做法
营养成分
菜品特色
所需食材
主料:海白虾、蒜。
配料:葱、干红辣椒、盐、黄酒、蒸鱼豉油。
做法
1、处理虾,剪开或切开虾背,把虾线抽出。
2、虾身上洒点盐,加点料酒,加上姜片。
3、蒸锅烧开水,把虾放入,蒸五分钟,闷五分钟。
4、准备好蒜泥,葱末,辣椒段。
5、料汁做法:蒸过的虾汤,再倒入蒸鱼豉油,调匀,倒在虾身上。
6、虾身上放葱末,热油锅,爆香蒜泥辣椒段,浇在虾身上。
营养价值
虾中带有20%的蛋白,是蛋白质含量很高的食品类之一,是鱼、蛋、奶的好几倍乃至十几倍,虾和鱼类对比,含有的身体必须氨基酸缬氨酸并不高,但确是营养搭配的蛋白质来源,此外,鱼虾带有甘氨酸,这类碳水化合物的成分越高,虾的清甜味就越高。
虾和鱼类禽产品对比,脂肪率少,而且基本上没有做为动能来源于的小动物糖质,虾中的碳水化合物成分较高,另外带有丰富多彩的能减少身体血细胞碳水化合物的赖氨酸,虾带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等营养元素和维生素D等成份。
食物相克
虾是不可以和南瓜同食的,这两种食物是非常相克的,一起吃之后会引起腹泻和腹胀,以及痢疾等病症的。还会让我们的肚子十分的不适,甚至是肚子痛的感觉。吃的多了之后,一定要去看医生,要是吃的少的话,可以用黑豆和甘草解毒。
食客点评
这个类似于广东做法,方法也很简单,但是大多数南京人可能不会喜欢。处理好的虾,把背壳剪开来,一直剪到头的最前部位,蒜剁成蓉,拌上白酒(如果你自己愿意,可以加上少许的盐一起拌),塞在虾壳里,把虾码好在盘里,切两片生姜加两根小葱,然后上蒸锅蒸。水开后过五分钟就可以吃了,撇去蒜蘸醋,也可以不蘸。这种做法,能够把龙虾的味道全部调出来,不象十三香的,满嘴吧都是调料的味道。
小贴士
1、虾子是很容易煮熟的食材,千万不能蒸太久,否则,虾肉会老,吃起来口感就不好了。
2、蒜蓉不仅可以去掉虾子的腥味,更可以带出虾子的鲜香,一举两得,用来烹调虾子非常出彩。
3、蒸出来的汤汁是这道菜的精华所在,拿来拌饭,味道一流。
4、虾子底下除了垫豆腐,也可以垫泡软的粉丝,这些平淡的食材在吸收了虾子的汤汁之后,滋味都无比鲜美。