早年经历
高中时期
2003年夏，詹姆斯·哈登进入位于洛杉矶西南部郊区的莱克伍德阿迪西亚高中读书。
哈登身体发育得较晚，进入高中时只有1米85，还不会扣篮，只能苦练基本功和底角三分球。高一时，哈登场均可得13.2分。
等到哈登高二读到一半，他的身高又长了几英寸，各项技能逐渐被开发出来。哈登高二场均可得18.8分、7.7个篮板和3.5次助攻。
高三、高四时，哈登作为绝对主力，带领校队分别取得取得33胜1负和33胜2负的战绩，连续两年拿下了加州高中联赛的冠军。哈登入选了全美高中全明星阵容。
大学时期
2007年，詹姆斯·哈登进入亚利桑那州立大学，代表亚利桑那州立大学参加大学篮球比赛。
大一赛季，詹姆斯·哈登场均贡献17.8分以及赛区最高的73次抢断，帮助亚利桑那州大拿到了21胜13负的战绩。哈登还登上了《体育画报》的封面。
大二赛季，哈登场均可得20.1分5.6个篮板4.2次助攻，命中率达到了50%。在1995年之后，只有5名大学球员能有这种全能数据，其中包括韦德和布兰顿·罗伊。此外，这一赛季哈登共270次走上了罚球线，平均每场将获得7.6次罚球机会。亚利桑那州大打出了25胜10负的战绩，一举压倒了死敌亚利桑那大学的21胜14负，成功进入NCAA锦标赛。虽然第二轮便被锡拉丘兹大学淘汰出局，但当赛季哈登还是拿到了太平洋十区年度最佳球员。
国家队经历
2012年7月7日，梦十队的最后三个名额敲定，2011-12赛季的最佳第六人詹姆斯·哈登正式入选梦十队12人大名单。这也是詹姆斯·哈登的第一次国家队和奥运会之旅。
2012年8月12日，在伦敦奥运会男篮决赛上，美国梦十队以107-100击败西班牙，卫冕奥运冠军。
2014年8月23日，詹姆斯·哈登入选美国男篮参加世界杯的12人大名单。
2014年9月15日，2014年第一届西班牙男篮世界杯决赛，詹姆斯·哈登得到23分带领美国梦十一队击败塞尔维亚夺冠，詹姆斯·哈登以场均14.2分成为梦十一队得分王。
场外生活
詹姆斯·哈登从小由母亲蒙娅·威利斯抚养长大，蒙娅·威利斯习惯叫哈登“幸运”，哈登是她最小的儿子。
哈登的父亲以前是一个水兵，后来因为贩毒两次入狱，哈登和他的父亲关系很糟，并拒绝和父亲和好。
哈登有两个哥哥，一个比哈登大10岁，一个大14岁。其中一位名为罗伯森，曾在一支橄榄球队担任四分卫。
詹姆斯·哈登从小在南加州的康普顿长大，这里涌现了太多的体育名人，跳远名将鲍勃·比蒙、网球赛场上的威廉姆斯姐妹，都算是哈登的邻居。
人物评价
詹姆斯·哈登身体强壮，脚步灵活善于突破，喜欢用后撤步跳投而非后仰。整体看哈登是不错的投手，在中距离的跳投表现一般。哈登最强势的是突破，他拥有马努·吉诺比利之外最好的欧洲步，能在对抗中完成出手，又能聪明的制造身体接触，在突破时主动接触对手以获得哨声。哈登在防守无球有球时会走神，让对手很轻松空切上篮。哈登在精力集中时能做好有球防守，擅长在对手突破过程中掏球抢断。（新浪体育评）
从哈登的数据来看，他已经足够出色。从身形来说，大胡子完全可以成为低位单打的好手，可事实上却并非如此，他有时显得相当束手无策。（凤凰网评）
哈登在得分后卫的位置上并不拥有最棒的身体，身高1.96米、体重100公斤，速度、弹跳和爆发力都属于中等偏上。（中新网评）
詹姆斯·哈登属于致命的挡拆型后卫，能够突破或投三分；造犯规能力一流，习惯粘球，容易失误；防守不够努力，容易走神且缺乏身高。（新浪体育评）
如果哈登想要成为真正的超级明星，那么他就需要提升防守能力，霍华德的存在，将会帮助哈登完成在防守方面的蜕变。（美国著名篮球专家科迪·威廉姆斯评）
可以预测哈登会越来越可怕，只要避免伤病，哈登有能力率领火箭打进第二轮或走的更远。火箭自从上世纪90年代在奥拉朱旺带领下夺冠后从未染指，而哈登有望让火箭更加接近上一次的荣耀。（21CN体育评）
詹姆斯·哈登一直在为球队组织进攻，而对于他自己，他只需在场上做一个真正的领袖，他是一名MVP候选人。（火箭队友特雷沃·阿里扎评）
