血瘀质:血液不畅-中文百科频道

简介

如果把人体气血比喻成交通的话，一个地方堵车了，整条马路都会出现行驶缓慢，甚至走不动。再往前走，才发现是前面出了剐蹭，堵在那里了。

血瘀体质主要是全身血脉不通畅引起的潜在的淤血倾向的情况。主要由于寒冷刺激或者情志因素引起的血脉不畅，阻滞不通。临床表现为瘀血部位发青、疼痛、瘙痒、干燥，甚至出现肿物或包块，舌头出现瘀斑或瘀点等等。治疗上主要是活血化瘀。常用的药物包括血府逐瘀口服液或者桃红四物汤。食疗方面可以多吃黑木耳、黑豆、香菇之类，忌寒凉食物。

瘀血带来的危险疾病

目前大家认为，心脑血管疾病已经成为人类的“头号杀手”，包括冠心病、动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和猝死等等。在中医的范畴就是“胸痹”、“真心痛”，其实这些都是气滞血瘀所致。所以瘀血——才是我们身体的隐形杀手。

瘀血，是血液在脉里流通不畅或者溢出脉外，最后形成的病理产物，或者久病影响到脉络所出现的病变。“脉者血之府”，血管是血液循环的道路，瘀血可以是外伤出血，也可以是气虚、气滞、寒凝、热邪等作用而导致的结果，又可以是其他疾病的致病因素。

体内瘀血，血管流通不畅，还会引起血压升高，血管壁的脆性增大，甚而会发生脑溢血的悲剧。这样的例子太多了，本来刚才还是好好的一个人，可是一个着急，血压骤然升高，突然间的压力使得管壁破裂，血溢出脉管外，引起死亡；甚至一个喷嚏，用力大便……诸如此类细节都能使血流瞬间加快，血管壁上的附着物被冲刷进血管里，成为游离状态，就是说栓子脱落了，沿着血管流通，到达脑部的时候，大的栓子不能通过较小的血管，脑梗死就发生了。

西医讲血栓，是指血小板附着在受损血管壁裸露的胶原上不断积聚，是发生心脑血管疾病重要的原因，所以西医治疗心脑血管疾病大多是软化血管和溶栓，把大的栓子变成小的栓子，这跟中医的化瘀是相似的。但中医还讲到活血，使体内的血更好的发挥输送营养物质的作用，在化瘀的基础上改善脑部或者瘀住地方的缺血状态。

瘀血导致的疾病有很多，比如心脑血管病变表现的头痛、心胸疼痛、痴呆、癫狂、中风等症都是瘀血引起的。大脑、肢体失去血液的濡养，就如同田地没有得到水流的浇灌一样，庄稼就会干涸至枯，黄色的叶子，耷拉着穗头，放在我们人体上就是感觉缺失，轻的出现肢体麻木，无力等症状，这个时候人们往往不太重视，觉得没事儿，可能是工作太累或者压力太大的缘故，然而当发展成大栓子的时候，就会出现脑卒中，半身不遂，偏瘫，甚至会死亡。此时，就没有注意和不注意的时间了。

月经里面的血块最典型

用什么方法能早期判断血瘀质呢？比如说身上有瘀青，牙龈容易出血，失眠，记忆力变差，有疼痛，尤其是身上有固定的疼痛，就要注意你是血瘀体质了。中医说痛不移其处，它就在那一个地方痛，这也是瘀的表现。

宜活血调治

中医认为，血瘀体质的形成与先天遗传有关，后天多有手术或外伤史。如果长期心情抑郁，气血不畅也可以成为瘀血的病理基础。故瘀血体质的人调畅心情十分重要，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。血瘀体质者在冬季静卧不动易加重气血瘀阻，而多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、健身操、保健按摩术，使全身各部都能活动，可以促进气血运行，有助于活血行瘀。

在饮食调理方面可以适量喝酒，没有出血倾向的人可常食桃仁粥。准备好桃仁50克，红米150克。先将桃仁去皮尖研末，用水煎煮，去渣取汁；再用桃仁汁煮红米粥。此粥有破血行瘀，润燥滑肠功效。可以治疗瘀血肿痛，跌打损伤病人。但孕妇禁食。