电脑病

症状

症状主要表现为神经衰弱综合征：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记乙力减退、情绪低落等。

缓解方法

1、颈部松弛运动：人坐下，眼前望，头向前，头部向左右转动，幅度大但动作要慢，不要打圈，停4秒，重复8～10次。头部向上，望向天花板，然后，下巴向下，紧贴心口，保持4秒，重复8～10次。n2、腰骨：双手放在椅背或两旁，上身挺后，做上身向后的动作，做10～15次，令腰部不易紧硬。