早年经历
陈梦瑶毕业于南京艺术学院播音主持专业，在校期间，以一组清纯娇柔的照片而在网络上引起网友的关注，毕业后的她进入江苏卫视，担任气象女主播；4月，参加了江苏卫视益智答题脱口秀节目《非常了得》。
演艺经历
2015年，陈梦瑶出演古龙同名小说改编古装武侠剧《飞刀又见飞刀》，饰演薛采月形影不离且机灵乖巧的小师妹薛雯，而这也是陈梦瑶的首部影视剧作品。同年，出演希龙执导的都市悬疑网络剧《慎点》。
2016年，与刘恺威、王鸥合作出演古装玄幻剧《莽荒纪》，在剧中饰演冬七的下属水易；10月，出演杨虓执导的悬疑动作片《逃出无人岛》。
2017年，出演盛一伦、王子文、向佐、汤晶媚、陈孟奇等联袂主演的电视剧《太古神王》，剧终饰演白晴。
2018年4月30日，参演的电视剧《莽荒纪》播出。7月10日，主演青春悬疑网剧《你是我的英雄》。
2020年4月1日，与官鸿、傅孟柏合作出演的明朝传奇探案剧《成化十四年》开播，在剧中饰演色艺双绝却又命途多舛的冯清姿。8月27日，主演的电视剧《太古神王》定档在优酷视频播出，在剧中饰演白晴。11月12日，主演的电视剧《莽荒纪之川落雪》定档在优酷播出，在剧中饰演灵雨。
个人生活
2020年3月25日，UNIQ成员周艺轩发文为陈梦瑶庆生，祝其生日快乐，疑官宣两人的恋情。3月5日，陈梦瑶在微博发文回怼男方粉丝恶评，称：“别过来酸！姐姐一直不说话是懒得说！”引发热议。
主要作品
参演电视剧
以上内容参考资料来自
参演电影
人物评价
陈梦瑶，活泼可爱、机灵乖巧，是个有颜值的女孩，她在南京艺术学院上学期间，以一组清纯娇柔的校花照片而引起很多网友的关注，并且被不少经纪公司看中。(网易娱乐评)
