职业生涯

俱乐部生涯

2008-09赛季

2008年11月11日，在沈部主场以90-83战胜上海的比赛中，赵爽代表沈部替补出战2分钟，完成个人WCBA首秀。12月30日，在沈部主场以93-79战胜浙江的比赛中，赵爽代表沈部首发出战37分钟，得到14分和10篮板，获得个人生涯首个单场两双。

2009年1月7日，在沈部主场以72-89负于八一的比赛中，赵爽代表沈部首发出战37分钟，得到10分和6抢断，创下个人生涯单场抢断新高。1月10日，在沈部客场以78-89负于八一的比赛中，赵爽代表沈部首发出战40分钟，得到24分和11篮板3抢断3盖帽，创下个人生涯单场得分和篮板新高。

2008-09赛季，赵爽代表沈部出战17场比赛，场均出战28.9分钟，得到9.8分、4.9篮板、1.4助攻和1.6抢断。

2009-10赛季

2010年3月4日，在沈部客场以88-93负于河南豫光金铅的比赛中，赵爽代表沈部首发出战33分钟，得到10分和4盖帽，创下个人生涯单场盖帽新高。

2009-10赛季，赵爽代表沈部出战26场比赛，场均出战29.5分钟，得到10.7分、4.5篮板和2.1抢断。

2010-11赛季

2011年1月22日，在沈部主场以92-87战胜江苏的比赛中，赵爽代表沈部替补出战37分钟，得到17分和7助攻，创下个人生涯单场助攻新高。2月8日，在沈部客场以94-74战胜福建的比赛中，赵爽代表沈部首发出战30分钟，得到16分、11篮板和6抢断，创下个人生涯单场抢断新高。

2010-11赛季，赵爽代表沈部出战29场比赛，场均出战29分钟，得到11.2分、6篮板、2.3助攻和2.3抢断。

2011-12赛季

2011年11月15日，在沈部主场以107-79战胜山东的比赛中，赵爽代表沈部首发出战36分钟，得到17分、15篮板和7抢断，创下个人生涯单场篮板和抢断新高。

2011-12赛季，赵爽代表沈部出战23场比赛，场均出战32.2分钟，得到12.1分、6.2篮板、2.7助攻和2.7抢断。

2012-13赛季

2012年11月20日，在沈部主场以99-75战胜河南的比赛中，赵爽代表沈部首发出战34分钟，得到28分，创下个人生涯单场得分新高。

2012-13赛季，赵爽代表沈部出战24场比赛，场均出战27分钟，得到11.5分、4.2篮板、1.5助攻和1.5抢断。

2013-14赛季

2013-14赛季，赵爽代表沈部出战10场比赛，场均出战19.8分钟，得到7.5分和3.3篮板。

2014-15赛季

2014-15赛季，赵爽代表沈部出战27场比赛，场均出战31.4分钟，得到11.9分、5.6篮板、2.2助攻和1.8抢断。

2015-16赛季

2015年12月15日，在沈部主场以66-82负于新疆的比赛中，赵爽代表沈部首发出战35分钟，得到8分和7助攻，追平2011年1月22创下的个人生涯单场助攻记录。

2015-16赛季，赵爽代表沈部出战23场比赛，场均出战33.3分钟，得到12.6分、5.3篮板、2.7助攻和2.1抢断。

2016-17赛季

2016-17赛季，赵爽代表沈部出战39场比赛，得到14.8分、7.8篮板、3.3助攻和2.9抢断。

所有5项统计均名列前茅，获得联赛抢断王。

2021年11月1月，赵爽正式加盟内蒙古农信女篮。帮助内蒙古女篮夺得WCBA总冠军，这是她第二个WCBA冠军。

国家队生涯

2011年长崎亚锦赛

2011年4月，赵爽首次入选中国国家队，代表中国女篮参加了2011年的日本长崎亚锦赛。

2011年8月，赵爽入选2011年长崎亚锦赛中国队的23人名单。随后她顺利入选了2011年日本长崎亚锦赛中国队的12人大名单，亦是赵爽首次入选国家队。

她以首发球员身份帮助球队获得了2011年女篮亚锦赛的冠军，并借此亚锦赛冠军帮助中国女篮第一个获得了三大球的2012年伦敦奥运会入场券。

在2011年长崎亚锦赛中，赵爽代表中国队出战，在7场比赛中，场均出战16.7分钟，得到4.6分和2.9篮板。

2012年伦敦奥运会

2012年3月3日，赵爽入选国家女篮集训名单。

2012年7月10日， 赵爽入选中国女篮出战伦敦奥运会的12人名单。

在2012年伦敦奥运会中，赵爽代表中国队出战，在5场比赛中，场均出战5.8分钟，得到2.4分，跟随中国队闯入八强。

2013年曼谷亚锦赛

2013年11月3日，在中国队以61-53战胜中华台北队的比赛中，赵爽代表中国队出战15分钟，得到3分和5篮板，帮助中国女篮继1997年之后史上第2次获得亚锦赛第3名，也是仅次于1999年（第4名）亚锦赛史上第2差成绩。

