个人经历
陈小敏11岁入鹤山县业余体校举重班。
1989年起练习举重。
1991年进入广东省举重队。
1992年进入国家队。
1993年在北京第七届全运会少年举重锦标赛中，获46公斤级抓举、挺举和总成绩3项冠军，并超该级别的少年全国纪录和世界纪录。同年在墨尔本第七届世界女举重锦标赛中，获46公斤级抓举、挺举和总成绩3项冠军，并打破该级别3项世界纪录。
1994年在汉城举行的中国、韩国、日本三国女子举重对抗赛中，获54公斤级抓举、挺举和总成绩3项冠军，并打破该级别3项世界纪录；同年在日本广岛第十二届亚运会举重比赛中，获3项冠军，并破该级别3项世界纪录。
1995年在广州第九届世界女子举重锦标赛中，获59公斤级抓举、挺举和总成绩3项冠军，并破该级别挺举的世界纪录。
2000年悉尼奥运会上夺举重冠军。
2003年退役后，陈小敏在羊城晚报报业集团担任团委书记。
个人荣誉
1993年，七运会女子举重54公斤级冠军并先后6次超该级别抓举、挺举和总成绩3项亚洲纪录
1993年，第7届世界女子举重锦标赛上获女子54公斤级抓举、挺举和总成绩三项冠军并创该级别3项世界纪录
1994年，获全国女子举重锦标赛59公斤级冠军
1994年，在广岛第12届亚运会女子59公斤级比赛中，以抓举97.5公斤的成绩平世界纪录，以挺举122.5公斤和总成绩220公斤打破两项世界纪录并获该级别总成绩冠军
1995年，在广州举行的第9届女子世界举重锦标赛59公斤级比赛中，以抓举92.5公斤，挺举122.5公斤，总成绩215公斤的成绩，获三项冠军，同时以123.5公斤的成绩打破女子59公斤级挺举世界纪录并获女团冠军
1996年，在日本千叶举行的亚洲举重锦标赛女子59公斤级比赛中，以总成绩207.5公斤获冠军
1996年，在波兰华沙举行的世界女子举重锦标赛59公斤级比赛中，以抓举97.5公斤和总成绩207.5公斤获两项冠军，以挺举110公斤获亚军，同时以99公斤的成绩打破该级别抓举世界纪录
1997年，在扬州举行的亚洲女子举重锦标赛上，以107.5公斤的成绩打破女子64公斤级抓举世界纪录，并获该级别三项冠军
2000年，在悉尼奥运会上，分别以112.5公斤的成绩和242.5公斤的总成绩打破63公斤级抓举和总成绩世界纪录；并以242.5公斤的成绩获女子举重63公斤级总成绩获世界冠军
最好成绩：2000年悉尼奥运会女子举重63公斤级冠军
1993年广东省政府给其记一等功
1994年 被评为广东省十佳运动员。
工作生活
2003年退役后，陈小敏在羊城晚报报业集团担任团委书记。因为是奥运冠军，经常被房地产公司请去参加活动，这也让她能以优惠的价格买到房子。于是，她一下子买了好几套房，在每月工资只有1万元的时候，主动背上了每月10万元的贷款。工资之外的贷款，就用收到的房租和参加活动的出场费去抵。当她硬把超过工资9倍的贷款啃下来后，名下已拥有了几套东山老别墅。n
从奥运冠军到团委书记，幕后沉淀
奥运冠军退役后的选择，不同的人有不同的想法，有些奥运冠军踏上了演艺之路，有些在走下奥运神坛后，面临很多艰难的选择。2003年，退役后的陈小敏面临着人生的一大重要抉择，因为这关系到她退役后人生之路。广东省体育局举重运动管理中心希望她回去当教练，也有企业向她抛出了橄榄枝。但当时的陈小敏却走出了一条不同于常人的路，她在众多机会面前，选择了羊城晚报报业集团，担任羊城晚报报业集团团委书记、羊城晚报创意产业园副总经理。
对小敏来说，这是一次新的尝试，是提升自我、沉淀积累的一个必需过程，能在新的领域学习更多新知识，丰富自己的视野和阅历。
从团委书记再到企业老板，华丽转型
小敏这一路走来，身份不断在变换：“中国举重女子第一腿”、“奥运冠军”、“团委书记”、“副总经理”，如今大家对她的称呼变成了“陈总”。
在羊城晚报工作十来年后，小敏辞去原职务，突破自我，下海从商，创办了自己的投资公司，她的公司主要服务海外资产、移民、投资等方面，实现了事业上的华丽转型。
陈小敏说：“在国家举重队时，要不断训练、比赛，没有更多时间去思考自己的事情。
在事业单位工作时，也会受到身份的某些限制，现在我创办了自己的公司，可以比较随心地去做自己喜欢的事情。
