早年经历
2007年，肯尼思·法里德进入美国摩海德州立大学（Morehead State University）。
2008-09（大二）赛季，摩海德州大鹰队获得了俄亥俄山谷联盟的锦标赛冠军，从而得以进军NCAA锦标赛。在决赛中，法里德拿下了15分和17个篮板，帮助球队击败了东肯塔基大学上校队，而法里德本人也被评为锦标赛的最有价值球员。在同佛罗里达农机大学的比赛中，他得到了大学生涯最高的27分和24个篮板。
2009-10（大三）赛季，法里德带领摩海德州大进入到了大学篮球邀请赛（CBI）的第二轮，那一年他被评为了俄亥俄山谷联盟的最佳球员和最佳防守球员，他还获得了美联社全美最佳阵容的提名。在这个赛季他的大学生涯总篮板数突破了1000大关。在大三赛季结束后，法里德宣布他将试水2010年的选秀，不过在5月7日他宣布退选，继续返校征战大四赛季。
2010-11（大四）赛季，法里德创造了多项纪录。这个赛季他的场均篮板数上到了14.5个。他被美国篮球作家协会评选进了全美最佳阵容第二阵，连续第三年成为了俄亥俄山谷联盟的最佳防守球员，同时他也蝉联了联盟最佳球员的称号。他8次获得了山谷联盟周最佳球员。全赛季共拿下27次两双，这在整个NCAA也是最多的。
四年大学生涯，法里德共得到了84次两双，同拉尔夫·桑普森排在了历史并列第二位。被全美篮球教练协会（NABC）评为了年度最佳防守球员。2011年2月19日，法里德在球队71-65击败印第安纳州立大学的比赛中得到12个篮板，从而打破了由蒂姆·邓肯保持的1570个篮板的现代NCAA联盟（1973年之后）历史纪录。
肯尼斯·法里德是2010-11赛季大学全明星赛的MVP获得者。
NBA生涯
掘金时期
2011-12赛季
2011年6月23日，在2011年NBA选秀中，肯尼思·法里德于首轮第22顺位被丹佛掘金队选中。
2011年12月10日，掘金队和肯尼思·法里德正式签约，合同为期4年价值642万美元。
在效力掘金队的初期，法里德仅是担任内内的替补角色。2012年3月15日，内内被交易至华盛顿奇才队，法里德升为球队首发大前锋，并在首次先发的比赛中拿下18分16篮板。
2012年4月10日，在掘金大胜勇士的比赛中，肯尼思·法里德得到27分17篮板，均创生涯新高。
2011-12赛季季后赛，虽然掘金最终在与湖人的季后赛首轮七场缠斗中落败，但肯尼思·法里德不仅在与加索尔的对位中完全不落下风，同时还贡献了得分、篮板场均“两双”的数据。
2012年5月23日，NBA官方正式公布了2011-12赛季最佳新秀阵容，掘金队的肯尼思·法里德以第三高的得分（46分）入选最佳新秀第一阵容。
2012-13赛季
2012年10月23日，丹佛掘金队宣布执行肯尼思·法里德2013-14赛季的球队合同选项。
2012年11月16日，丹佛掘金主场93-98不敌迈阿密热火，肯尼思·法里德出战36分钟，16投5中得到16分20个篮板2次抢断，其中前场篮板就多达11个，创个人职业生涯新高，这也是自2007年12月20日安东尼摘下12个前场篮板以来，5年内掘金队球员的进攻篮板新高。
2013年2月8日，NBA官方宣布了参加2013年全明星扣篮大赛的球员名单，掘金队前锋肯尼思·法里德入选。
2013年2月16日，在NBA全明星周末新秀挑战赛中，巴克利队在掘金前锋肯尼思·法里德的带领下，以163-135的悬殊比分轻松击败奥尼尔队。二年级球员法里德在22分钟的上场时间里，22投18中，高效砍下全场最高40分的同时，还得到并列全场最多的10个篮板，荣膺本届新秀挑战赛的MVP。
2013-14赛季
2013年10月31日，掘金队宣布执行前锋肯尼思·法里德2014-15赛季的球队选项。
2014年2月4日，在掘金队绝杀快船的比赛中，肯尼思·法里德得到职业生涯新高的28分。
2014年3月8日，在掘金134-126战胜湖人的比赛中，肯尼思·法里德20投14中，得到32分，创下生涯得分新高。
2014年4月3日，在掘金和鹈鹕的比赛中，掘金前锋肯尼思·法里德得到34分13篮板2助攻1盖帽，刷新了个人生涯单场得分纪录，帮助掘金137-107战胜对手。
2014年4月13日，在掘金主场以101-94击败爵士的比赛中，肯尼思·法里德19投11中砍下了24分21篮板的大号两双，这是法里德生涯首次取得20+20的数据。
2014-15赛季
2014年10月9日，掘金队宣布和肯尼思·法里德正式签订了一份续约合同。新合同为期四年价值5000万美元，2015年夏生效，2019年夏到期。
2014年12月27日，掘金主场106-102战胜森林狼，肯尼思·法里德出场30分钟，得到26分25篮板，成为NBA历史上自1985-86赛季以来首位仅用30分钟就能得到至少25分25个篮板的球员。
2015-16赛季
