生长习性
蒲笋是季节性很强的蔬菜,每年的6月份上市,过了6月份品质渐渐变老,就过了最佳食用期。西安上口子蒲笋的采收时间更长,可以从每年的5月份采收到7月份,并且西安上口子蒲笋的口味与其他产区的蒲笋有很大的不同。
盘锦洪亿农产品有限公司的蒲笋全部在西安上口子最好的时节采摘,储存采用传统工艺与现代技术相结合,使蒲笋营养价值与食疗价值无流失,一年四季保持蒲笋品质不变。
盘锦大洼西安上口子的蒲笋产于辽河两岸,由于受到地域及气候的影响,南方气候温差小,气温高,导致南方植物生长较快,而北方气候温差大,植物生长速度慢。据科学表明在白天温度较高,晚上温度较低的周期变化中,植物的营养生长最好。盘锦西安上口子牌蒲笋作为央视上榜推荐食材,得到了社会的认可。
食谱
油泼蒲笋
原料:嫩蒲笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。
做法:1、将蒲笋去皮洗净,切成6厘米长条状。2、己烧锅加水,待水开后,放入蒲笋,大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中,过水后捞出放入盘中,撒少许盐、味精、水腌制,并摆放好葱丝待用。3、热锅下油至80度左右,放入适量花椒粒,煸至花椒变黑关火,捞出花椒粒,将油淋入摆放好的蒲笋上即可。
蒲笋鸡肉粥
做法:(1)鸡脯肉、肥膘肉洗净剁成茸,用刀背拍细。(2)蒲笋氽水洗净,切成丁。(3)将鸡茸中加入米粉,用鸡清汤稀释后,用纱布过滤去残渣,再加入鸡蛋清、精盐、葱姜汁、料酒、湿淀粉搅和成稀糊状。(4)坐锅点火,放油滑锅,加鸡汤烧沸,再徐徐倒入鸡粥糊,用手勺不断搅至黏稠,再放入蒲笋丁、香菇、加精盐、味精继续搅拌,淋明油少许,装入汤碗,撒上葱末即成。
功效:道菜清淡、爽口,含锌约7、86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍,对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。
蒲笋粥
材料:白米50g,蒲笋10g做法:白米加水煮粥,将熟时加入蒲笋,熬至粥熟即可。
功效:蒲笋辛温,有宣肺散寒、止咳平喘的功效。
蒲笋乌骨鸡
做法:取蒲笋150克,乌骨鸡1只,放沙锅中与蒲笋共炖,鸡肉熟烂后,加调味品,饮汤食肉,可分作3~4次食用。坚持服用一个月,蒲笋为补气诸药之最,与具有滋肾养血的乌骨鸡同炖,可达到益气养肺、滋肾养血的目的。
食用功效
蒲笋具有清热凉血、利水消肿、常食还可以固齿明目、聪耳、轻身耐老等功效。因其是粗纤维还有减肥瘦身的作用。生吃还有止渴、补中气、治血脉之功。
蒲菜不仅是美味佳蔬,而且是食疗良药。其味甘性凉,能清热利水、凉血。久食有轻身耐老、固齿明目聪耳之功;生吃有止消渴、补中气和血脉之效。
营养成分
(含量/100克):含蛋白质1.2克,脂肪0.1克,热量12千克,碳水化合物2.4克,钙53毫克,磷24毫克,维生素C6毫克,富含20多种氨基酸等。