运动生涯

1982年，进入辽宁青年队；

1985年，进入辽宁女排一队；

1987年，进入国家青年女排；

1988年，进入国家女排二队；

1989年，进入国家女排；

1999年起，任国家女排助理教练。

2017年，任命排球运动管理中心副主任。

获奖记录

1989年--第5届女排世界杯女排赛季军；

1990年--第11届世界女排锦标赛亚军，第11届亚运会女排冠军；

1991年--第6届世界杯女排赛亚军；

1992年--第25届奥运会女排赛第7名；

1994年--第12届世界女子排球锦标赛第8名，第12届亚运会女排亚军；

1995年--第7届女排世界杯季军；

1996年--第26届奥林匹克运动会女排赛亚军；

1998年--第13届世界女排锦标赛亚军，第13届亚运会女排冠军。

作为助理教练在世界大赛上获得的主要成绩：

1999年--第8届世界杯女排赛第5名；

2000年--第27届悉尼奥运会女排赛第5名；

2002年--世界女排锦标赛第4名；

2003年--世界女排大奖赛总决赛冠军；

2003年--亚洲女排锦标赛冠军；

2003年--世界杯女排赛冠军；

2004年--雅典奥运会女排冠军；

2015年-世界杯女排赛冠军；

2016年--里约奥运会女排冠军。

社会评价

赖亚文在国家女排前后共呆了16年，前十年是国家女排的主力副攻，后六年则是中国女排的助理教练。她经历了中国女排所有的苦难与低谷，在获得雅典奥运会冠军以后，她搂着队员喜极而泣的场景长久地留在中国人民的脑海之中。赖亚文的运动员生涯堪称辉煌，十年间获得四次世界亚军、两次世界大赛第三名、五次亚锦赛冠军、三次亚运会冠军和五次全国冠军，从19岁一直打到28岁才退役，但她唯一的遗憾是没有获得过一次世界冠军。她曾在1990世锦赛上获得了“最佳防守奖”。

五代元老

从胡进，陈忠和，蔡斌，俞觉敏，再到郎平，赖亚文长期担任中国女排助教。堪称中国女排的“五代元老”。

个人生活

1989年，赖亚文刚进国家女排，就在一次朋友们的聚会上认识了在军校上学的刘国军。看到刘国军的一刹那，赖亚文有些目眩。刘国军身高1.96m，高大挺拔，加上一身草绿色的军装，更是英姿飒爽。而赖亚文刚入队就面临第二年的世界女排锦标赛。大家压力都非常大，都憋足一股劲儿玩命训练，赖亚文更是特别努力。

女排姑娘们本想在1990年的世界锦标赛上重新登上冠军宝座，结果却只获得亚军。赛后，很多队员纷纷退役、出国或者经商。老队员退役，新队员缺乏经验，中国女排节节败退。赖亚文却拼尽全力去打比赛。眼看心爱的人在赛场上拼得伤痕累累，刘国军既心疼又钦佩，多次在看台上潸然泪下。

2003年12月21日上午9点，33岁的赖亚文终于结束了与恋人14年的爱情长跑，在北京天伦王朝饭店举行了婚礼。婚礼上，盛开的999朵鲜红的玫瑰格外引人注目，那是新郎送给新娘的礼物，象征着他们花好月圆的爱情。平常以教练服示人的赖亚文，终于穿上了洁白的婚纱，在头上的鲜花映衬下，内敛中透着几许妩媚。一旁的新郎更是显得英气逼人。