材料
转眼又到高考了，在这段时间，不少家长为孩子的饮食倍伤脑筋，其实凡事平常心就好，膳食也是如此，跟平时习惯就好，无需做太大改动，否则徒增紧张。当然，一般的荤素合理搭配、不要太油腻、不刺激这些基本规条还是得遵守。另外，可以喝些不太浓的鲜鸡汤、 鲜鱼汤、鲜 排骨汤等，使孩子精力更充沛。3-4人份 白萝卜：1根 排骨：500克鲜 海带：200克 瑶柱：10克姜：2片水：8碗
做法
1、排骨焯好，去血沫，放料酒。n
2、白萝卜去皮，切好。n
3、切好海带丝，倒入锅中。n
4、姜片，香叶，枸杞，盐，十三香放入锅中，（我喜欢用高压电饭煲）十五分钟。n
5、汤好，放上香菜即可。
