跆拳道太极一章:太极教学招式-中文百科频道

跆拳道太极一章

太极教学招式

具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。[1]

准备姿势

左脚向B方向（下文中的英文字母均指演武线图中的方向定位）横跨一步，两脚同肩宽，自然站立；两手握拳屈臂置腹前，拳心向内；眼视前方。

1．左转身下截

2．右上步冲拳

3．后转身下截

4．左上步冲拳

5．左弓部下截

6．左弓部冲拳

7．右转身外格

8．前进步冲拳

9．后转身内格

10．右弓部冲拳

11．右弓部下截

12．右弓部冲拳

13．左转身上架

14．右前踢冲拳

15．后转身上架

16．左前踢冲拳

17．左弓部下截

18．右弓部冲拳

右脚向左后转180度，恢复到品势的准备势。