虾仁饺子

虾仁饺子

著名的汉族小吃
虾仁饺子是一道著名的汉族小吃。以鲜香可口,美味无比流行于全国各地。以猪肉糜、甜玉米、鸡蛋、葱、姜、料酒、虾仁、葱、姜、料酒等制作而成。其中虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
    中文名:虾仁饺子 外文名: 分类:面食、小吃 口味:鲜、咸 主要食材:虾仁、猪肉糜 适宜人群:小儿、孕妇、缺钙者

食材

主料:猪肉糜、甜玉米、鸡蛋、葱、姜、料酒。

辅料:虾仁、葱、姜、料酒。

做法步骤

1.猪肉糜洗净,沥干。加入葱、姜、玉米、鸡蛋、盐、味精、料酒,搅拌均匀。(也可加入少许糖提鲜)腌制十五分钟。

2.虾仁,超市购买的冰冻虾仁泡软,去虾线(这一步很重要哦,虾线一定要一个个的去掉,不然影响口感,也不卫生)加入葱、姜、料酒、盐、味精,搅拌均匀。腌制十五分钟

3.虾和肉糜分开放,不要混在一起。包饺子,一小勺肉糜+一个虾仁=一个饺子哟。肉不要太多。

虾仁小的话肉可以多一点。我买了三种虾仁。最好是野生的大虾仁。

4.下水煮生肉饺子一定要多煮,一般煮沸后,再加一次冷水,再沸后,小火多煮煮。

5.出锅。

营养价值

虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。

注意事项

虾不能和富含VC的水果一起吃!因为在虾里面有高浓度的五价砷化合物,本来对人体是没有伤害的,但是在吃虾的时候,还吃了富含大量维生素C的水果,或者直接服用维生素C片等等,就会使五价砷还原成为三价砷,这就是砒霜了,会引起急性中毒,严重的话还会危及生命。因此在吃虾仁的时候就要避开富含VC的水果了,例如柠檬、柑橘等。

虾不能和鞣酸含量较多的食物一起吃。因为虾仁含有较高的蛋白质、钙质、磷等营养素,如果和含有鞣酸量较多的食物一起吃的话,会降低虾的营养价值,同时还会让钙质和鞣酸结合,生成一种不容易被人体消化的物质,引起人体不是。所以虾不要和茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等食物同吃。

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