自制辣椒油

自制辣椒油

以辣椒为主要材料制作的调味品
天气一天比一天热起来了,一直想自己动手,做一碗香香的辣椒油,拌面啊,做个凉拌菜,崴上一勺辣椒油,用起来省事,吃起来过瘾,红红的辣椒油,看着就有食欲,想试试的豆子们,也动手DIY一下吧。
    中文名:自制辣椒油 外文名: 分类: 口味: 主要原料:50g干辣椒碎50g白熟芝麻100g花生碎 配料:1小勺花椒粒2个八角3片香叶 制作步骤:分11步

配料

1小勺花椒粒、2个八角、3片香叶、适量葱、适量姜、适量大蒜、适量盐、适量鸡精、适量清水

制作步骤

1.准备好材料

2.花生泡水,把皮包了,锅中放适量油烧5成热,下花生,小火慢炸,微黄捞出晾凉备用

3.炸好的花生豆放保鲜膜里扎口,用擀面杖擀碎

4.干辣椒碎里放一小勺盐

5.辣椒碎里加入适量的清水,水不要太多,辣椒碎感到湿润即可,把辣椒碎和水拌匀即可。

6.葱姜切丝,大蒜切片备用

7.锅中放油,5成热即可,改小火,放入花椒、八角、香叶片,小火炸2~3分钟捞出

8.再放入葱姜蒜炸2~3分钟,

9.炸到葱姜蒜都微黄了捞出

10.放入芝麻和花生,炸2~3分钟

11.熬制好的辣椒油,好香啊

小贴士

1.花生豆一定小火慢炸,微黄马上捞出

2.整个熬制的过程一定都用小火慢炸,火大了炸糊了就不好了

营养价值

辣椒中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险。

1、辣椒素不但不会引起胃酸分泌的增加,反而会抑制胃酸的分泌,刺激碱性黏液的分泌,有助于预防和治疗胃溃疡。

2、辣椒富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。

3、辣椒中含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

4、辣椒可以预防动脉硬化,是因为辣椒中含有丰富的β-胡萝卜素,一根辣椒中所含的β-胡萝卜素就可以满足一个人一天的需要,而β-胡萝卜素是一种强抗氧化剂,可以防止低密度脂蛋白被氧化成有害的型态。

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