萝卜炖排骨

萝卜炖排骨

养生菜品
萝卜炖排骨是中国一道非常普通的家常菜,萝卜的种类不同,炖出来的口感也稍有不同,主要以排骨和萝卜两种食物当做原材料,通过炖的烹饪工艺使两种食材的味道融合在一起,具有很高的营养价值。白萝卜是是萝卜中最大众的一种,白萝卜因为它的多种营养功效,被人们冠以赛人参的称号,经常食用这道白萝卜炖排骨,对于一般的小儿伤风感冒有明显的疗效,除此之外,还具有清肺止咳和滋补的功效。
    中文名:萝卜炖排骨 外文名: 分类:家常菜 口味:鲜香 主要食材:白萝卜 排骨

所需食材

主料:白萝卜500克,猪排250克·调料:料酒,精盐,味精,葱各适量。

做法

准备好必要的食物、调味料:白萝卜、猪排,料酒、精盐、味精等。nn1.将猪排剁成块状,随后将白萝卜洗干净之后,用到切成大块,一般是在各个圆块的基础上,再用刀切一半,将葱切成一段一段的。nn2.将猪排放入锅中,加入适量的清水,往锅里面滴料入酒,为了去掉肉的腥味,接着用大火烧开水,再改为文火炖至肉可以脱骨,即用筷子碰一碰猪肉,便可以从骨头上面脱落。nn3.此时再加入白萝卜、葱了,再进行炖熟,接着撇去漂浮在汤面上的浮油,在里面加入精盐、味精等调味品进行调味就可以了。

功效

白萝卜炖排骨汤具有很好的药用价值,在呼吸方面,对于声音嘶哑,失音等症状都有明显的作用,泌尿系统方面,如果有排尿不顺畅的症状,可以食用这道白萝卜炖排骨汤,通过食疗的方法可以起到治疗的效果。

除此之外,这道白萝卜炖排骨汤可以起到减肥的作用,用白萝卜煮来吃,可以去除脚气病,白萝卜还具有解毒解酒的功效,总之,白萝卜炖排骨汤除了能让人们享受到美味之外,还能在不知不觉中使身体状况得到改善。

菜品特色

大众食品,

制法

1.将猪排剁块,白萝卜切大块(切为各个圆块后再一切为半圆块),葱切段。

2.猪排入锅,加适量清水,滴料酒(黄酒要多,去肉腥).水开改文火,炖至肉可脱骨,再入白萝卜、葱炖熟,撇去浮油,加入精盐,味精调味即可。

(不可多闷,不然萝卜易烂)

排骨:排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效

白萝卜:白萝卜是根菜类的主要蔬菜,属十字花科萝卜属的二年生植物.种植白萝卜至少已有千年历史。相传在唐太和年间(公元827-836年)如皋定慧寺僧侣早有种植,将萝卜作为供品,并馈赠施主,时称莱菔,其种子叫莱菔子,供药用。

后逐渐流传民间,广为种植。清乾隆庚午年(公元1750年)编修的《如皋县志》载:“萝卜,一名莱菔,有红白二种,四时皆可栽,唯末伏初为善,破甲即可供食,生沙壤者甘而脆,生瘠土者坚而辣。”如今红萝卜种植已很少,只在端阳节前后有少量上市,都以白萝卜为主。

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