球员简介
米尔纳出生于维特雷(西约克郡)，但成长在霍斯福斯，他在其孩童时期大部分时候是代表位于霍斯福斯的韦斯特布鲁克巷小学踢球。其后，他前往霍斯基斯学校就读。罗顿队教练格雷姆·库尔森（Graeme Coulson）看好米尔纳的天份并说服他加入罗顿队。在罗顿主场进行的一场比赛中，米尔纳攻入了4球，令球队获得胜利。
与大多数英国少年一样，米尔纳也希望像职业足球运动员一样踢球。在米尔纳10岁时，他在霍斯基斯代表韦斯特布鲁克青年队比赛，其间被利兹联的球探所发现并加入了利兹联足球学院。在那里，他曾与一些青年才俊同场竞技，比如说韦恩-鲁尼。同时，他还建立了自己的信仰。同他的家人一样，米尔纳也成为了利兹联的球迷，而他的偶像则是利兹联的传奇球星阿兰-史密斯。
2002/03赛季，米尔纳成为利兹联青年队突然涌现出的一名年轻的中场球员，迅速进入一线队。他首次出场亮相是在2002年11月10日，英超联赛利兹联客场对西汉姆的比赛中替补出场成为英超历史上最年轻的球员，这一纪录直到2005年才被詹姆斯·沃根打破。之后，他连续在两场英超比赛中获得进球，成为了英超最年轻的进球者。
2004年6月，这名中场球员被租借到斯温顿俱乐部一个月，然后转会到了纽卡索尔。在圣詹姆士公园他经历了4名主教练，即已过世的鲍比-罗布森爵士，格林姆-苏内斯，格兰-罗德和山姆-阿勒戴斯。这对于米尔纳来说这就意味着不稳定，2005/06赛季，他被租借到阿斯顿维拉。他为维拉出场27次，然后又回到纽卡索尔。
他可以踢中场的两翼或中间，在纽卡索尔时也获得了欧洲联赛被比赛的经验，并成为主力队员，2008年8月他永久转会到阿斯顿维拉。他第二次在维拉期间打进了10个球，但更引人注目的是他的助攻。
国家队经历
2009年2月，时任英格兰队主教练卡佩罗首次征召米尔纳进入英格兰同西班牙友谊赛的球员名单。
2009年8月12日，米尔纳在作客对荷兰的友谊赛进行至68分钟时替补出场，并于77分钟时底线传中助攻队友扳平比分，米尔纳至今代表国家队出场7次。
2010年加盟曼彻斯特城足球俱乐部。
人物评价
米尔纳在球场上跑动积极，这体现出了他作为一名球员的职业精神和优良品格，除此之外，米尔纳还能胜任边锋、中前卫、边后卫，堪称足坛“万金油”。（腾讯体育评）
米尔纳担任过边锋，在中场也能胜任多个位置，凭借强壮的身体、出色的脚法和卓越的观察能力，米尔纳还可以担当后卫。除了超强的适应能力，米尔纳还拥有无私的心态，即使被放在板凳上，他也没有任何怨言。（网易体育评）
米尔纳是一个真正优秀的球员，他可以打中场、打边锋，打左后卫或者右后卫，除了守门员、中锋和中后卫以外，他可以打任何位置，这是非常重要的。（前英格兰队主教练法比奥·卡佩罗评）
米尔纳看起来不像是后卫，因为大部分时间内后卫是防御性的，而米尔纳经常向空档跑位，我认为以后卫的身份影响比赛是一个好方法。米尔纳处理球时很稳妥。他的足球智商很高，他有很好的本能和速度。（利物浦主教练尤尔根·克洛普评）
