1击败赫塔菲夺取了07-08赛季的国王杯冠军。马塔无疑是蝙蝠军团动荡的07-08赛季中为数不多的亮色。
胡安·马塔与皇家马德里合约将会于2007年季尾结束，而他本人一直都未能与皇家马德里达成续约协议。因为胡安·马塔感到在不重视自家青训球员的皇家马德里一队找到上阵机会时非常艰难。2007年3月，当时在瓦伦西亚任职体育总监的卡博尼开始接触胡安·马塔，并向他展示出真挚的诚意，终说服胡安·马塔在2007/08赛季以自由身加盟巴伦西亚，寻找第一次在西甲战场上阵的机会。
振翅高飞
在赛季的超级杯首回合中，马塔的进球帮助瓦伦西亚以3-2击败皇家马德里，尽管蝙蝠军团最终未能捧得超级杯，不过马塔的发挥却越来越出色，席尔瓦将因伤休养将近3个月。马塔得到了更多的首发机会，瓦伦西亚在第3轮1：0击败奥萨苏纳，马塔在第83分钟打入绝杀球，瓦伦西亚在第5轮4：2胜拉科鲁尼亚，马塔的进球帮助球队扳平比分，六轮联赛贡献3粒进球和5次助攻，如此完美的马塔成就了瓦伦西亚在时隔111轮西甲后重返积分榜榜首，蝙蝠军团为这一天已经等待了整4年。
如今《足球先生》杂志赞其已经升级为“MATADOR(斗牛士)”，并称2008-09赛季将成为属于马塔的赛季，他的表现不仅将决定瓦伦西亚的前途，更是足以影响伊比利亚半岛未来的足球版图。不过面对这一切，马塔却保持了相当的冷静，他只是淡淡地说：“埃梅里是出色的教练，他教会我很多球场的东西，如何与队友保持高水准的合作，如何在顶级联赛中完美发挥，他始终向我强调，只有和队友呼应才能更好的帮助球队，更衣室的关系非常好，因此我们现在自信心十足”。
北京时间2013年7月19日，英国《每日邮报》消息，手握7000万镑资金的阿森纳又有了新的转会目标：切尔西核心马塔。马塔今年25岁，上个赛季在联赛中打进11球，贡献13次助攻，是上赛季的球队最佳球员。穆里尼奥回归切尔西之后，马塔将离开蓝桥的消息就层出不穷。原因是西班牙人担心自己在穆帅战术体系中的位置。
2014年1月26日，英超联赛豪门曼联足球俱乐部官方确认马塔以创队史记录的3710万磅从切尔西转会至红魔曼联。
2011/2012赛季
北京时间8月25日凌晨，英超豪门切尔西官网消息，俱乐部终于完成了与西班牙中场球员马塔的签约，双方达成了一份为期五年的合同，转会费为2600万英镑（约合2900万欧元）。马塔也成为库尔图瓦、卢卡库和罗梅乌之后，切尔西今年夏天签下的第四位新援。
马塔加盟切尔西的处子赛季无疑是成功的。联赛首秀便收获进球，然后迅速融于球队，成为球队不可或缺的核心。第一个赛季便交出了12个进球，26次助攻的完美成绩单，为切尔西拿下足总杯冠军，欧洲冠军联赛冠军立下汗马功劳。因此也得到广大切尔西球迷的认可，毫无疑问的成为球迷票选的2011-2012赛季切尔西最佳球员！
2011年枪手本有希望签下马塔，但最终切尔西成功截胡。但是穆里尼奥之前表示，今年切尔西不会卖任何一个人。所以枪手签下马塔的可能性还是很小的，报价马塔或许仅仅是对切尔西报价伊瓜因的报复。
2012/2013赛季
马塔因为伦敦奥运会的缘故，错过了切尔西所有赛前热身赛。
新赛季手秀于社区盾杯切尔西对阵曼城的比赛中，第74分钟替补队友斯图里奇登场，但赛果并不如蓝军球迷所愿，最终切尔西2-3不敌曼城队。
马塔2012/2013赛季首次助攻完成在切尔西主场1-0绝杀斯托克城，马塔漂亮的后脚跟传球助攻队友阿什利科尔在83分钟破门。
2012/2013赛季的首粒进球则在联赛杯第三轮切尔西6-0狼队的比赛中打入。
仅仅四天后，在队友托雷斯制造任意球后马塔任意球直接远射攻入了自己新赛季英超联赛的首球，最终切尔西客场2-1力克同城球队阿森纳！
2012/2013赛季欧冠小组赛切尔西4-0北西兰的比赛中，马塔梅开二度帮助球队取胜。
2012年10月20日，马塔在切尔西客场4-2战胜托特纳姆热刺队的比赛中，不仅再次梅开二度还助攻队友斯图里奇得分。优异的表现让马塔被英超官方评为英超10月最佳球员。
在欧冠小组赛客场3-0完败尤文图斯的比赛后，切尔西主帅迪马特奥被解雇，新帅贝尼特斯接任。马塔在切尔西客场挑战西汉姆的比赛中攻入了在其领导下的首球，虽然最终切尔西3-1负于西汉姆。
欧冠小组赛最后一轮切尔西主场6-1大胜北西兰的比赛中马塔亦有进球，但最终切尔西因小组积分低于尤文图斯和顿涅茨克矿工队位列小组第三，无缘16强，被迫参赛欧联杯。这也是欧冠建立以来首支小组赛就惨遭淘汰的卫冕冠军。
2012年世俱杯在日本横滨举行，切尔西首战半决赛迎战墨西哥球队蒙特雷，马塔攻入蓝军在世俱杯的首粒进球，最终切尔西3-1战胜对手晋级决赛。
但是决赛中切尔西0比1不敌科林蒂安，无奈屈居亚军。
