自卫防身术

内容简介

自卫防身术是当人们受到非法暴力侵害时，在不使用任何器械的前提下，以身体各部位作为武器，运用踢、打、摔、拿等方法使自己摆脱困境的综合性实用技击术。董世彪编著的《自卫防身术》共分五个章节，介绍了自卫防身的相关概念、基本技法、防守技巧与解脱法，同时讲解了可供大众健身学习的自卫防身操，以及自卫防身运动的常见损伤与预防。

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乱世报国，盛世防身。在经历了昆明这次暴力恐怖袭击事件后，我们不得不警醒，居安而思危，希望大家能提高警惕，切勿掉以轻心。现实生活中，我们还会遇到种种突发危险事件，有必要掌握些自卫防身技巧，以保护自己与他人的人身安全。学两招自卫防身的技法，或许就能改变一生的命运。董世彪编著的《自卫防身术》共分五个章节，介绍了自卫防身的相关概念、基本技法、防守技巧与解脱法，同时讲解了可供大众健身学习的自卫防身操，以及自卫防身运动的常见损伤与预防。n

作者简介

董世彪，许昌学院体育学院，教研室主任，副教授，从事武术、散打、自卫防身术和擒拿与格斗教学和裁判工作，散打国家一级运动员、一级裁判。曾参与国家青少年武术散打锦标赛和北京市散打锦标赛的裁判工作，现主要担任“武林风”裁判工作。