在2013年曼谷亚锦赛中，赵爽代表中国队出战，在7场比赛中，场均出战20.3分钟，得到5.4分、1.9篮板和2.3助攻。

2017年班加罗尔亚洲杯

2017年4月，赵爽才再一次进入国家队集训名单。这一次，赵爽没有让久违的机会从身边溜走，她成功留到了亚洲杯最终的12人名单，如愿代表女篮征战国际大赛。

在2017年班加罗尔亚洲杯中，赵爽代表中国队出战，在4场比赛中，场均出战20.3分钟，得到8分、5篮板和4助攻，帮助中国队打进16强。

2019年第七届世界军人运动会

2019年10月15日，入选八一女篮参加第七届世界军人运动会女子篮球比赛。

生涯数据

联赛

球队

场次

出场时间

得分

2分球

3分球

罚球

篮板

前篮板

后篮板

助攻

抢断

扣篮

盖帽

失误

犯规

2008-09

沈部

17

28.9

9.8

2.4-4.3 (55%)

0.6-1.9 (31%)

3.4-4.1 (81%)

4.9

2.1

2.8

1.4

1.6

0.0

0.4

1.7

2.6

2009-10

沈部

26

29.5

10.7

3.1-5.7 (54%)

0.9-2.7 (33%)

1.9-2.7 (71%)

4.5

2.0

2.5

0.8

2.1

0.0

0.4

1.6

2.9

2010-11

沈部

29

29.0

11.2

3.3-6.1 (54%)

0.7-2.2 (33%)

2.4-2.9 (82%)

6.0

2.6

3.5

2.3

2.3

0.0

0.3

1.7

3.2

2011-12

沈部

23

32.2

12.1

3.4-6.8 (50%)

1.1-3.0 (37%)

2.0-3.0 (66%)

6.2

2.5

3.7

2.7

2.7

0.0

0.6

1.7

3.5

2012-13

沈部

24

27.0

11.5

3.0-6.2 (48%)

1.2-3.0 (39%)

2.0-2.8 (73%)

4.2

1.7

2.5

1.5

1.5

0.0

0.5

1.5

2.8

2013-14

沈部

10

19.8

7.5

2.2-4.5 (49%)

0.7-2.0 (35%)

1.0-2.1 (48%)

3.3

1.2

2.1

0.6

0.8

0.0

0.2

1.2

1.7

2014-15

沈部

27

31.4

11.9

3.6-7.3 (50%)

0.9-2.6 (36%)

1.9-3.2 (57%)

5.6

1.4

4.1

2.2

1.8

0.0

0.3

2.2

2.2

2015-16

沈部

23

33.3

12.6

3.7-6.7 (55%)

0.9-2.7 (34%)

2.5-3.3 (77%)

5.3

1.1

4.2

2.7

2.1

0.0

0.6

2.1

2.0

WCBA场均数据

联赛

球队

场次

出场时间

得分

2分球

3分球

罚球

篮板

前篮板

后篮板

助攻

抢断

扣篮

盖帽

失误

犯规

女篮亚锦赛2011

中国

7

16.7

4.6

1.6-4.9 (32%)

0.3-1.3 (22%)

1.1-1.6 (73%)

2.9

1.0

1.9

0.6

0.4

0

0.3

1.3

1.4

女篮奥运会2012

中国

5

5.8

2.4

0.4-1.2 (33%)

0.2-0.4 (50%)

1.0-1.2 (83%)

0.8

0.0

0.8

0.8

0

0

0.2

0.4

0.8

女篮亚锦赛2013

中国

7

20.3

5.4

1.4-3.6 (40%)

0.6-1.9 (31%)

0.9-1.0 (86%)

1.9

0.6

1.3

2.3

0.9

0

0.6

1.3

1.7

女篮亚洲杯2017

中国

4

20.3

8

2.5-3.5(71%)

0.7-2.2（31%）

1-1.5（66%）

5

1

4

4

1.7

0

1

1

2.2

国家队场均数据

获奖记录

获奖时间

奖项名称

获奖结果

2011

2010-11赛季WCBA总冠军

获奖

WCBA

获奖时间

奖项名称

获奖结果

2013

2013年曼谷亚锦赛季军

获奖

2011

2011年长崎亚锦赛冠军

获奖

国家队

人物评价

赵爽的技术在年轻人当中的确比较全面，拼抢和抢篮板都很积极。（时任中国女篮主教练孙凤武评）

赵爽身上有着年轻球员那股特有的拼劲儿，她还拥有那种永不服输的品质，这些品质在任何一支篮球队里面都是非常受欢迎的。赵爽无疑具备了闪耀球场的任何技术，并且她还拥有那种从不妥协的精神，与带来活力的能力。（网易综合评）