个人经历
2007年11月，广东省青少年举重冠军赛丙组53公斤级抓举第一名，挺举第一名，总成绩第一名；
2009年7月，广东省青少年举重锦标赛甲组53公斤级抓举第一名，挺举第一名，总成绩第一名；
2009年7月13日，在惠州市龙门县举行的广东省“中国电信天翼杯”青少年举重锦标赛上，代表惠州队以201公斤的总成绩勇夺女子甲组53公斤级别冠军，其中，抓举成绩以93公斤打破广东省青年纪录。
2010年7月，广东省第十三届运动会举重比赛58公斤级抓举第一名，挺举第二名，总成绩第二名；
2011年5月，全国举重锦标赛53公斤级抓举第三名，挺举第二名，总成绩第二名；
2011年6月，进入国家队，是继陈秀英之后，龙门县第2位成为国家队队员的运动员。
2013年，全国第十二届全运会举重女子53级中，先是在抓举比赛中以105公斤的成绩打破全国纪录，并超过103公斤的世界纪录。随后在挺举比赛中举起了122公斤，以227公斤的总成绩夺得金牌，这一成绩超过了赵常玲(祖尔菲亚)在伦敦奥运会中夺冠的总成绩226公斤。
2016年8月8日，里约奥运会女子举重53公斤级A组，在抓举打破奥运纪录的情况下，挺举三把试举失败，最后没有总成绩。
2018年，在举重世锦赛上225公斤居中比赛获得55公斤级总成绩第二名。
获奖成绩
2007年11月，获省青少年举重冠军赛丙组53公斤级冠军；
2010年7月，获广东省第十三届运动会举重比赛58公斤级亚军；
2011年5月，获全国举重锦标赛53公斤级亚军；
2012年，获全国举重冠军赛女子53公斤级以总成绩217公斤冠军；
2013年，获第十二届全运会举重女子53公斤级冠军，打破抓举世界纪录；
2013年，获世界举重锦标赛女子53公斤抓举、挺举和总成绩三枚金牌；
2016年，获“冠豸山杯”全国女子举重锦标赛抓举、挺举和总成绩三枚金牌；
在2018年举重世锦赛上，黎雅君以225公斤的成绩获得55公斤级总成绩亚军。