2016年3月7日，掘金主场116-114战胜小牛，肯尼思·法里德出场36分钟，得到25分20篮板，职业生涯第二次单场至少得到25分20篮板。
2016年3月15日，掘金客场对阵热火，肯尼思·法里德11投11中，得到24分11篮板2助攻，职业生涯首次出手超过7次还能保持全中。
篮网时期
2018-19赛季
2018年7月13日，肯尼思·法里德被掘金队交易至布鲁克林篮网队。
2018年12月30日，篮网客场115-129不敌雄鹿。肯尼思·法里德替补出战27分钟，14投8中，罚篮7中5，拿下21分10篮板。21分也是法里德本赛季个人单场最高得分。
2019年1月19日，篮网队官方宣布裁掉肯尼思·法里德。
火箭时期
2019年1月20日，肯尼思·法里德加盟休斯敦火箭队。
2019年1月22日，火箭官方宣布签约肯尼思·法里德。同日，火箭客场以93-121惨败于76人。肯尼思·法里德火箭首秀7投5中，砍下了13分6篮板的数据。
2019年1月26日，火箭以121-119战胜猛龙。肯尼思·法里德首发出场38分钟，11投8中，砍下21分14篮板的两双数据。其中14个篮板创下了法里德本赛季单场篮板数的新高。
2019年2月26日，火箭以119-111击败老鹰，肯尼思·法里德全场出战26分钟，10投5中，得到13分10篮板。据统计，这是法里德连续第15场比赛得分上双，刷新了个人生涯纪录，他曾在掘金两次连续做到连续14场得分上双。
开拓者时期
2021年8月，肯尼思·法里德代表波特兰开拓者队出战NBA夏季联赛。
在夏季联赛，法里德上阵3次，场均出场18.6分钟，得到5.7分8.3篮板1抢断1.3盖帽。2021年9月，法里德曾在湖人试训。
后NBA生涯
CBA生涯
2019年11月13日，CBA广厦男篮官方宣布签下肯尼思·法里德。
2019年11月17日，CBA常规赛第6轮，在广厦男篮86-105不敌北控男篮一役，肯尼思·法里德迎来CBA首秀，出战21分钟，11投3中仅得到8分，收下全队最高的7篮板。
2019年12月11日，浙江广厦男篮宣布，球队已经在12月4日与法里德解除聘用合同。
欧洲联赛生涯
2021年10月2日，肯尼思·法里德签约波多黎各彭斯狮子篮球俱乐部。
2021年10月9日，彭斯狮子篮球俱乐部官方宣布肯尼思·法里德离开球队。
2021年10月9日，俄罗斯篮球俱乐部莫斯科中央陆军宣布签下肯尼思·法里德。
2021年12月18日，肯尼思·法里德与莫斯科中央陆军分道扬镳。
NBA发展联盟
2021年12月27日，肯尼思·法里德已签下一份发展联盟合同。
国家队经历
2013年6月13日，美国篮协正式公布了2013年夏迷你训练营27人大名单，掘金队的肯尼思·法里德入选。这27人有20人有过美国男篮经历，包括10名球员曾代表美国男篮打过比赛。这次迷你训练营是美国篮协为了备战2014年西班牙世界杯而举办的。
2014年7月15日，美国男篮国家队在官方推特上公布了7月底在拉斯维加斯的19人迷你训练营名单，肯尼思·法里德入选。
2014年8月23日，肯尼思·法里德入选美国男篮参加世界杯的12人大名单。
2014年9月15日，在男篮世界杯决赛中，美国队以129-92大胜塞尔维亚队夺得金牌，美国队首发大前锋肯尼思·法里德入选最佳阵容。法里德在本届世界杯场均出场21.0分钟，贡献12.4分和4.3个篮板。
生涯数据
常规赛
季后赛
以上内容参考资料来自
获奖记录
社会活动
2013年5月2日，掘金队的大前锋肯尼思·法里德获得2012-13赛季的肯尼迪公民奖。肯尼迪公民奖诞生于1975年，是由职业篮球作家协会投票选出过去一个赛季为慈善公益事业有突出贡献的球员或教练。
法里德一直立志于慈善事业。2013年2月，法里德荣膺社区援助奖。之后，法里德成为“运动员盟友”组织的一员，他鼓励从事体育的运动员互相接纳，停止对同性恋的歧视。2013年休斯顿全明星周末期间，法里德担任NBA关怀特殊奥运会篮球队的名誉主帅。
同时，法里德也是掘金队社区拓展的重要一员。2012-13赛季，他购买了大量季票送到丹佛当地需要关怀的孩子们手中。此外法里德还经常去探望圣朱迪儿童医院的孩子们，他会带着微笑让处在病痛中的孩子们感受到来自NBA的温暖。
个人生活
肯尼思·法里德是一个穆斯林。
肯尼思·法里德的绰号是半兽人（Manimal），台译“千面飞龙”。
法里德从小和妈妈瓦迪恩一起在纽瓦克ZionTowers生活，日子非常艰苦，在被丹佛掘金选中之后，法里德表示，要给妈妈买一辆车，并且要在市内给妈妈买一套房子。
2011年3月12日，法里德的女儿凯拉（Kyra）呱呱坠地，选秀日，法里德更是抱着女儿一起等待斯特恩的召唤。
人物评价
肯尼思·法里德是一位擅长干脏活累活的球员，打球时态度兢兢业业，防守水平突出。（网易体育评）
肯尼思·法里德或许会是下一个本·华莱士，或者丹尼斯·罗德曼。（新浪体育评）