2012年12月22日，切尔西官方宣布马塔与俱乐部续约至2018年，周薪为10万英镑左右。
英超第23轮，切尔西主场迎战阿森纳，马塔在比赛中首次触球就帮助球队破门得分，最终切尔西凭借马塔和兰帕德的点球2-1战胜阿森纳队，本赛季用两次相同的比分双杀对手。
2013年3月14日，马塔在欧联杯1/8决赛切尔西3-1（总比分3-2）战胜星队的比中，攻了自己在欧联赛场上的首球。
随后切尔西战胜瑞士劲旅巴塞尔晋级决赛。
2013年5月15日，在荷兰阿姆斯特丹竞技场举行的欧联杯决赛中，马塔在下半场伤停补时阶段开出角球帮助队友伊万诺维奇头球破门，也正是依靠这粒绝杀头球，切尔西以2-1的比分战胜葡超豪门本菲卡荣获2012/2013赛季欧联杯冠军！成为继阿贾克斯、尤文图斯、拜仁慕尼黑之后第四只荣获欧洲冠军奖杯大满贯的球队！
在2013年的PFA年度最佳球员评选中，马塔和队友阿扎尔被双双提名，虽然最终此奖项被来自热刺的威尔士红星加雷斯.贝尔获得，但是马塔和阿扎尔还是凭借着2013赛季优异的表现入选了PFA年度最佳阵容。
2013年5月，马塔再次荣获了切尔西球迷评选的年度最佳球员奖，他也是继2004、2005年副队长兰帕德之后连续两年获得此殊荣的球员，同时马塔也获得了由切尔西球员评选的年度最佳球员，包揽年度两项大奖。
加盟曼联
北京时间2014年1月25日凌晨，冬季转会市场最引人关注的一桩转会终于尘埃落定，曼联官方宣布，他们与切尔西就马塔转会一事正式达成协议，西班牙国脚将以创曼联俱乐部队史纪录的转会费奔赴老特拉福德。
在冬季转会市场临近关闭之际，曼联在转会市场上变得积极果断，短短几天内，马塔的转会便在曼联和切尔西之间完成，整个过程中，一切都很顺利，此前，切尔西主帅穆尼里奥已经承认马塔将加盟曼联，“我们同意了马塔的转会，他已经前往曼联接受体检，交易不久后就会达成。”如今，在马塔顺利进行完体检后，曼联官网也正式宣布了这桩转会的完成，“曼联很高兴的宣布就马塔转会一事与切尔西俱乐部达成协议，马塔将以创俱乐部转会费纪录的身份加盟，转会还将等待体检和个人协议谈判的完成。”这样，马塔将在今年1月份火线援助曼联。
对于转会费的数额，曼联官网没有透露，而根据此前英国媒体的披露，马塔的转会费将达到3700万英镑，从而超越了贝尔巴托夫3075万英镑的曼联队史转会费纪录。尽管马塔身价高昂，但外界看来，这桩转会对他和曼联将是双赢的举动。
国家队生涯
最早让马塔小有名气的还是06年的U19欧青赛，与同属皇马青年队的布埃诺联袂锋线，最终以进4球的成绩并列第三，帮助西班牙夺得冠军。
胡安·马塔2000年开始在西班牙的奥维多俱乐部开始接受足球训练赛，2003年15岁的他被父亲送进了皇家马德里青训营，2005-06赛季他帮助皇马青年队赢得了西班牙青年国王杯冠军，2007年夏天马塔与皇家马德里队合同到期，随即他接受瓦伦西亚俱乐部的诚挚邀请，加盟该队。
2006年胡安·马塔入选了西班牙U19国家队并随队获得欧青赛冠军；2007年1月，仅仅18岁10个月大的马塔就进入了西班牙U21国家队；2008年马塔被博斯克招入西班牙国家队备战与智利队友谊赛，不过他并没有获得出场机会。
2007年2月1日，年仅18岁10个月的马塔就代表西班牙U21出场，和他一起出场的还有活跃在西甲赛场上的索尔达多、M-托雷斯、格拉内罗等等。他已被被国家队主教练看中，并随队征战2009年南非联合会杯。
2009年3月28日西班牙队在世界杯预选赛中1比0战胜土耳其队，马塔在第63分钟替补队友比利亚出场，完成国家队比赛处子秀；2009年6月马塔入选了西班牙国家队参加联合会杯的大名单，他也是队中最年轻的一员，在小组赛第二场与伊拉克的比赛中获得出场机会。
2009年9月9日西班牙队在世界杯预选赛中3比0大胜爱沙尼亚队，马塔打进了他在国家队首粒进球；2009年10月10日西班牙队2比1击败亚美尼亚队，马塔打进致胜进球，四天后他又在与波黑队的比赛中破门，帮助西班牙队5比2大胜对手。
2012年5月21日，西班牙足协公布第二批入选欧洲杯名单的球员，刚刚随切尔西队获得欧冠冠军的马塔入选。在欧洲杯决赛中，替补上场的马塔接到托雷斯的助攻，打进西班牙的第四球，为西班牙锁定冠军。
个人生活
马塔在西班牙马德里的Universidad Politecnica de Madrid大学学习新闻专业。在他的工作和学习之余，他最喜欢的运动莫过于乒乓球了。他最喜欢的度假地是瓦尔帕莱索、安托法加斯塔和伊基克。
数据统计
联赛数据
国际比赛
参加大赛
杯赛统计
荣誉纪录
团队荣誉
个人荣誉
2012切尔西年度最佳球员
2013切尔西年度最佳球员
2013切尔西年度球员评选最佳球员
