概况
陆敏佳，浙江绍兴县人，出生于1992年12月29日。
2009年6月份的全国大奖赛嘉兴站上以6米43获得冠军
2009年7月13日世界田径青年锦标赛中，浙江小将陆敏佳以6米22勇夺女子跳远金牌
2009年10月23日，击败了国内诸名将，戴上了全运会女子跳远的桂冠。她在第二跳中就跳出了6米60，这一成绩在决赛中无人能够超越。唯一超越的就是她自己，第五跳中，她又跳出了6米74，当之无愧地成为冠军。
在几个月前，小姑娘甚至还是个高中生。她刚被浙江大学录取了没多久，就接连实现运动生涯的突破，这个一鸣惊人的丫头可谓惊喜连连。
主要成绩
2011年5月8日，2011年国际田联大奖赛川崎站，获得女子跳远亚军。
2011年7月7日，2011年亚洲田径锦标赛，以6米52获得女子跳远亚军。
人物简介
2009年10月23日女子跳远项目金牌被浙江大学一年级新生陆敏佳夺走，这名年底才满17岁的女孩跳出6米74的近年来全国最好成绩，将个人成绩提高了30厘米，同时创造了近三届全运会最佳成绩。
陆敏佳来自绍兴县平水镇上灶村，她的父亲在一家食品厂工作，母亲是一名织衣厂工人。陆敏佳从小就表现出了跳远的天赋，小学六年级进入县体校，随后不到三年进入省队。陆敏佳以6米22的成绩在世少赛上夺冠，而她个人最好成绩达到6米44。
陆敏佳，1992年出生，是参赛选手中年龄最小的一个。据她的启蒙教练绍兴市体校的陈景琼介绍，在国内女子跳远项目上，6米60以上的成绩已经七八年没有出现了，更不要说6米74，而年仅17岁的陆敏佳却将它完成了。
陆敏佳2004年1月进入绍兴市体校，当时上小学六年级，一开始学短跑和跳远，起初跳远成绩就已有4米多，经过两年多训练，迅速突破6米大关。陈景琼对陆敏佳评价是，招入时起点就比较高，优势是加速快，这是一名优秀跳远运动员必须具备的。在2006省运动会上，陆敏佳获得100米和跳远两枚金牌。
北京体育大学毕业、同样从事跳远专业的叶佳琦认为，陆敏佳还有很大的提升空间，“她到省队训练才两年，这么短时间就能在助跑和起跳上处理得很好，实在难得。随着身体的发育和体能的上升，她的成绩还会上升。”
爆冷夺得全运会金牌，陆敏佳非常兴奋：“我非常兴奋，自己比较年轻，这次来没有想太多，就是一个冲字，结果成绩出人意料的好，很激动。”不过，6米74距离姚伟丽1993年创造的7米01的亚洲纪录还有很大差距，陆敏佳说：“这次我的成绩已经提高了很多，我想其他就顺其自然一路走下去吧，希望亚运会时自己能再上一个台阶。”
输给绰号“平水囡”的陆敏佳，国内女子跳远大姐大陈亚玲说：“我希望能够有更多的小队员冒出来冲击我，这样这个项目才能更快发展。陆敏佳的条件非常好，这次能提高这么快让我始料不及，这也是她第一次战胜我，我祝贺她，希望她越走越好。”
比赛过程
比赛开始了，心理上占有优势的陆敏佳第一跳小试身手，起跳离踏板有些远，成绩不算理想，6米32，没想第一轮跳完居然也排在第一。
关键的第二轮开始了，三届全国锦标赛冠军、来自安徽的陈亚铃跳出了6米44。顿时，场边的绍兴观众暗暗紧张起来。轮到陆敏佳起跳，“好，加速，起跳，很完美……”就在她起跳的同时，坐在看台上的绍兴市体校校长叶佳琦大声叫好起来，果然成绩一出，陆敏佳竟然跳出了6米60的成绩。
第三轮，经验丰富的陈亚铃再次成为陆敏佳的有力争夺者，她6米58的成绩已经逼近了陆敏佳。这一轮陆敏佳发挥一般，6米44。
第四轮，陈亚铃因为犯规被取消成绩，陆敏佳则跳出了6米58的成绩。
四轮结束，眼见陆敏佳成绩下掉，省体育职业学院教练张仁杰急了，他大声对陆敏佳说，“不要对她们考虑太多，放开跳。”
第五轮开始，先出场的选手中4人因犯规没有成绩，陆敏佳夺冠的希望越来越大。最后一个出场的陆敏佳此时完全放开了，只见她助跑非常快，“啪”的一声，稳稳地踩上踏板，腾空跃出，远远地落在沙坑上——6米74！陆敏佳将自己的成绩提高了14cm。看台上欢呼声四起。
这个成绩无疑给了其他对手沉重的压力，最后一轮，对手成绩平淡无奇，陆敏佳顺利夺冠！
在随后举行的颁奖仪式上，陆敏佳笑得有些腼腆，在亚军和季军中间，扎着马尾辫的她显得很稚嫩，在登上最高领奖台时，她还伸了伸舌头，好像挺不好意思的。
