演艺经历
1983年，小学三年级的虞梦首次触电，参演电影《下次开船港》，她也因此赚了180元钱和一件大衣。1987年，领衔主演剧情电影《少男少女们》，在片中饰演青春少女何淑贤。
1989年，参演的由李雪健主演的历史人物剧《李大钊》播出，虞梦在剧中饰演李大钊女儿李星华。1992年，虞梦参演由李亚鹏、管彤主演的电影《青春作证》，剧中饰演燕子。
1993年，虞梦参演古装剧《武则天》，剧中她饰演的灵儿。1998年，虞梦在情景喜剧《心理诊所》中饰演护士任佳，这是她首次接触情景剧，也因此与情景剧结下不解之缘。
1999年，虞梦出演了情感剧《梦开始的地方》；随后，她又参演了古装神话剧《西游记续集》，饰演比丘国美后白面狐狸，尽管戏份不多，却让观众记住了她。同年，主演情景喜剧《闲人马大姐》，饰演马大姐的女儿，聪明伶俐，嘴快心细，好赶时髦的王艾嘉；此外，虞梦还出演了都市剧《真爱无敌》，以及两部情景喜剧《一手托两家》和《中国餐馆》之《真的爱上你》。
2000年，虞梦主演中国香港喜剧电影《龙凤智斗蟠龙坊》，她在剧中饰演“王妃小巧”；同年，她还在情景喜剧《网虫日记》之《天使在人间》饰演了女主角“天使Angel”。
2001年，虞梦与宋春丽、于小伟合作主演电视剧《杨洋三嫁》，并在剧中饰演为了感情一直努力不放弃的杨洋。
2003年，虞梦与聂宁、巩汉林、赵玲琪、潘长江合作主演情景喜剧《售楼处的故事》，饰演售楼小姐“罗京京”；同年，主演刑侦法医电视剧《永不言败》；此外，她还主演了情景喜剧《带着孩子结婚》及《哥们儿的事》《外遇》。
2004年，虞梦主演喜剧电影《家和万事兴》之《双喜临门》，饰演“苏倩倩”；同年，虞梦还主演了情景喜剧《旅行社的故事》，其饰演的赵红是一个开朗活泼、追求时尚的现代都市女孩儿；她还与巩汉林、金珠合作主演情景喜剧《巴哥正传》，在剧中饰演为人热情、头脑简单的“汪瑛”。
2005年，与王玉宁、关凌、尹相杰合作主演的情景喜剧《当大卫遇到丽丽》开机；同年，出演情景喜剧《十全十美》之《丁香花开》，饰演“婚纱影楼服务员”；此外，还在情景喜剧《十全十美》之《有梦年代》饰演罗虹。
2008年，虞梦参加了中央电视台春节联欢晚会、并与李琦、邵峰、赵亮共同表演了《送红包》。同年，她还主演了情景喜剧《马大姐新传》，并在剧中继续饰演王艾嘉；随后，主演民国剧《大宅院的女人》，剧中虞梦饰演愚昧,仗势欺人的李香菱。此外，虞梦还出演了唯一一部由北京奥组委官方授权的情景喜剧《奥运在我家》。
2009年，虞梦主演情景喜剧《超人马大姐》，并在剧中再次饰演了聪明伶俐，嘴快心细的的王艾嘉；而其出演的电视剧《爱情之争》也于同年播出。
2011年，虞梦主演喜剧家庭都市情感《跌停板涨停板》，饰演周苗苗；同年领衔主演情景喜剧《彩虹玫瑰》饰演阿琪。
2022年1月17日，北京卫视举行了电视栏目情景喜剧《家和万事兴》发布会，虞梦参加出席活动。
2022年2月1日，虞梦参演的情景喜剧《家和万事兴》播出。
个人生活
1974年，虞梦生于北京市。因为小时候就开始拍戏，所以妈妈李虹便成了她的专职发型师和化妆师。高中毕业后，考入解放军艺术学院表演系，获文学学士学位。随后，她成为了北京军区战友话剧团的演员。
主要作品
参演电视剧
以上内容参考资料来自
参演电影
音乐单曲
出版书籍
人物评价
虞梦是童星出身，9岁开始拍戏的她，一直保持一种认真的状态，她拍戏玩命，在电视里是个身强力壮的人。虞梦演的角色不少，在众多的名片名剧中都有她的身影闪现，18年的艺术积累，30多部影视作品的铺垫都为她夯实了成功的基础。（《大众电影》评）
虞梦外形亮丽，气质清纯，特别适合扮演活泼可爱的少女型人物。从艺多年让她积累下非常丰富的表演经验，既能使人信服地扮演单纯的中学生，也可以把握已做母亲的少妇角色，是一个有灵气、有人缘、有形象、有演技的女演员。随着演技的日臻成熟，她可以胜任从17-30岁的各类年轻女性角色。而其出演的电视剧《杨洋三嫁》、《心理诊所》、《闲人马大姐》等都有较好的收视率。但虞梦出道后并未大红过，且为人比较低调。（《金羊网》《新浪娱乐》综合评）
