内容提要
为了配合我军格斗训练的需要,增强部队格斗训练的实用性,由曾创编享誉军内外拳种“军体拳”的单位、全军专门从事格斗教学和科研任务的解放军体育学院格斗教研室,根据现行军事训练大纲中的格斗训练要求,从实战出发,创编了军体格斗术。军体格斗术既保留了我军传统的徒手擒拿格斗动作,又借鉴和吸取了各种技击技法的精华,强调拳腿并用,膝肘结合,一招制敌。训练中,既可进行集体组合套路操练,也可进行单个动作的实战对练。
《军体格斗术》一书包括了军体格斗术的基本知识、基本技法、基本组合以及教学训练与身体训练的各种方法。本书主要是针对以往套路动作多、难以适应未来实战发展的需要之不足,围绕简单易学、实用性强的特点编写的,并突出了对抗组合技术的实战运用,这也是本书的创新思路所在。本书符合院校和部队教学(训练)大纲的要求,能够满足陆军指挥学院、军队综合性大学、技术院校、武警指挥院校和部队教学(训练)的需要;是全军开展格斗教学训练的理想教材。
目录
第一章军体格斗术基础知识
第一节军体格斗术简介
第二节军体格斗术的技术特点
第三节人体要害部位
第四节手型与步型
第二章军体格斗术基本技法
第一节实战姿势
第二节实战步法
第三节实战拳法
第四节实战肘法
第五节实战腿法
第六节实战膝法
第七节实战跌法
第八节实战摔法
第九节实战防守
第三章军体格斗术基本组合
第一节军体格斗术组合一及解析
第二节军体格斗术组合二及解析
第三节军体格斗术组合三及解析
第四节军体格斗术组合四及解析
第五节军体格斗术组合五及解析
第六节军体格斗术l~5组合图解
第四章军体格斗术的教学训练
第一节教学训练的原则
第二节教学训练的过程
第三节教学训练的方法与组织形式
第四节教学训练课计划的制定
第五节考评方法与考核标准
第五章军体格斗术的身体训练内容和方法"
第一节力量素质
第二节速度素质
第三节耐力素质
第四节柔韧素质
第五节灵敏素质
第六节在身体训练中应注意的问题