运动生涯
1980年入选国家队任中锋或前卫（号码11），虽然最初只是作为国家队李福宝和徐永来的替补，但他很快就发挥出身高的优势，一举坐稳主力中锋的宝座。参加过80亚洲杯以及81世界杯预选赛和亚运会等重要赛事。是第12届世界杯预选赛亚大区比赛，最后30分钟连扳四球，客场击败沙特队的功臣之一。
在国家队期间，共打进7个A级比赛入球，为天津队打入的进球数不胜数。1982年他当选全国最佳中锋。
执教生涯
2006赛季，陈金刚执教的亚泰在中超处子赛季获得第四名的好成绩。2006年12月，陈金刚为首的亚泰教练组因不满俱乐部的合同，集体宣布辞职。
2017年4月，陈金刚出任长春亚泰代理主教练。5月4日，出任长春亚泰足球俱乐部主教练。
2019年6月6日，长春亚泰足球俱乐部发布公告，宣布球队主帅陈金刚离任。
